學(xué)生心理健康輔導(dǎo)記錄
日期：2022年12月10日
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學(xué)生姓名：小明
學(xué)生年齡：13歲
輔導(dǎo)時(shí)間：下午2點(diǎn)-4點(diǎn)
輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室
輔導(dǎo)內(nèi)容：心理健康輔導(dǎo)
記錄人：張老師
(注：本記錄為張老師對(duì)學(xué)生的一次心理健康輔導(dǎo)記錄)
張老師：小明同學(xué)，你好！今天來給我做心理健康輔導(dǎo)。首先，我想問問你最近有什么讓你感到煩惱或者焦慮的事情嗎？
小明：沒有，我只是想問問我最近學(xué)習(xí)壓力大，該怎么辦？
張老師：學(xué)習(xí)壓力確實(shí)是一個(gè)常見的問題。你可以試著制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，把每天需要完成的任務(wù)寫下來，然后按照計(jì)劃一步步完成。此外，你也可以找一些同學(xué)一起學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)和支持?；蛘?，如果你覺得學(xué)習(xí)壓力比較大，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢恍?，比如去散散步，做一些運(yùn)動(dòng)。
小明：好的，我會(huì)試試看。還有一個(gè)辦法是？
張老師：對(duì)，你可以找一位心理咨詢師或者輔導(dǎo)員，尋求他們的幫助。他們可以幫助你解決一些心理問題，提供一些指導(dǎo)和支持。
小明：好的，我會(huì)去問問。謝謝你的輔導(dǎo)，張老師。
張老師：不客氣，很高興能夠幫助你。如果你需要再次找我輔導(dǎo)，隨時(shí)都可以來。
(注：本記錄中，小明向張老師傾訴了他學(xué)習(xí)壓力的問題，張老師給出了一些建議和解決方案。)
