青少年自殺心理問題大爆發(fā)
“我們都不知道自己做錯了什么,我覺得活著沒有意義,活著沒有意義,我想死。”
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年自殺的原因有很多種,其中抑郁癥主要有生理和心理兩個方面:
1、與過去不快樂的經(jīng)歷有關(guān)。
經(jīng)歷了少年或成年抑郁癥后,個體會產(chǎn)生巨大的無助感和失控感,會為內(nèi)心強(qiáng)烈的羞恥感找各種理由,如:“我對此無能為力、我不會改變這個現(xiàn)實、我不值得活在這個世界上、我活在這個世界上”、“活著沒有意義、我得不到任何東西”、“我已經(jīng)存在的無可救藥”、“是不是我有問題”、“我無能為力”……………………
中國大部分的家庭是沒有辦法承載的“巨嬰”的個體,無論是怎么看待孩子,都會對孩子的心理健康產(chǎn)生不利影響。
2、雙相障礙的青少年人際關(guān)系與成年人的行為問題
(一)保持與父母良好的關(guān)系。在青少年期間,父母要認(rèn)識到,青少年所要認(rèn)識和接納的,是這個社會的穩(wěn)定性,而不是來自父母的影響,也不是我們自身的消極行為。相反,在養(yǎng)育中,我們首先要多觀察孩子的行為,分析其原因,看是否有暴力傾向、人際關(guān)系不良等等。對于青少年來說,這正是培養(yǎng)社交技能的最佳時機(jī),如果孩子沒有這種傾向,他將不擅長與人交往。
(二)建立安全感,需要家人給予支持。父母要給孩子足夠的支持,讓他們知道,不管發(fā)生什么事,父母都會陪在自己身邊。父母也要多鼓勵孩子,給他們積極的反饋。一旦發(fā)現(xiàn)孩子做得好,要及時給予鼓勵。
(三)耐心傾聽孩子的訴說,讓孩子知道你在意。無論孩子的訴說多么微不足道,家長都要耐心聽完,不要以大人的眼界,將孩子的話語權(quán),強(qiáng)加給孩子。鼓勵孩子勇敢地表達(dá),把自己的意見說出來,如果有不懂的地方,家長應(yīng)該耐心地與孩子一起探究,幫助孩子找到解決問題的方法。
(四)給孩子指出改進(jìn)的機(jī)會,增強(qiáng)孩子的自信心。家長可以先夸孩子取得的點滴進(jìn)步,如孩子吃完飯時,首先說:“今天的碗你吃得真好,真好看,我也很高興,寶貝你真棒!”
(五)給孩子贊揚(yáng)和鼓勵。家長可以給孩子具體的贊揚(yáng),如“你今天表現(xiàn)得很好,吃得真好”,這樣的贊揚(yáng)會讓孩子感到快樂,有助于增加孩子的信心。但表揚(yáng)也是有技巧的,不要隨便給孩子下結(jié)論。對于錯誤的描述,要告訴孩子他具體的哪一點做得好,他做得怎么樣。比如:你一直玩游戲玩得很好,如果你一直玩游戲,媽媽會很擔(dān)心,也擔(dān)心你的眼睛,因為你一直玩游戲,媽媽擔(dān)心你的眼睛也會玩壞了。如果你自己本身學(xué)習(xí)就不好,媽媽會擔(dān)心,你玩游戲的時間更長?！?/p>
正確的評價對孩子來說,會更加有說服力,讓他感覺到被尊重,自己的話,被父母尊重。孩子就會更加努力。
3.鼓勵孩子多動手,培養(yǎng)孩子的觀察力。
家長們可以給孩子買很多的工具,讓孩子自己去動手做一些簡單的事情。對于孩子來說,動手能力的培養(yǎng),是比手機(jī)更加重要的。
作為家長,我們可以多鼓勵孩子動手做一些玩具,在玩耍的過程中,孩子會鍛煉動手能力,培養(yǎng)他的觀察能力,這些玩具可以是孩子的好朋友,可以是家長的好朋友,可以是孩子的老師,可以是同學(xué),也可以是幼兒園的小伙伴,可以是親子游戲,也可以是孩子喜歡的玩伴,要留意的。
當(dāng)孩子對一件事情非常感興趣,可以多給孩子看看這類的玩具,為孩子的世界提供一個良好的環(huán)境,
最重要的是,如果你不愿意給孩子買玩具,那么可以不買,但是不允許給孩子買玩具,要教會孩子理解玩具的重要性,尊重玩具的選擇,給孩子買玩具要買的目的是讓孩子懂得,玩具雖然重要,但是不可以不給孩子買玩具,要堅持和孩子一起玩,千萬不要把玩具當(dāng)作玩具,這樣,一旦有了玩具,孩子也不會愿意分享。
我們經(jīng)常聽到的一句話,孩子的世界里有一種東西永遠(yuǎn)不會離開,就是自己的玩具,自己的玩具,甚至是零食。大人的世界里有事情,是孩子世界里的重要事情,就像是孩子在學(xué)校里,在家里也有自己的事情。我們不能用大人的世界去衡量孩子,尤其是在和其他小朋友在一起玩耍時,這種方式會讓孩子感受到真實世界的存在。孩子認(rèn)為世界只有自己,而自己需要的,都是“假”的,他沒有正確的、獨立的、發(fā)自內(nèi)心的、直面人生與共情的精神,才是他的財富。
很多時候,在我們平常生活里,孩子們也無法抗拒聽到我們的表揚(yáng)和鼓勵,“別人家的孩子”,都是鼓勵和肯定的。當(dāng)然,表揚(yáng)不是好話,因為,我們也不是無所不能的好父母啊!
很多時候,在我們看不到孩子的努力,眼里全是孩子的缺點時,我們更需要及時肯定孩子的努力,讓孩子的自信從他的身上,一點一滴中構(gòu)建出來。
