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改掉潔癖強(qiáng)迫癥最好辦法(一招治潔癖強(qiáng)迫癥)

  下面這位朋友也是潔癖強(qiáng)迫癥患者:

  

  一直以來(lái)我都有關(guān)門(mén)關(guān)很多次,鎖車(chē)鎖很多次的習(xí)慣,我覺(jué)得沒(méi)什么也沒(méi)有克制。最近從一個(gè)比較忙的醫(yī)院調(diào)到了一個(gè)特別閑比較偏的醫(yī)院,天天閑的問(wèn)題都爆發(fā)出來(lái)了,主要表現(xiàn)兩方面現(xiàn)在最痛苦,一是開(kāi)車(chē)?yán)鲜歉杏X(jué)拐彎或者變道撞到人甚至撞死人,然后在我不知情的情況下走了,然后警察來(lái)抓我說(shuō)我肇事逃逸,然后我每次開(kāi)車(chē)就反復(fù)的看左邊、右邊、中間倒車(chē)鏡,反復(fù)看,有時(shí)候一個(gè)路口忘了看,我甚至?xí)_(kāi)回去看一看(從這里我們看到患者是非常小心謹(jǐn)慎的,開(kāi)車(chē)撞到人是每一個(gè)開(kāi)車(chē)的人所不愿看到的,只是普通人沒(méi)有像他這樣擔(dān)心罷了)。

 

  第一點(diǎn)我可以不開(kāi)車(chē),但是第二點(diǎn)導(dǎo)致我現(xiàn)在真的很累。

  現(xiàn)在工作的醫(yī)院是新開(kāi)的其實(shí)也沒(méi)有多少病人,老是想萬(wàn)一有病毒給我?guī)Щ丶規(guī)Ыo我老婆怎么辦?

改掉潔癖強(qiáng)迫癥最好辦法(一招治潔癖強(qiáng)迫癥)

  

就從網(wǎng)上百度各種病毒就開(kāi)始想象萬(wàn)一我得了會(huì)怎么辦?

  我現(xiàn)在上班,手機(jī)需要一次性保護(hù),帶回家還擦手機(jī),這樣我睡覺(jué)前摸了手機(jī)還要洗手。

  我以前呆的醫(yī)院比這個(gè)醫(yī)院忙,比這個(gè)環(huán)境差的醫(yī)院呆的也多了從來(lái)也沒(méi)有這樣過(guò),現(xiàn)在這個(gè)醫(yī)院環(huán)境好,沒(méi)什么病人我反而這樣了。

  我老是考慮特別小概率發(fā)生的不好的事情老是覺(jué)得會(huì)被我碰到,即使我覺(jué)得不可能我都覺(jué)得它會(huì)成真。(老是考慮特別小概率發(fā)生的不好的事情,這也是在追求萬(wàn)分之一)

  我在想辭職了會(huì)不會(huì)就好了,可是我又不能以后都不從事臨床工作,以后都不敢一個(gè)人開(kāi)車(chē)。

  比如剛剛喝奶茶,我拆出管子突然感覺(jué)是不是碰到白大褂了,就把管子扔了其實(shí)應(yīng)該沒(méi)碰到,前天給病人打麻藥,我其實(shí)沒(méi)被針頭扎到,事后突然回想是不是被針頭扎到了,然后就在想那個(gè)人是不是有艾滋,我萬(wàn)一被傳染怎么辦,就反復(fù)找自己有沒(méi)有傷口。

  在這個(gè)過(guò)程里患者內(nèi)心里一直出于反復(fù)的矛盾和掙扎當(dāng)中,癥狀是內(nèi)在小孩的自我防御,要充分理解接納自己內(nèi)在的小孩。本來(lái)在平常人看來(lái)很微不足道的事情,都是日常生活中的小細(xì)節(jié),患者展開(kāi)了一系列與自身有關(guān)的聯(lián)想,這種聯(lián)想結(jié)果往往都是具有一定危害性的,都是一些消極的思維,這就會(huì)讓患者進(jìn)一步的擔(dān)憂(yōu),患者懼怕這種想法下出現(xiàn)的結(jié)果,常常對(duì)這種結(jié)果的不確定性出現(xiàn)恐懼不安,無(wú)疑在這一過(guò)程中是很痛苦的,內(nèi)心陷入了一種苦悶當(dāng)中。

  這位朋友一直以來(lái)都有關(guān)門(mén)關(guān)很多次的習(xí)慣,一般人關(guān)車(chē)門(mén)關(guān)一次或是再檢查一遍,看車(chē)門(mén)是否被關(guān)好,也就兩次而已。他開(kāi)車(chē)?yán)鲜歉杏X(jué)拐彎或者變道撞到人,然后在不知情的情況下走了,然后警察來(lái)抓說(shuō)他肇事逃逸,然后他每次開(kāi)車(chē)就反復(fù)的看左邊、右邊、中間倒車(chē)鏡反復(fù)看,有時(shí)候一個(gè)路口忘了看甚至?xí)_(kāi)回去看一看。這位朋友,開(kāi)車(chē)的時(shí)候神經(jīng)一直很緊張的,也是十分小心謹(jǐn)慎的,癥狀的出現(xiàn)是內(nèi)在小孩的防御機(jī)制。內(nèi)心里特別害怕自己不注意或是自己沒(méi)有意識(shí)到的情況下撞到人,為了阻止這種結(jié)果的出現(xiàn),才會(huì)每次開(kāi)車(chē)反復(fù)的看左邊、右邊、中間倒車(chē)鏡,進(jìn)行反復(fù)的查看,通過(guò)這種小心謹(jǐn)慎反復(fù)查看確實(shí)能降低發(fā)生事故的幾率,這種情況其實(shí)我也見(jiàn)到了不少。

  隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展,人們的生活水平有了一定的提高,普通百姓的出行條件也有了較大的改善,家庭轎車(chē)開(kāi)始普及,給人們的出行帶來(lái)了便利。車(chē)的擁有量越來(lái)越多,城市變的越來(lái)越擁堵,汽車(chē)的普及給人們帶來(lái)便利的同時(shí),發(fā)生的交通事故越來(lái)越多,出交通事故無(wú)大小。很多發(fā)生的慘烈的交通事故是雙方都無(wú)法承受的,有些朋友開(kāi)車(chē)的時(shí)候,特別害怕自己出事故,怕自己沒(méi)看見(jiàn)撞到人,其實(shí)每位司機(jī)都怕出交通事故,怕撞到人,這也是人之常情,在開(kāi)車(chē)的時(shí)候要集中精力,不能飲酒,要小心謹(jǐn)慎,每個(gè)人都有一定程度的防范。

  

  這就類(lèi)似我們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候,在做題過(guò)程中需要看仔細(xì)題,在做的時(shí)候需要檢查一下,在做完試卷后仍然需檢查,只要時(shí)間足夠,試卷可能會(huì)檢查好幾遍,以降低因?yàn)樽约厚R虎出錯(cuò)的幾率,特別是在比較重要的考試的時(shí)候,只要有時(shí)間更是會(huì)反復(fù)檢查,以降低自己出錯(cuò)的幾率。適當(dāng)?shù)娜z查能降低我們出錯(cuò)或是犯錯(cuò)誤的幾率,但我們只能把我們出錯(cuò)或是犯錯(cuò)誤的幾率降低,就像上面這位患者適當(dāng)?shù)娜シ磸?fù)查看能有效的降低發(fā)生交通事故的幾率。

  這位患者朋友在醫(yī)院工作,每天感覺(jué)來(lái)到醫(yī)院,渾身都會(huì)碰到病毒,每次吃飯前會(huì)反復(fù)洗手,回家以后會(huì)洗頭、洗澡反復(fù)洗眼鏡、洗手。用酒精擦手機(jī)就這樣還感覺(jué)自己手很臟不敢碰老婆,老是怕把病毒傳染給老婆。醫(yī)院里有很多病人,有些病人身上確實(shí)有一些病毒,每個(gè)人都害怕也不希望自己會(huì)被傳染上病毒。

改掉潔癖強(qiáng)迫癥最好辦法(一招治潔癖強(qiáng)迫癥)

  

如果沒(méi)有病也不會(huì)去醫(yī)院找醫(yī)生,病毒在醫(yī)院里也是客觀(guān)存在的,畢竟醫(yī)生每天都會(huì)接觸各種各樣的病人,每天都有很多的時(shí)間和病人在一起,醫(yī)生采取一些防護(hù)措施也是理所當(dāng)然的,例如醫(yī)生會(huì)戴口罩或是防護(hù)手套。這位患者朋友吃飯前反復(fù)洗手,回家后洗頭、洗澡及反復(fù)洗眼鏡,都是害怕自己身上某個(gè)部位可能會(huì)帶有醫(yī)院的病毒,對(duì)自己身體造成傷害,也怕自己身上萬(wàn)一有病毒對(duì)自己的家人造成傷害,這是內(nèi)在小孩的防御機(jī)制,通過(guò)這種反復(fù)的清洗檢查,來(lái)減少自己身體帶有病毒的幾率,來(lái)減少可能對(duì)家人傳染的機(jī)率,減少降低把病毒帶到家里來(lái)的幾率。適當(dāng)?shù)臋z查沒(méi)有錯(cuò),過(guò)度的檢查就是病態(tài),但沒(méi)有絕對(duì)的安全,我們正常人,去醫(yī)院的時(shí)候也有一定的防范,醫(yī)院是有很多病人的地方,在醫(yī)院的食堂里吃東西都要小心翼翼,一些餐具都被病人用過(guò)無(wú)數(shù)次,小心防范一點(diǎn)沒(méi)有錯(cuò),如果不注意防范被病毒傳染的可能性就大些。

改掉潔癖強(qiáng)迫癥最好辦法(一招治潔癖強(qiáng)迫癥)

  

這位患者朋友也經(jīng)??紤]小概率事件的發(fā)生。比如剛剛喝奶茶,拆出管子突然感覺(jué)是不是碰到白大褂了,就把管子扔了其實(shí)應(yīng)該沒(méi)碰到,他自己也已經(jīng)確認(rèn)了管子扔了應(yīng)該沒(méi)碰到,只是自己懷疑的一種想法,退一步講即使喝奶茶的管子碰到白大褂又能怎么樣?不會(huì)給你造成大的傷害,更不會(huì)給你造成生命危險(xiǎn)。前天給病人打麻藥,他訴說(shuō)其實(shí)沒(méi)被針頭扎到,事后突然回想是不是被針頭扎到了,然后就在想那個(gè)人是不是有艾滋,萬(wàn)一被傳染怎么辦,就反復(fù)找自己有沒(méi)有傷口。他給病人打麻藥,自己也確認(rèn)了沒(méi)被針頭扎到,沒(méi)被針頭扎到是發(fā)生了的一個(gè)客觀(guān)事實(shí),針頭沒(méi)有對(duì)自己的肢體造成意外損傷。然后就開(kāi)始懷疑自己是不是被針頭扎到了,想那個(gè)人是不是有艾滋等產(chǎn)生一系列的聯(lián)想,他老是往壞處方面想,被一些負(fù)面思維想法鎖定,大腦中產(chǎn)生很多的負(fù)面思維想法,這些負(fù)面的思維也是我們每個(gè)人不愿看到的,但它并沒(méi)有真的發(fā)生,他只是害怕這種思維結(jié)果變成真的,因產(chǎn)生這樣的一些討厭的思維觀(guān)念而焦慮不安,對(duì)沒(méi)有真實(shí)發(fā)生的事情沒(méi)必要去理會(huì)它,癥狀是內(nèi)在的小孩。

  

  

  

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