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高中心理健康自我評(píng)價(jià)50字(高中心理健康自我評(píng)價(jià)30字)

中國現(xiàn)代社會(huì)大轉(zhuǎn)型以來,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與團(tuán)結(jié)合作日益重要,競(jìng)爭(zhēng)與合作成為當(dāng)代社會(huì)一個(gè)嶄新而必要的話題。新聞媒體的影響,社會(huì)對(duì)升學(xué)率的過分重視,對(duì)學(xué)校和老師近乎苛刻的要求,尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生基本都是獨(dú)生子女,父母渴望子女發(fā)跡,渴望女性鳳凰涅槃,對(duì)子女不切實(shí)際的要求等等。,這些都使我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中過于關(guān)注學(xué)生成績的提高,而相對(duì)忽視了中學(xué)生。關(guān)注和解決他們的心理健康問題,往往只是說說而已,沒有具體落實(shí)。這個(gè)問題引起了社會(huì)科學(xué)界和教育界的特別關(guān)注。

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第一,高中女學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題。

在高中女學(xué)生中,無論是上海市第三女子中學(xué)的學(xué)生,還是普通學(xué)校的優(yōu)秀女學(xué)生,還是普通女學(xué)生,她們的問題各不相同,但與相關(guān)報(bào)道相似。通過隨機(jī)訪談、問卷調(diào)查、心理測(cè)試等方法,我們?cè)谏虾5膸姿鶎W(xué)校做了相關(guān)的調(diào)查,明顯感覺到女高中生的心理問題尤其需要我們特別關(guān)注和重視。在與學(xué)生交流的過程中,在教育教學(xué)的實(shí)踐中,我體會(huì)到關(guān)注高中女生心理健康問題的重要性。

從調(diào)查結(jié)果和教學(xué)實(shí)踐來看,女生尤其是高中女生在自我評(píng)價(jià)、軀體癥狀、學(xué)習(xí)焦慮、人際交往等方面的心理問題明顯高于同期男生,焦慮程度比男生更嚴(yán)重。這可能與她們的生理和心理變化往往比男同學(xué)發(fā)展得快有關(guān),但生理和心理變化的不同步發(fā)展更明顯。女中學(xué)生感情細(xì)膩,體驗(yàn)敏感深刻,依賴性強(qiáng),容易疑神疑鬼。再加上當(dāng)前社會(huì)、傳統(tǒng)文化、家庭教育等因素的影響,女生在這些方面的心理沖突有可能比男生更加突出和嚴(yán)重。然而,無論是在社會(huì)、家庭還是學(xué)校,我們往往對(duì)高中女生關(guān)注不夠,尤其是對(duì)她們心理問題的復(fù)雜性缺乏了解,導(dǎo)致教育效果不佳。我們往往簡單地認(rèn)為,他們長大后,想的事情多了,思想復(fù)雜了,智力和能力發(fā)展受到年齡和時(shí)間的限制,進(jìn)而會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。社會(huì)上往往很容易流傳一種說法:女學(xué)生雖然小學(xué)初中學(xué)習(xí)好,但是高中大學(xué)之后就跟不上了。這種觀點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重挫傷女學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心,使她們失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力、興趣和活力,進(jìn)而形成惡性循環(huán)。但是,他們根本沒有注意到這些問題的出現(xiàn)和存在。事實(shí)上,這往往是由于他們沉重的心理負(fù)擔(dān)。只有加強(qiáng)對(duì)他們的學(xué)習(xí)指導(dǎo),培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)信心,傳授學(xué)習(xí)方法和策略,他們的很多心理困擾才會(huì)得到相應(yīng)的解決。

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高中女生容易出現(xiàn)的問題主要有四個(gè)。

1.自我評(píng)價(jià)。

在與學(xué)生家長的公開論壇上,有家長向我講述了自己的孩子在家里的小脾氣,小心眼,貶低自己,自責(zé),與人交往中的各種問題等等。從他們的故事和我與學(xué)生的談心中,我更加意識(shí)到現(xiàn)在的學(xué)生,尤其是高中女學(xué)生,對(duì)自己的評(píng)價(jià)問題很多。

在高中女學(xué)生中,很多學(xué)生自我評(píng)價(jià)低,自卑甚至自責(zé),行為受悲傷和憂郁的影響較大。他們自責(zé)傾向的形成與長期以來社會(huì)的不公平要求有關(guān),尤其與父母的嚴(yán)格管教和嚴(yán)格防御有關(guān)。父母往往怕女生在外面惹事,甚至怕她們和男同學(xué)多說,這也變相造成了她們的心理內(nèi)向。但是,從小就對(duì)他們嬌生慣養(yǎng),過度照顧,會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴心理和膽小的性格,這也是孩子容易自責(zé)的原因。

2.身體癥狀。

焦慮引起的生理反應(yīng),如食欲不振、消化不良、頭痛、失眠、乏力、坐立不安、過度煩躁、發(fā)脾氣,嚴(yán)重時(shí)甚至破口大罵、打架。

在這些身體癥狀中,有相當(dāng)一部分真的是疾病,是學(xué)生自身焦慮導(dǎo)致的心臟病。因?yàn)樗麄儾荒芗皶r(shí)擺脫煩惱和抑郁,變相的對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了負(fù)面影響。一些女學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn),與淑女的要求和表現(xiàn)相差甚遠(yuǎn)。他們說話,做小動(dòng)作,經(jīng)常在課堂上莫名其妙地發(fā)脾氣。老師好教育,不教育就會(huì)犯罪。說的輕,就不聽;說嚴(yán)重了會(huì)哭會(huì)流淚,很容易做出一些極端的舉動(dòng)。這些女學(xué)生的數(shù)量不小。有些雖然沒有在課堂上表現(xiàn)出來,但在日常學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試等方面卻經(jīng)常表現(xiàn)出來,所以對(duì)他們的心理健康教育尤為重要。@湖泊愛音樂

3.學(xué)習(xí)焦慮。

中度的學(xué)習(xí)焦慮是一種正常的心理體驗(yàn),不僅會(huì)影響學(xué)習(xí),還會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)。但是過度的學(xué)習(xí)焦慮,比如害怕考試,害怕學(xué)校,害怕老師,甚至討厭學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生的身心都是有害的。剛開始的時(shí)候,學(xué)習(xí)焦慮是因?yàn)楹ε卤焕蠋熍u(píng),被同學(xué)看不起。如果在學(xué)習(xí)成績不好的時(shí)候真的受到了批評(píng)和歧視,久而久之就會(huì)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮。

在和學(xué)生的交流中,有幾個(gè)女同學(xué)學(xué)習(xí)成績很好,但是她們告訴我,她們?cè)趯W(xué)習(xí)中經(jīng)常莫名其妙的出現(xiàn)焦慮癥狀,平時(shí)成績都很好,到了考試的時(shí)候心理素質(zhì)很差。雖然他們期末考試考得不錯(cuò),但是遠(yuǎn)沒有正常發(fā)揮,沒有完全發(fā)揮出應(yīng)有的水平。這些考試焦慮然后會(huì)在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來,形成學(xué)習(xí)焦慮,最終形成惡性循環(huán)。如果不及早治療和開導(dǎo),遲早會(huì)出事。經(jīng)過幾次相應(yīng)的教育和對(duì)他們的開導(dǎo),這些學(xué)生的精神面貌普遍得到了改善。學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮雖然沒有完全消除,但是已經(jīng)有了很大的改善,為自己的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。

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4.人際關(guān)系問題。

女中學(xué)生的人際關(guān)系主要與同學(xué)、父母和老師有關(guān)。最嚴(yán)重的問題是與父母的關(guān)系,主要表現(xiàn)為與父母之間缺乏相互溝通、相互理解和信任。在日常的教育教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)女生在人際交往中存在一些交往問題,往往表現(xiàn)為焦慮、退縮、謙虛、誠實(shí),不敢說話或大聲說話。和這些學(xué)生交流后,感覺這些問題的出現(xiàn)和家長對(duì)女生的特別縱容和嚴(yán)格控制有很大關(guān)系。孩子總是一個(gè)人在家玩,害怕被男生欺負(fù),不敢在外面玩,導(dǎo)致缺少伙伴,使得孩子從小交往經(jīng)驗(yàn)太少,人際交往中容易出現(xiàn)一系列問題。此外,人際交往中的問題也容易讓女學(xué)生過敏和孤獨(dú)。愛哭,膽小,擔(dān)心,心胸狹窄,感覺孤獨(dú),沒有朋友,很少和同學(xué)交流,這些都是人際交往中常見的問題,與此有很大關(guān)系。

據(jù)有關(guān)研究分析,相當(dāng)一部分中學(xué)生在做事時(shí)容易緊張,對(duì)一些小事分享過多,覺得人與人之間的關(guān)系過于冷淡,心情不好時(shí)找不到可以傾訴的朋友。這些相關(guān)的調(diào)查也提供了有力的證據(jù)。如今,學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮和人際交往問題確實(shí)已經(jīng)成為一個(gè)非常重要的問題,需要我們特別關(guān)注,而這些問題的解決對(duì)于高中女學(xué)生來說尤為重要。

第二,解決問題的思路和相應(yīng)措施。

巨大的社會(huì)壓力,家庭壓力,學(xué)習(xí)壓力,讓我們學(xué)生的心理不堪重負(fù)。學(xué)生的心理健康教育需要我們特別關(guān)注,而高中女生的這些問題往往容易引發(fā)一系列其他問題,從而形成一個(gè)社會(huì)問題。據(jù)媒體報(bào)道,根據(jù)首都師范大學(xué)政法系進(jìn)行的“北京市中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查”,心理異常或心理障礙的中學(xué)生客觀存在。中學(xué)生的心理問題,有的可以隨著年齡的增長、心理的發(fā)展和主觀的努力而逐漸消失,有的則只有通過專門的心理咨詢和心理治療才能有效克服。因此,采取盡可能好的措施來解決這些問題和教育這些高中女學(xué)生具有重要意義。

1.我們應(yīng)該為他們建立相應(yīng)的心理健康咨詢系統(tǒng)。重點(diǎn)教育高中各年級(jí)。

在高一階段,重點(diǎn)對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育,特別是心理輔導(dǎo)和健全人格輔導(dǎo),以端正他們對(duì)學(xué)習(xí)生活和人際交往的態(tài)度,關(guān)注每個(gè)學(xué)生的實(shí)際,不做空洞的發(fā)言。同時(shí),要注意培養(yǎng)他們的注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力等。,從而提高他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,提高他們的心理適應(yīng)能力,促進(jìn)他們?nèi)烁竦慕】到∪l(fā)展。在高二階段,要重點(diǎn)對(duì)他們進(jìn)行情感教育和道德情操培養(yǎng),主要是淑女心理培養(yǎng)、女性社會(huì)學(xué)心理教育和性心理教育等。目的是解決他們?cè)谇啻浩趹賽坌睦砗蜕鐣?huì)交往心理方面的問題,有效開發(fā)他們的心理潛能,在良好的道德情操和基本人格方面進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)。到了高三,就要著眼于他們的人格塑造,使他們樹立正確的自我意識(shí)和良好的社會(huì)意識(shí),從而進(jìn)一步提高他們的心理健康判斷能力,使他們樹立正確的心理健康觀,為他們漫長人生的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

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2.加強(qiáng)與學(xué)生交流的力度、深度和強(qiáng)度。

在教育教學(xué)實(shí)踐中,我把自己的QQ號(hào)公布給有需要,想和我交流,但不敢正面觸及自身問題的同學(xué)。這些學(xué)生往往是學(xué)習(xí)努力但心理問題很多的女學(xué)生。這樣,在和我的網(wǎng)絡(luò)交流中,由于他們不是直接、積極的交流,很容易讓他們拋開羞澀,把自己的真實(shí)想法告訴老師,也更有利于解決自己的心理問題。實(shí)踐證明這是一個(gè)好方法。

另外,課后、課前、課后,在日常教學(xué)中,我們可以潛移默化地向?qū)W生傳授關(guān)于人生哲學(xué)、心理放松、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等人文社會(huì)觀念,內(nèi)化為學(xué)生內(nèi)心的心理感受。

3.實(shí)施正確的心理疏導(dǎo),加強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)。

對(duì)他們實(shí)施正確的心理疏導(dǎo),教給他們一些自我控制的方法,使他們正確認(rèn)識(shí)存在的問題,增強(qiáng)他們的心理承受能力,適度加強(qiáng)他們健全心理的培養(yǎng)和鍛煉,加強(qiáng)人際交往的方法教育,提高他們的人際交往能力,教育他們克服以偏概全、以貌取人、固執(zhí)己見、自以為是等誤區(qū),也是非常重要的。,樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和人際交往態(tài)度。這些往往是學(xué)習(xí)和交往成功的先決條件,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力,從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)他們的學(xué)習(xí),幫助他們擺脫煩惱,更好地按部就班地沿著人生的軌道前進(jìn)。

正確對(duì)待和解決高中女生的心理問題至關(guān)重要,它將直接影響學(xué)生未來健康人格的形成,必須引起高度重視。我們必須特別關(guān)注包括男女學(xué)生在內(nèi)的高中生的心理問題,以增強(qiáng)學(xué)校的素質(zhì)教育功能,增強(qiáng)學(xué)校作為人才儲(chǔ)備和祖國棟梁的搖籃的作用,為我們的學(xué)生在社會(huì)轉(zhuǎn)型期真正適應(yīng)激烈動(dòng)蕩和各方面變化的社會(huì)做好充分準(zhǔn)備,為他們的生存和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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