高質(zhì)量陪伴決定親子關(guān)系，
親子溝通是親子關(guān)系的基礎(chǔ)，
親子關(guān)系和諧再談?dòng)H子教育。
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什么是親子溝通？
通過有效溝通
我們能理解該子的需求情緒、感受想法，
也能讓孩子理解我們的需求情緒、感受想法，
從而提升溝通的質(zhì)量和親子關(guān)系。
親子溝通四種類型？
命令控制
寵溺嬌縱
威逼利誘
和善堅(jiān)定
為人父母，你是哪種呢？
親子溝通五步曲：
步驟一：識(shí)別情緒
明確理解孩子行為背后
內(nèi)心真正的需求想法感受目的
孩子產(chǎn)生了哪種情緒
挫敗？憤怒？
憋屈？失望？
傷心？沮喪？
孩子哭鬧是想要玩具需求沒有被滿足？
還是東西被搶走的挫敗感？
步驟二：接納傾聽積極回應(yīng)情緒
大原則：
先接納理解情緒再處理具體問題
理解孩子行為背后真正的原因目的
理解傾聽接納孩子的情緒 想法 感受
積極回應(yīng)孩子情緒，
用簡(jiǎn)單的話語回應(yīng)他們的感受，
說出孩子當(dāng)下感受，
描述客觀事實(shí)而非評(píng)判建議。
比如“這個(gè)車子你很想玩，
但是被哥哥拿走了，你是不是有點(diǎn)生氣，
我感覺到你不開心”等方式回應(yīng)孩子。
蹲下來，看著孩子，
擁抱孩子，在旁邊陪伴，
告訴孩子你想抱媽媽時(shí)候過來找媽媽。
等孩子哭完，用紙巾擦拭眼淚，
并告訴孩子?jì)寢寪勰恪?/p>
步驟三：回溯事件前因后果
等待孩子平靜后對(duì)孩子進(jìn)行回溯，
描述導(dǎo)致他情緒不好的事件，
幫助孩子客觀認(rèn)識(shí)導(dǎo)致他情緒不好
是有原因的，而不是沒有理由的哭。
比如，你自己沒能把飯吃到嘴里，
所以很難過。
引導(dǎo)孩子主動(dòng)描述事件經(jīng)過，
從鼓勵(lì)贊賞孩子做的好的閃亮點(diǎn)開始回溯。
例子：寶寶能遵守規(guī)則并積極參與游戲，
媽媽看到你很努力想要完成，但是沒有做到，你已經(jīng)很有勇氣，媽媽很喜歡。
（盡量詳細(xì)具體描述積極內(nèi)容，越具體越好）
寶寶覺得很難過，媽媽也難過，年齡太小了，沒關(guān)系我們下次再努力做好。
積極傾聽聽寶寶怎么說，鼓勵(lì)她表達(dá)。
步驟四：引導(dǎo)解決方法
啟發(fā)式提問引導(dǎo)孩子說出解決辦法
或幫助他從感情上實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
注意：
1. 如果可以馬上解決的問題，
鼓勵(lì)孩子自己想辦法并說出解決方法。
比如：滿地堆的都是你的玩具，
我們可以怎么辦呢？
引導(dǎo)說出不同解決辦法。
如果孩子說不出來，
我們可以給選擇范圍，
是現(xiàn)在收拾玩具？還是再玩兒一會(huì)收拾呢？
2. 如果當(dāng)下解決不了的問題，
從情感上幫他解決。
比如：家里沒有他想吃的東西而哭鬧，
我們可以這樣說，家里沒有蘋果，
媽媽真想馬上變出一個(gè)給你吃。
你看的動(dòng)畫片魔術(shù)師可以幫你嗎？
步驟五：鼓勵(lì)表達(dá)
回溯時(shí)貫穿了引導(dǎo)孩子想辦法
用語言表達(dá)去解決沖突，
而不是哭鬧等激烈的方式。
針對(duì)孩子的回答和表現(xiàn)，積極鼓勵(lì)孩子。
根據(jù)孩子存在的問題
設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的游戲，通過角色扮演，假想游戲，啟發(fā)式提問，提前設(shè)定規(guī)則引導(dǎo)孩子，
注意每一次微小的進(jìn)步都要及時(shí)鼓勵(lì)。
步驟六：帶孩子一起總結(jié)復(fù)盤
積極引導(dǎo)孩子多提問，多思考，
復(fù)盤總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，刻意練習(xí)薄弱環(huán)節(jié)，
可以提高孩子的社交能力和解決問題的能力。
認(rèn)知提升后的，需要結(jié)合行動(dòng)才能改變。
刻意練習(xí)有反饋有策略有方案有效率
行為改變才能橫跨知道和做到的鴻溝。
一起加鴨！
