心理健康是指一個人心理上的健康狀態(tài)，包括心理、情感、認知和行為方面的健康。隨著社會的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。
本書是心理健康領(lǐng)域的經(jīng)典之作，由多位著名心理學(xué)家撰寫，涵蓋了心理健康的各個方面，包括焦慮、抑郁、人際關(guān)系、情緒管理、自我認知、壓力控制等內(nèi)容。
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