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大學(xué)生心理健康論文2000字(大學(xué)生心理健康論文1500字論文)

摘要:近些年,隨著我國(guó)教育制度的不斷改革和完善,由最初的生理健康向身心健康教育發(fā)展。當(dāng)下,對(duì)于我國(guó)大學(xué)生群體中的心理教育模式亟待創(chuàng)新和改變,現(xiàn)在的時(shí)代網(wǎng)絡(luò)信息資源豐富,大學(xué)生追求個(gè)性以及多元化等現(xiàn)象比比皆是,過(guò)去傳統(tǒng)陳舊的心理健康教育以及不能滿足現(xiàn)如今大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律。本文從大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀以及如何創(chuàng)新改善心理健康教育模式,提升大學(xué)生心理健康素質(zhì),進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自身價(jià)值以及對(duì)于社會(huì)的人身價(jià)值。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生; 心理健康教育; 現(xiàn)狀; 創(chuàng)新教育模式;

  人類自從誕生以來(lái),就非常注重自己的健康。特別是當(dāng)今社會(huì)處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的情況下,重視心理健康,提高全民族的心理素質(zhì),不但是社會(huì)發(fā)展的需要,也是人類自我完善的客觀需要。作為新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,開(kāi)發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進(jìn)身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

  大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀尚為最后形成,心理還未完全成熟,在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中難免會(huì)出現(xiàn)心理失衡,產(chǎn)生心理困惑。因此,加強(qiáng)心理品質(zhì)鍛煉,學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,不斷提高心理健康水平,不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙,而且是建立和諧的人際關(guān)系,有效地學(xué)習(xí)和工作,發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。

  一、樹(shù)立正確的人生觀

  人生觀處于人的心理現(xiàn)象的更高層次,是個(gè)體主導(dǎo)心理活動(dòng)和行為選擇的靈魂和準(zhǔn)則。大學(xué)階段是一個(gè)人的人生觀趨向定型時(shí)期,正確的人生觀是大學(xué)生心理健康的指南和保證,是人生的精神支柱。樹(shù)立正確的人生觀,養(yǎng)成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,才能做到在任何情況下都不會(huì)喪失信心和追求,不會(huì)在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或?qū)е滦睦砝Щ?;?shù)立正確的人生觀,才能科學(xué)地對(duì)待社會(huì)、人生與生活中的各種矛盾,才能對(duì)周圍的各種事物、環(huán)境有適度的心理反應(yīng),防止心理反應(yīng)失常,促進(jìn)心理健康,使自己處于一種樂(lè)觀奮發(fā)的精神狀態(tài)之中,樂(lè)觀地工作學(xué)習(xí)和生活,這有利于提高對(duì)心理沖突和挫折的承受能力,防止心理障礙的發(fā)生。總之,樹(shù)立正確的人生觀和世界觀,是保持心理健康,戰(zhàn)勝一切心理動(dòng)蕩和不安的最基本條件。

  二、增強(qiáng)心理品質(zhì)鍛煉

  1、善于認(rèn)識(shí)自我

  培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,確立合理的自我評(píng)價(jià)體系,找準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),客觀地分析自己的長(zhǎng)處和缺陷,不以自己之長(zhǎng)而驕傲,也不因自己之短而自卑;培養(yǎng)健康的人格品質(zhì),自信而不自負(fù),謙虛而不自卑,樂(lè)觀而不盲目,克己而不過(guò)分;勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,善于自我批評(píng);根據(jù)自己的實(shí)際情況確立抱負(fù)水準(zhǔn),成為自己命運(yùn)的主人。

  2、意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)

  意志是一個(gè)人支配自己行為的心理過(guò)程。意志品質(zhì)在人的行為中起著非常重要的作用。它猶如汽車上的方向盤(pán),主導(dǎo)著人的行為,又如制動(dòng)器在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)剎車或減速。在生活的道路上人們會(huì)遇到各種不如意的事情,遭遇各種挫折,能否始終不愉地堅(jiān)持目標(biāo),戰(zhàn)勝困難和挫折,最后成就事業(yè),關(guān)鍵在于有沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。所以養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分重要的,沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)就不可能構(gòu)建完美的個(gè)性。只有果斷堅(jiān)毅、堅(jiān)定不移、持之以恒的意志品質(zhì),才能促進(jìn)心理健康和人格完美。

  3、有豐富的心理健康知識(shí)

  心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的,所以大學(xué)生有計(jì)劃有目的的學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的知識(shí),閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍,從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書(shū)籍來(lái)認(rèn)識(shí)自己,包括認(rèn)識(shí)自身可能存在的心理問(wèn)題、心理障礙,自覺(jué)地有意識(shí)地改變自己那些不健康的觀念、想法,用正確的心理健康知識(shí)武裝自己。注意自己的性情修養(yǎng)和心理保健,使自己的精神始終處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)中,不受或少受那些不良刺激和影響。

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

  總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

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