最近看了段關(guān)于記憶力的研究，很有意義，分享給大家。
大家知不知道人的一生中多大歲數(shù)時(shí)記憶力是最好的?18歲?10歲? 5 歲?3歲?越小越好?又錯(cuò)了!應(yīng)該是成年以后。當(dāng)然記憶有不同的種類(lèi)，有短期記憶、長(zhǎng)期記憶，還可以分為知識(shí)型、經(jīng)歷型等記憶類(lèi)型。但各種類(lèi)型的記憶，大多都是在30歲至50歲之間最好。
四十而不惑道加州大學(xué)多年的研究發(fā)現(xiàn)，人的短期記憶是45歲最好，然后才緩慢下降。在歐洲進(jìn)行的大規(guī)模和為期十年的，針對(duì)不同年齡組的跟蹤研究結(jié)果顯示，大家最關(guān)心的有關(guān)學(xué)習(xí)知識(shí)的長(zhǎng)期記憶力（比如所謂的背單詞），最高峰是35至50歲之間，到75歲前都沒(méi)有明顯衰退的現(xiàn)象。
Betula的研究發(fā)現(xiàn)，只有對(duì)生活經(jīng)歷的記憶，老年組的能力才顯示出一點(diǎn)的下降，但按照加州大學(xué)Swanson的解釋?zhuān)@種下降的原因主要是因?yàn)槟昙o(jì)大的人，生活記憶在頭腦中存儲(chǔ)過(guò)多的緣故。
各種實(shí)驗(yàn)中，老年組出現(xiàn)"健忘"表現(xiàn)的不但不多，而且都不是直接和年齡有關(guān)，主要是和身體健康狀態(tài)有關(guān)。而對(duì)于"記得要去做某事"的記憶（比如記得下周一上午要去打醬油），18~30歲組和61～80歲組的成績(jī)居然是相同的，并不是所謂年紀(jì)越大越"健忘"（Nilson and Backman，1996）。
科學(xué)家分析，成年人宣稱(chēng)自己健忘或記憶力不好，很多是為懶得動(dòng)腦筋去記憶找借口，而自我暗示的結(jié)果還真讓你總記不住。恰恰反之，年紀(jì)越小各種記憶力越差，3 歲時(shí)的長(zhǎng)期記憶力幾乎是零。所以大家5歲以下的事一般都記不得，有幾件事記得就了不得了。
