準(zhǔn)備要孩子前的焦慮怎么辦?
第一,認(rèn)識(shí)焦慮的本質(zhì)。
它是一種人類進(jìn)化發(fā)展的現(xiàn)象,同時(shí)也是一種強(qiáng)烈的原始情緒。如果孩子不能認(rèn)識(shí)到他們自身在發(fā)展的某種適應(yīng)性因素和自身的能力,不能意識(shí)到其在未來的生活中會(huì)面臨的挑戰(zhàn)和可能存在的危險(xiǎn),焦慮和恐懼就會(huì)出現(xiàn)在他們身上。因此,他們會(huì)感到焦慮、恐慌和緊張。
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當(dāng)父母感知到孩子焦慮,并因其焦慮而產(chǎn)生不安,那么他們就會(huì)在孩子身上添加焦慮和恐懼。
2、父母的焦慮會(huì)導(dǎo)致孩子的不自信。
孩子對于自己的焦慮感受力很低,他們總是認(rèn)為自己的能力不行,所以也不會(huì)想要去努力去適應(yīng)環(huán)境,也無法獲得自己想要的一切。
當(dāng)父母的焦慮情緒不被孩子感知到的時(shí)候,就會(huì)給孩子帶來巨大的壓迫感。他們很難去意識(shí)到自己的真實(shí)存在,也就很難去進(jìn)行自我提升。
同時(shí)也會(huì)讓孩子認(rèn)為自己的能力不足,從而產(chǎn)生了一定的自卑感。這就會(huì)導(dǎo)致他們不敢在人群中表現(xiàn)自己。
3、孩子,這種焦慮和恐懼不僅僅是源自于家長,也源于老師
老師在孩子的成長過程中扮演著非常重要的角色,在孩子的學(xué)習(xí)過程中扮演著非常重要的角色。如果老師能夠合理地引導(dǎo)孩子,讓他們在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中找到樂趣,那么孩子們也會(huì)變得越來越優(yōu)秀。
但是如果老師對孩子的關(guān)注度過于苛刻,就會(huì)導(dǎo)致孩子們對學(xué)習(xí)這件事情產(chǎn)生心理壓力。如果老師沒有適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)適,那么孩子們可能就會(huì)變得越來越不自信,從而引發(fā)更多的焦慮。
4、對孩子未來的不確定,容易造成孩子缺乏安全感
有的家長的想法是對孩子的將來有一個(gè)規(guī)劃,希望孩子可以取得更好的成績,但是孩子的發(fā)展過程是很難的,因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過程當(dāng)中會(huì)遇到很多困難,如果遇到困難就會(huì)影響孩子的自信心。
而且在一些比較困難的學(xué)習(xí)之前,孩子沒有足夠的時(shí)間去緩解自己的焦慮的情緒,在面對考試時(shí),孩子可能就會(huì)出現(xiàn)更多的焦慮,而且孩子還會(huì)對自己不夠自信,這對于孩子的發(fā)展也是非常不利的。
所以我們要做的是正確的去面對孩子的焦慮,因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,如果他有焦慮的情緒,就會(huì)變得更加的煩躁,
他的情緒會(huì)變得非常的低落,在這個(gè)過程當(dāng)中,孩子會(huì)感受到一種壓力,所以這會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)心里面也會(huì)變得越來越重,因?yàn)檫@會(huì)讓他的情緒變得非常的低落,因此我們要讓孩子有一個(gè)積極的情緒,要讓孩子能夠讓孩子去嘗試著去接受這些新的事物。
3、鼓勵(lì)孩子的方式
當(dāng)孩子在考試當(dāng)中,發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤時(shí),我們一定不要去指責(zé)孩子,我們要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì)孩子,讓孩子能夠承受住,而不是去批評(píng)指責(zé)孩子,這樣的話,孩子的內(nèi)心會(huì)慢慢變得越來越?jīng)]有力量。
作為家長,應(yīng)該要讓孩子感受到我們對他的愛,這樣他才會(huì)有信心,才會(huì)愿意把自己的錯(cuò)誤的原因及時(shí)的改正過來,如果我們一直將所有的錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)到一個(gè)孩子的身上,那么這只會(huì)讓孩子越來越自卑,從而不斷的懷疑自己,因?yàn)樗麄冇X得自己會(huì)這樣的結(jié)果而產(chǎn)生一種錯(cuò)誤的思想,所以在孩子的生活當(dāng)中,家長一定要鼓勵(lì)孩子,這樣的話就會(huì)讓孩子更加的自信,所以我們一定要學(xué)會(huì)表揚(yáng)孩子,學(xué)會(huì)讓孩子從內(nèi)心當(dāng)中去認(rèn)可自己。
三、學(xué)會(huì)利用“馬蠅效應(yīng)”,激勵(lì)孩子
“馬蠅效應(yīng)”也是非常容易激發(fā)孩子積極向上的一面,家長要讓孩子知道馬蠅效應(yīng),讓孩子有積極向上的一面去迎接新的生活。
1.尊重孩子的想法,鼓勵(lì)孩子嘗試新的事物
孩子在與小伙伴的相處過程中,總是希望能夠得到身邊的每一個(gè)人的認(rèn)可,但是他們也會(huì)因?yàn)槠渌说目洫?jiǎng)而去努力,并且每次都能夠堅(jiān)持自己的想法。
所以家長要學(xué)會(huì)尊重孩子的想法,并且鼓勵(lì)孩子去嘗試新的事物,讓孩子知道自己的努力是可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望的,
這樣孩子才能夠在這個(gè)過程中更加努力去完成自己想要達(dá)到的目標(biāo)。
2.適當(dāng)?shù)慕o孩子獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事情
家長要學(xué)會(huì)正確的去鼓勵(lì)孩子,讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事情,也是自己的責(zé)任,家長可以適當(dāng)?shù)慕o予一些獎(jiǎng)勵(lì),但是并不是要全部都滿足孩子,所以在適當(dāng)?shù)那闆r下,孩子們可以做出一些獎(jiǎng)勵(lì),激勵(lì)的方式并不是讓孩子去學(xué)習(xí),而是讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中獲得成功。
