孩子克服焦慮的方法和過(guò)程
這段時(shí)間,我總是覺(jué)得,在腦海中浮現(xiàn)一個(gè)畫面:
我正在客廳里吃飯,發(fā)現(xiàn)爸爸正在看電視,并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我在沙發(fā)上一直在發(fā)愣,他的表情有些急躁。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我心里有點(diǎn)慌,但還是將目光轉(zhuǎn)向爸爸。
“你今天待在客廳里,我要是能在廚房,你就好了?！?/p>
他掛了鉤,又將玩具送到房間里。
我看到他的臉又紅了,我又一次提醒他:“待會(huì)兒爸爸去做飯了,你來(lái)幫我做?！?/p>
他依然在“打游擊戰(zhàn)”,說(shuō)是要爸爸快點(diǎn)做飯,但是眼睛還盯著電視,我告訴他快去寫作業(yè),他卻說(shuō)作業(yè)寫完了。
我告訴他可以再玩一會(huì)了,可是他從眼睛里看到的,是疲憊和敷衍的表情。
我知道他在想著游戲,但我卻無(wú)意識(shí)的催促了他一會(huì)兒,他才意識(shí)到自己還有事情沒(méi)做。
我催促他加快速度,他卻說(shuō):“你如果能再慢一點(diǎn),我就幫你看電視劇?！?/p>
他聽(tīng)到了,趕緊把作業(yè)做好了。
如果他看到的是心煩意亂的父母,就趕緊抓緊時(shí)間,讓父母上床睡覺(jué)。
這種類型的孩子很容易形成拖延癥狀。
我們總是催促孩子“快點(diǎn)”,他往往會(huì)采取磨蹭的戰(zhàn)術(shù),比如不愛(ài)學(xué)習(xí)、磨蹭、敷衍了事、坐不住、拖延、易怒等等。
而對(duì)于做事拖拖拉拉拉的孩子來(lái)說(shuō),父母催促的話,不僅對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)很難起到效果,還會(huì)讓他產(chǎn)生逆反心理。
父母的催促,往往只會(huì)讓孩子磨蹭的頻率更高。
因?yàn)樗苋菀讓?duì)自己的拖延癥,逐漸產(chǎn)生一種消極的心理暗示,很容易被對(duì)自己的拖延癥所困擾。
這種負(fù)面暗示,也會(huì)影響到孩子的耐性。
并且還容易對(duì)孩子的心理健康造成影響,比如:拖延癥、焦慮癥等。
所以,家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)幫助孩子擺脫拖延癥,讓孩子養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律性的習(xí)慣。
以上幾點(diǎn)建議,家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況做出選擇,但最后的選擇,還是要以孩子的意愿為主,否則只會(huì)帶來(lái)不好的結(jié)果。
想要孩子在一天中能夠好好地按照計(jì)劃執(zhí)行,并且提高學(xué)習(xí)效率,建議家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的生活中,就要多多督促孩子。
