提到孩子午睡，很多家長都不勝煩擾，為了能讓孩子午睡，她們操碎了心、磨破了嘴皮，甚至還動(dòng)用了“武力”，可方法用盡，娃依然睜著一對亮閃閃的大眼睛。
兒子在家很少午睡，老師卻說在幼兒園很乖
麗麗家4歲多的兒子就是這樣，哄完、罵完還不睡后，麗麗便使出殺手锏：不睡也在床上躺著，直到躺睡著為止。
這個(gè)辦法有時(shí)有用，有時(shí)當(dāng)麗麗睡了醒來，發(fā)現(xiàn)身邊的兒子還像精力充沛的猴子，在床上不是東摳摳西摸摸，就是望著天花板發(fā)呆，就是不午睡。后來，麗麗也放棄了，仍孩子愛睡不睡。
可就是這個(gè)在家?guī)缀醪晃缢暮⒆樱谟變簣@卻天天午睡，每次跟老師溝通，都說兒子很乖，會(huì)按時(shí)午睡。麗麗聽完，一邊感慨老師辦法多，一邊也納悶，老師是怎樣讓孩子們?nèi)胨摹?/p>
想一探究竟的麗麗，到學(xué)校查看了監(jiān)控，如若不仔細(xì)看，兒子確實(shí)都在午睡；但一仔細(xì)看，發(fā)現(xiàn)兒子并沒有睡著，小手一直在不停地動(dòng)：一會(huì)兒放在嘴邊，似乎在啃指甲，一會(huì)兒又伸到被子下面……
放學(xué)回家后，麗麗仔細(xì)查看了孩子的手指，才發(fā)現(xiàn)好好的指甲都被他啃的光禿禿的，心疼不已的麗麗問兒子怎么回事？兒子說：“老師很兇，說不睡午覺也要躺在床上，不能打擾其他人；我睡不著，所以就啃指甲玩了。”
聽完兒子的話，麗麗很是難受、心疼卻又不知咋辦？于是麗麗便在育兒群中“求招”，原來在幼兒園不午睡的孩子比比皆是，很多家長都為此頭疼不已：
有媽媽表示：上次拿被褥回家清洗，發(fā)現(xiàn)枕套都爛了，問女兒才知道：午睡睡不著，無聊就抽枕套上的線玩，真是又生氣又心疼；
還有媽媽表示：我家兒子被老師強(qiáng)迫午睡后，就躺在床上玩自己的小JJ，現(xiàn)在養(yǎng)成了不摸小JJ就睡不著的壞習(xí)慣……
同時(shí)，也有父母分享了自己兒時(shí)午睡的場景：
@小玲兒：小時(shí)候午睡不睡，老師就拿柳條抽我，至今回想起來，內(nèi)心都隱隱作痛；
@陽光君：我是幼兒園老師，班上有個(gè)孩子不愿意午睡，但經(jīng)過一個(gè)星期的適應(yīng)，后面都能午睡！家長不用擔(dān)心，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣要給孩子們一點(diǎn)時(shí)間！
@瀟瀟：孩子體質(zhì)各異，強(qiáng)制孩子睡覺對孩子傷害很大。
孩子不在幼兒園午睡，的確讓很多家長感到焦慮：睡吧，孩子睡不著，硬生生的躺在床上2小時(shí)，也怪難受的；不睡吧，一是，老師不會(huì)同意；二是，不午睡又害怕影響孩子的發(fā)育；
在幼兒園，孩子到底要不要午睡呢？
孩子在幼兒園到底要不要午睡，還得看孩子的精神狀態(tài)而定。從理論上來說：如果孩子的精神狀態(tài)好，是不需要午睡的；反之，則需要午睡。就像成年人上班一樣，一上午集中精力工作后，大腦會(huì)處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)；如果能午睡半小時(shí)，下午上班就會(huì)精力充沛。
因此，首先要判斷孩子是否需要午睡，媽媽可以仔細(xì)觀察下孩子的精神狀態(tài)。若孩子時(shí)常出現(xiàn)有氣無力、煩躁、愛哭鬧、求抱等狀況，就說明孩子是需要午睡的，只是不需要那么長時(shí)間的午睡。此時(shí)，家長可以跟老師溝通：讓孩子晚一點(diǎn)午睡。
比如別的孩子是12:30就上床準(zhǔn)備午睡了，對于午睡困難的孩子，就可以讓其1:20在上床睡覺，午睡40來分鐘就可以了。
后來，麗麗觀察一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自家兒子還是需要午睡的，于是就跟老師溝通，能否讓自家兒飯后先玩一下玩具，等其他小朋友入睡后，約1：20左右，再讓兒子入睡。
聽到麗麗的建議后，老師也同意試行幾天，看看孩子的午睡效果，畢竟強(qiáng)制讓孩子午睡，也不利于孩子的身心發(fā)展。
試行幾天后，麗麗和老師都發(fā)現(xiàn)：這個(gè)辦法非常好，孩子不僅愿意午睡，往日啃指甲的行為也明顯減少，甚至好幾天完全消失。
所以，對于午睡困難的孩子來說，老師和家長不妨根據(jù)孩子的情況靈活調(diào)整午睡時(shí)間。讓他們晚睡，一方面能很快入睡，下午精神充沛；另一方面，其他小朋友已經(jīng)熟睡，晚睡的孩子進(jìn)去也不會(huì)吵醒他們。
總而言之，對于一些午睡困難的孩子，與其讓孩子硬生生的躺在床上翻滾，不如考慮推遲午睡時(shí)間，縮短午睡長度，或許更有利于孩子的成長。
孩子不午睡，睡眠時(shí)間夠嗎？
研究發(fā)現(xiàn)：5歲以上的孩子中，有92%的孩子并不需要天天午睡。同時(shí)不午睡或少午睡的孩子逐漸增多。
有父母可能要問：孩子不午睡，睡眠時(shí)間夠嗎？其實(shí)，每個(gè)孩子所需的睡眠時(shí)間不同。有的孩子晚上睡得好，大腦可以得到完全的休息，白天就不需要通過午睡，來補(bǔ)充睡眠了。
根據(jù)美國睡眠醫(yī)學(xué)研究院發(fā)布《兒童睡眠指南》中可見：孩子隨著年齡的增長，睡眠時(shí)間是逐漸縮短的，比如1歲前的寶寶，每天需要睡夠14小時(shí)；而13歲-18歲的孩子，每天需要的睡眠時(shí)間縮減為8-10個(gè)小時(shí)。
同時(shí)美國睡眠基金會(huì)也強(qiáng)調(diào)：不同孩子，可接受的睡眠時(shí)間不同。簡而言之，就是有的孩子一天需要睡足10個(gè)小時(shí)，才能保持精力充沛；而有的孩子，則只需要睡8個(gè)小時(shí)。
無論孩子每天睡幾個(gè)小時(shí)，只要孩子的生長發(fā)育、精神狀態(tài)好，那么，孩子目前的睡眠量就是可接受的。
總而言之，孩子若在幼兒園出現(xiàn)午睡困難，老師或家長切莫“威脅或強(qiáng)制午睡”，以免娃出現(xiàn)抗拒上幼兒園的情況。
面對午睡困難的孩子，老師可以嘗試讓孩子晚睡、少睡一段時(shí)間。根據(jù)孩子的特點(diǎn)，在尊重孩子的需求上，適當(dāng)?shù)撵`活變動(dòng)，以幫助孩子適應(yīng)午睡。
互動(dòng)話題：你家孩子習(xí)慣午睡了嗎？
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