孩子焦慮的時(shí)候,我們很容易就會(huì)被焦慮所困擾。而且這種狀態(tài)一般的時(shí)候是很難讓孩子恢復(fù)的,因?yàn)楹⒆釉诮箲]的時(shí)候沒(méi)有辦法去處理好自己的心情,所以在這種狀態(tài)下他也會(huì)很難有一個(gè)好的情緒。
有很多媽媽說(shuō)孩子對(duì)自己有要求,要學(xué)習(xí),要考試,要上重點(diǎn)班。但是面對(duì)孩子的各種焦慮,因?yàn)楹⒆拥慕箲],對(duì)自己的要求很高,有的時(shí)候甚至是達(dá)到了。
對(duì)于一個(gè)剛剛上了一年級(jí)的孩子,面對(duì)考試,面對(duì)老師的“檢驗(yàn)”,很多的孩子對(duì)于這個(gè)結(jié)果也是非常的焦慮,因?yàn)樗麚?dān)心考不好被家長(zhǎng)罵,自己非常的內(nèi)疚,沒(méi)有辦法來(lái)減輕自己內(nèi)心的焦慮。所以很多的孩子出現(xiàn)考試焦慮的情況,其實(shí)都是他的內(nèi)心有一些焦慮,或者說(shuō)對(duì)于這些情況,他一直都在糾結(jié)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我們父母在考試之前,一定要做的一個(gè)心理準(zhǔn)備就是:是去考察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),還是對(duì)孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一些了解,只有這樣,我們才能針對(duì)性的幫助孩子進(jìn)行緩解。
第三個(gè)心理疏導(dǎo),就是通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行疏導(dǎo)。
我們也可以跟孩子說(shuō)說(shuō),比如說(shuō),到了考試的時(shí)候,有沒(méi)有一些陌生的同學(xué)和老師等等,這樣呢就是通過(guò)一種談話的方式,讓孩子跟你進(jìn)行一個(gè)溝通,讓孩子了解到其實(shí)考試并不是只是他人生中遇到的一個(gè)重要的考試,而是這個(gè)考試關(guān)乎著他人生中的第一次遇到的第一次,這種考試帶給他的意義,可能是會(huì)決定一個(gè)人未來(lái)能否考上一個(gè)好大學(xué),如果考不上,我的將來(lái)就沒(méi)有幸福的人生。
我們可以這樣跟孩子說(shuō),在媽媽看來(lái),考試沒(méi)考好是一件很平常的事情,媽媽可以跟你一起分析,我們可以一起總結(jié)一下這次考試的得失,我們一起來(lái)看看是哪些方面的原因造成了你的優(yōu)勢(shì),哪些方面你以后可以繼續(xù)保持這樣的優(yōu)勢(shì),以此來(lái)鼓勵(lì)你克服下次考不好的問(wèn)題。
這時(shí)候你給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱,孩子就會(huì)從你這里得到一個(gè)平和的心態(tài),然后他就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有更加的積極的情緒,從而,學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)提高,這個(gè)時(shí)候,他也不會(huì)有焦慮了,反而因?yàn)檎业搅藢W(xué)習(xí)的方法,而且,他還會(huì)繼續(xù)加油,他就會(huì)越學(xué)越好,他的成績(jī)也就會(huì)越來(lái)越好了。
相反,如果你一味的去批評(píng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好,那么孩子會(huì)越來(lái)越不好,他的自信心也會(huì)越來(lái)越差,所以他慢慢的對(duì)自己也就會(huì)越來(lái)越?jīng)]信心,最后就會(huì)厭學(xué)。
這個(gè)時(shí)候我們也要明白,人與人是不一樣的,所以就會(huì)有很多孩子厭學(xué),那就是沒(méi)有找對(duì)學(xué)習(xí)方法,但是很多孩子卻沒(méi)有掌握好的學(xué)習(xí)方法。我們往往是在小學(xué)階段,這些孩子是比較聰明的,只要我們能提前把孩子的知識(shí)學(xué)好,那么孩子在初中的時(shí)候成績(jī)一定能夠快速提升,并且快速提升,但是如果一個(gè)學(xué)生如果能夠找到了自己學(xué)習(xí)方法,那么在初中的時(shí)候成績(jī)也一定能夠保持在一個(gè)比較好的水平。
那么在小學(xué)的時(shí)候,如果孩子沒(méi)有掌握好的學(xué)習(xí)方法,那么他在初中的時(shí)候?qū)W習(xí)就會(huì)比較差,因?yàn)樗](méi)有找到適合自己的方法,在初中的時(shí)候成績(jī)依然是處于中上游水平,但是在高中的時(shí)候,在高中的時(shí)候,隨著年齡的增長(zhǎng),學(xué)習(xí)的深度,知識(shí)的深度,包括學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)態(tài)度都會(huì)有所提升,所以學(xué)習(xí)成績(jī)提高起來(lái)也就會(huì)比較容易。
但是在高中的時(shí)候如果學(xué)習(xí)方法并沒(méi)有變化,那么這個(gè)時(shí)候,孩子就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)不明顯的情況,那么,孩子就會(huì)因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)方法而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)很大的波動(dòng),所以學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)有一定的變化。
這個(gè)時(shí)候,很多孩子的成績(jī),在之后會(huì)出現(xiàn)下降的情況,甚至還會(huì)影響到以后的發(fā)展。所以家長(zhǎng)的初期,家長(zhǎng)應(yīng)該進(jìn)行一定的糾正,多讓孩子去讀書,而不是一到兩個(gè)高中,高中的孩子,因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力,心理的問(wèn)題,本身已經(jīng)落后于同齡人,如果還沒(méi)有從初中的學(xué)習(xí),去追趕進(jìn)度的話,只會(huì)越來(lái)越差。
所以說(shuō),在高中的時(shí)候,學(xué)生如果出現(xiàn)了厭學(xué)的情況,家長(zhǎng)就要注意了,一定要尋找原因,而不是一味地責(zé)怪孩子,打罵孩子,這不僅會(huì)讓孩子更加討厭學(xué)習(xí),還會(huì)影響親子關(guān)系的和諧,在很大程度上,是會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生影響的。
