一個(gè)焦慮癥的女人可以撫養(yǎng)孩子嗎?
現(xiàn)在的家庭結(jié)構(gòu)又是怎么樣?
有一些焦慮癥女性撫養(yǎng)孩子的話,即使婚姻不幸福,可能在心里對(duì)孩子無(wú)所謂,這也可能成為了一種普遍存在的現(xiàn)象,尤其是在育兒?jiǎn)栴}上。
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那么我的焦慮癥這個(gè)問題該怎么處理?
有兩個(gè)焦慮癥的媽媽也可以說(shuō)是焦慮癥患者。
其一,焦慮。
這個(gè)焦慮是在不知不覺中,在意識(shí)上解決了一些問題,可以平衡一些問題。
其二,焦慮。
這個(gè)問題應(yīng)該是焦慮,因?yàn)槲铱吹教嗟膵寢?把焦慮帶回家,不斷地要求孩子要怎么怎么怎么樣,這個(gè)樣子,不焦慮,不確定,那就不太好,更不確定。
事實(shí)上,焦慮是母親對(duì)孩子的期望太多,因?yàn)樗龑?duì)未來(lái)太擔(dān)心,所以呢,就把這個(gè)焦慮,轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子的高要求,把這個(gè)高期望轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子的壓力。
其實(shí)呢,雖然焦慮是很多媽媽的心病,在上了一年的班,很快就感覺自己狀態(tài)不好了,產(chǎn)生了很多負(fù)面的情緒,這個(gè)時(shí)候呢,媽媽的態(tài)度是非常重要的。
但是呢,這個(gè)時(shí)候呢,媽媽講道理,是不會(huì)讓孩子真正產(chǎn)生焦慮的。
媽媽說(shuō),如果他不焦慮,他怎么辦呢?
我說(shuō)媽媽可以不焦慮,但是可以不把焦慮傳遞給孩子。
那孩子怎么辦呢?他通過(guò)焦慮的情緒,傳遞給媽媽,傳遞給爸爸,傳遞給了爸爸,傳遞給了孩子,所以呢,焦慮的情緒,我們家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)如何去緩解。
第一步,接納孩子的焦慮。
你要知道,你越是接納孩子,孩子就越能夠接納你。這一點(diǎn)很重要。
接納孩子焦慮的情緒,讓孩子知道媽媽也是害怕焦慮的,這樣他就能夠慢慢的去駕馭自己的焦慮,讓孩子去勇敢的面對(duì)這種焦慮。這個(gè)過(guò)程是家長(zhǎng)和孩子都需要修煉的一個(gè)過(guò)程。
這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的焦慮是每個(gè)人都要修煉到的,如果沒有這些的話,焦慮是無(wú)法靜下心來(lái)去應(yīng)對(duì)的,是非常正常的。
那么,家長(zhǎng)要如何做,才能讓孩子能夠更勇敢的面對(duì),
這里分享兩個(gè)原則。
第一,家長(zhǎng)要允許孩子焦慮。
家長(zhǎng)要做的就是允許孩子在焦慮的時(shí)候,不受外界的干擾,保持平靜。同時(shí),家長(zhǎng)在孩子焦慮的時(shí)候,也要少一些批評(píng)指責(zé),多一些幽默風(fēng)趣的笑,少一些埋怨,更多的去理解孩子的感受,幫助孩子緩解焦慮的情況。
第二,當(dāng)孩子焦慮時(shí),家長(zhǎng)可以帶著孩子出去旅游,去跑步,一起去散步,讓孩子去體驗(yàn)生活。
當(dāng)孩子焦慮比較嚴(yán)重的時(shí)候,家長(zhǎng)可以帶著孩子做一些放松的活動(dòng),比如,和孩子一起出去散步,多跟孩子聊聊天,幫助孩子放松心情。當(dāng)孩子的焦慮比較嚴(yán)重的時(shí)候,家長(zhǎng)可以陪伴孩子去做一些他比較感興趣的事情,比如一起去郊游、一起閱讀,一起去旅游等。家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境,讓孩子在家里有一種寧?kù)o的感覺,減少焦慮的情緒。
第三,不要過(guò)多的干涉孩子,要給孩子做主的機(jī)會(huì)。
不要老是拿自己的孩子跟別的孩子去比較,拿別的孩子的優(yōu)點(diǎn)跟自己孩子的缺點(diǎn)去比較,我們要相信自己的孩子,在不斷的激勵(lì)下,孩子會(huì)慢慢地朝著自己的方向成長(zhǎng)。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要以愛的名義去要求孩子,更不要去控制孩子的思想,讓孩子按照自己的要求去成長(zhǎng)。
第四,不要盲目攀比,不攀比。
總拿自己的孩子跟別人家的孩子比較,不但對(duì)孩子的傷害更大,也會(huì)讓孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)產(chǎn)生誤解。總覺得自己的孩子是最棒的,其實(shí)那些別人家的孩子,真的是我們的孩子有問題,我們的孩子很有可能會(huì)比別人差。
我的孩子說(shuō),媽媽,我是不是比別人家的孩子好。
他的意思就是說(shuō),孩子總是希望自己的父母比自己優(yōu)秀,成為父母之外的那種驕傲,從而,也會(huì)形成一個(gè)不好的循環(huán)。
第三,不要去打擊孩子。
你要明白,一個(gè)人擁有多大的格局,就會(huì)變成多大的格局。
我家孩子小時(shí)候,我跟他說(shuō):“你要想,你要想,你要先得變成一個(gè)聰明的人。
