孩子如何緩解焦慮情緒講座
聚焦民生,關(guān)注教育,關(guān)注教育,關(guān)注社會(huì)。
很多家長(zhǎng)將孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康、生活習(xí)慣等視為衡量孩子是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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然而,這種認(rèn)知是片面的。
家長(zhǎng)們常常只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),不去關(guān)注孩子自身的情緒變化。
孩子心理的問(wèn)題很多是家長(zhǎng)不重視的結(jié)果。
學(xué)生的心理問(wèn)題主要來(lái)自家庭,
面對(duì)家長(zhǎng)的忽視,情緒低落,或者厭學(xué),會(huì)引起不開(kāi)心、焦慮、抑郁、壓抑等,長(zhǎng)期堆積在心里無(wú)法釋?xiě)?就容易引發(fā)焦慮情緒。
產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因有很多,其中有一部分是因?yàn)楦改笇?duì)孩子的學(xué)習(xí)要求過(guò)高,導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼、恐懼心理,甚至是逆反心理,變得不愿意去上學(xué),從而發(fā)展到出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理疾病。
厭學(xué)的學(xué)生一般都是由于學(xué)習(xí)跟不上,經(jīng)常受到老師的批評(píng),家長(zhǎng)的責(zé)怪,同學(xué)們的嘲笑以及同齡人的輕視,導(dǎo)致無(wú)法從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè),從而生出厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的學(xué)生一般都是由于學(xué)習(xí)目標(biāo)不清晰,計(jì)劃不明確,學(xué)習(xí)情感上受到挫折,不能夠適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境,在學(xué)習(xí)上無(wú)法獲得成就感,從而,從而,產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
2、家長(zhǎng)的期望過(guò)高,無(wú)法適應(yīng)孩子的變化
很多家長(zhǎng)為了讓孩子能夠上一個(gè)更好的學(xué)校,拼命的給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班,可謂是費(fèi)盡心思,但是,為什么呢?很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去,怎么辦?
孩子的實(shí)際情況是:小升初階段,各科的成績(jī)都不理想,學(xué)習(xí)興趣不大,提不起來(lái)學(xué)習(xí)的興趣。一旦上了初中,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的難度明顯提升了,學(xué)習(xí)時(shí)間變得更緊張,成績(jī)也提高了,可是孩子并沒(méi)有因此而是變得很厭煩,反而沒(méi)有了學(xué)習(xí)興趣。
孩子的實(shí)際情況是:進(jìn)入初中以后,各科成績(jī)都有了較大的提升,但是,學(xué)科知識(shí)的難度變大了,孩子還停留在原有的水平上,顯然是一個(gè)很難再繼續(xù)努力學(xué)習(xí)的過(guò)程。
第二點(diǎn),孩子對(duì)知識(shí)的理解掌握不牢固。
學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)是環(huán)環(huán)相扣的,孩子學(xué)習(xí)到一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn),如果無(wú)法熟練掌握,那么學(xué)習(xí)就會(huì)停滯不前,如果不能及時(shí)應(yīng)對(duì),孩子就會(huì)逐漸喪失學(xué)習(xí)信心,沒(méi)有辦法繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
第三點(diǎn),孩子的專注力不夠。
很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患?上課總是開(kāi)小差,做作業(yè)拖拉,效率低下,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該如何去糾正呢?
1.多鼓勵(lì)孩子
家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),在他做題的時(shí)候,不要打擊他,而是要多多鼓勵(lì),讓他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。只要一開(kāi)始就積極地去引導(dǎo)孩子,讓孩子正確對(duì)待成績(jī)的起伏,讓孩子有一個(gè)正確的心態(tài)去對(duì)待每一次考試,那么孩子也一定能夠成功的考上理想的大學(xué)。
2.多多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)
孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)固然重要,但是家長(zhǎng)的關(guān)注度,也要達(dá)到一個(gè)平衡點(diǎn)。如果在每一次考試中,孩子都能夠非常認(rèn)真的去學(xué)習(xí),那么孩子一定能夠取得更好的成績(jī)。
3.多給孩子一些鼓勵(lì)
父母平時(shí)不應(yīng)該過(guò)多的關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況,而是應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,給孩子一些建議。只有讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)更加全面的了解,孩子才會(huì)對(duì)父母的話更加的重視,從而才會(huì)做出更好的學(xué)習(xí)行為。
4.多帶孩子去參加戶外運(yùn)動(dòng)
當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情況時(shí),家長(zhǎng)也要及時(shí)地幫孩子一起去進(jìn)行糾正,但是不要過(guò)于著急,每個(gè)孩子都會(huì)有個(gè)體差異,家長(zhǎng)要根據(jù)自己孩子的自身情況去教育孩子,畢竟學(xué)習(xí)成績(jī)也是一種很大的進(jìn)步,只要學(xué)會(huì)了,并且孩子的興趣也在這種堅(jiān)持中慢慢地培養(yǎng)起來(lái),孩子也就不會(huì)產(chǎn)生厭煩的心理了。
5.家長(zhǎng)也要降低對(duì)孩子的期望值
家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值不要太高,否則孩子就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理,這種心理就會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)的積極性。
