班級(jí)兩周心理健康教育工作記錄
隨著學(xué)期的推進(jìn)，我們班級(jí)在本周進(jìn)行了兩次心理健康教育活動(dòng)。這些活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我，掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法，提高心理健康水平。
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第一次活動(dòng)是“壓力管理”主題的講座。由學(xué)校心理輔導(dǎo)員王老師授課，他介紹了壓力的來源和應(yīng)對(duì)方法。王老師通過生動(dòng)的案例和比喻，讓同學(xué)們深刻地認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)身心健康的危害，并介紹了一些有效的應(yīng)對(duì)方法，如積極應(yīng)對(duì)、放松訓(xùn)練、心理調(diào)適等。整個(gè)講座氣氛熱烈，同學(xué)們積極參與，問答環(huán)節(jié)更是讓大家受益匪淺。
第二次活動(dòng)是“情感管理”主題的小組活動(dòng)。我們邀請(qǐng)了三位同學(xué)組成小組，一起探討如何更好地處理人際關(guān)系和情感問題?；顒?dòng)中，同學(xué)們通過交流和分享，了解了彼此的情感狀態(tài)和應(yīng)對(duì)方法，學(xué)會(huì)了傾聽和溝通技巧，增強(qiáng)了小組合作意識(shí)。整個(gè)活動(dòng)充滿了歡聲笑語，讓同學(xué)們度過了一個(gè)愉快的下午。
通過這兩次心理健康教育活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，掌握了一些應(yīng)對(duì)壓力和情感問題的方法。我們相信，這些知識(shí)和技能將在今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，為同學(xué)們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。同時(shí)，我們也期待在以后的活動(dòng)中，能夠繼續(xù)邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)員和專家，為同學(xué)們提供更全面的心理健康服務(wù)。
