孩子焦慮癥突然睡眠很好怎么回事?
再過(guò)幾天孩子就要開(kāi)學(xué)了,這幾天孩子最近幾個(gè)月回來(lái)不開(kāi)心,總是把自己關(guān)在房間里,不好好吃飯,更不要說(shuō)什么小動(dòng)物了。媽媽沒(méi)辦法,只好讓孩子先去學(xué)校了。孩子開(kāi)始的時(shí)候總是好的,表現(xiàn)的也不錯(cuò)?？墒呛髞?lái)孩子大了一些,性格變得內(nèi)向起來(lái),也不愿意和同學(xué)接觸,同學(xué)們一進(jìn)屋,就會(huì)主動(dòng)的找孩子的班主任,或者是老師問(wèn)好。每天都處于悶悶不樂(lè)的狀態(tài)。媽媽感覺(jué)自己每天都處在焦慮中,既害怕又無(wú)助。
孩子出現(xiàn)了上述的這些“五種表現(xiàn)”,很可能是“開(kāi)學(xué)焦慮癥”的前兆。
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孩子出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)焦慮癥”,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦?
01
允許孩子適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)
孩子的情緒有起伏也是正常的,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落時(shí),父母不應(yīng)該再把孩子當(dāng)做正常人來(lái)對(duì)待,甚至責(zé)罵孩子,反而應(yīng)該首先認(rèn)可孩子的情緒,尊重孩子的情緒,把孩子帶入到情緒中去。
而不是以責(zé)罵的形式,來(lái)教育孩子。這樣孩子更容易產(chǎn)生抵觸,還很可能會(huì)影響孩子的聽(tīng)課狀態(tài)。
02
幫助孩子調(diào)整作息
如果孩子因?yàn)樵趯W(xué)校無(wú)法適應(yīng)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)跟不上,那么父母可以幫助孩子調(diào)整作息,逐步地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果孩子因?yàn)楹屯瑢W(xué)鬧矛盾而感到焦慮,父母可以幫孩子調(diào)整到學(xué)校的環(huán)境中。這樣孩子在學(xué)校也會(huì)更好的適應(yīng),不會(huì)出現(xiàn)遲到的情況。
03
多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
每個(gè)孩子的性格不同,當(dāng)他們遇到壓力大的時(shí)候,也會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。父母要教會(huì)孩子釋放壓力,讓孩子以積極的心態(tài)去面對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)。
很多孩子之所以會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒,都是因?yàn)樵趯W(xué)校中發(fā)生了一些讓他們難以承受的事情。所以,父母要多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),讓孩子感受大自然的美好,走出抑郁的陰霾。
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