班級兩周心理健康教育工作記錄
隨著學(xué)期的推進(jìn)，我們班級在本周進(jìn)行了兩次心理健康教育活動。這些活動旨在幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識自我，掌握應(yīng)對壓力的方法，提高心理健康水平。
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第一次活動是“壓力管理”主題的講座。由學(xué)校心理輔導(dǎo)員王老師授課，他介紹了壓力的來源和應(yīng)對方法。王老師通過生動的案例和比喻，讓同學(xué)們深刻地認(rèn)識到壓力對身心健康的危害，并介紹了一些有效的應(yīng)對方法，如積極應(yīng)對、放松訓(xùn)練、心理調(diào)適等。整個講座氣氛熱烈，同學(xué)們積極參與，問答環(huán)節(jié)更是讓大家受益匪淺。
第二次活動是“情感管理”主題的小組活動。我們邀請了三位同學(xué)組成小組，一起探討如何更好地處理人際關(guān)系和情感問題。活動中，同學(xué)們通過交流和分享，了解了彼此的情感狀態(tài)和應(yīng)對方法，學(xué)會了傾聽和溝通技巧，增強了小組合作意識。整個活動充滿了歡聲笑語，讓同學(xué)們度過了一個愉快的下午。
通過這兩次心理健康教育活動，同學(xué)們對心理健康有了更深入的認(rèn)識和理解，掌握了一些應(yīng)對壓力和情感問題的方法。我們相信，這些知識和技能將在今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，為同學(xué)們的健康成長保駕護(hù)航。同時，我們也期待在以后的活動中，能夠繼續(xù)邀請心理輔導(dǎo)員和專家，為同學(xué)們提供更全面的心理健康服務(wù)。
