如何應(yīng)對學(xué)生“手機(jī)控”（學(xué)生如何管控好手機(jī)）
受新冠肺炎疫情影響，居家學(xué)習(xí)，學(xué)生使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間增長。疫情背景下，如何制定合理的手機(jī)使用規(guī)則，防止孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷？
現(xiàn)象
一些孩子沉迷手機(jī)無法自控
近日，因?yàn)橐咔榉揽匾?，遼寧省鞍山市鐵東區(qū)和平小學(xué)的課堂由線下搬到線上。而令五年級學(xué)生家長陳女士沒有想到的是，由于她工作繁忙、看管不到位，孩子在上網(wǎng)課的同時(shí)，慢慢熟悉手機(jī)、電腦的各種功能，竟學(xué)會了玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
測試時(shí)成績有所影響，視力也隨之下降。沒收手機(jī)！斷網(wǎng)！進(jìn)行心理輔導(dǎo)……各種手段輪番“轟炸”，讓陳女士的家庭氛圍驟然緊張起來，親子關(guān)系也大受影響。
除了疫情影響，平時(shí)的手機(jī)依賴也讓家長大倒苦水。北京市朝陽區(qū)學(xué)生家長張先生發(fā)現(xiàn)，目前孩子掌管手機(jī)的時(shí)間越來越長，他與孩子的溝通也越來越困難?！昂⒆硬煌媸謾C(jī)時(shí)，我們家就是‘父慈子孝’，可一拿手機(jī)就變成‘六親不認(rèn)’。家人被折騰得心力交瘁，可一點(diǎn)辦法也沒有?！睆埾壬f。
近年來，功能強(qiáng)大、操作方便的智能手機(jī)在深度滲透和影響著孩子的學(xué)習(xí)、生活、娛樂等方方面面，一些控制力不強(qiáng)的青少年逐漸淪為“手機(jī)控”，身心健康受損。談及如何監(jiān)管，很多家長搖頭嘆氣。尤其是對于青春期的孩子而言，說多了不行，說少了又不管用，講道理又嫌煩……手機(jī)，已經(jīng)成了很多父母教育的痛。而疫情防控常態(tài)化背景下，父母上班、老人看管不嚴(yán)等原因，致使孩子更加依賴手機(jī)。
實(shí)踐
用好“堵”，更要用好“疏”
針對網(wǎng)課越發(fā)頻繁的現(xiàn)狀，江蘇、上海等地教育系統(tǒng)近日發(fā)布了《“自主學(xué)習(xí) 快樂學(xué)習(xí)”居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)手冊》，提出當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)效率低下、使用電腦或手機(jī)時(shí)間過長、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等問題時(shí)，建議采取“根據(jù)學(xué)校要求制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃表”“根據(jù)學(xué)校課表進(jìn)行學(xué)習(xí)”“適當(dāng)增加運(yùn)動”等措施。
針對平時(shí)的手機(jī)監(jiān)管，教育部門早就有了禁令。去年，教育部印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，提出要求：中小學(xué)生原則上不得將個人手機(jī)帶入校園，學(xué)校不得使用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
通知一出，引發(fā)熱烈討論，大多數(shù)人為“手機(jī)禁令”叫好。各地紛紛出臺配套措施。而遼寧鞍山的做法除了用好“堵”，更用好“疏”。
為確保禁止中小學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園工作落實(shí)到位，鞍山市各學(xué)校層層落實(shí)手機(jī)管理責(zé)任制。校長是第一負(fù)責(zé)人，班主任為直接負(fù)責(zé)人，加強(qiáng)學(xué)生思想溝通和紀(jì)律意識。同時(shí)，班級內(nèi)通過課堂教學(xué)、專家講座、演講比賽等形式，開展校園主題教育活動。部分學(xué)校教師主動激發(fā)學(xué)生，鼓勵他們自己了解手機(jī)進(jìn)課堂、使用過度的危害等，讓學(xué)生在自我探索中得出結(jié)論。
通過兩年的常態(tài)化手機(jī)管理，鞍山市青少年近視率得到了有效控制，中小學(xué)生近視發(fā)病率降低近4個百分點(diǎn)，學(xué)生日常使用手機(jī)行為得到了有效規(guī)范。
建議
應(yīng)幫助孩子建立規(guī)則意識
為了有效解決網(wǎng)課帶來的監(jiān)管問題，眾多專家也給出了自己的建議。
華中科技大學(xué)教育科學(xué)研究院教授劉長海建議，家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)則意識，雙方協(xié)商出一個使用手機(jī)的新規(guī)則。首先，基于充分的親子溝通，家長在手機(jī)使用上以身作則，樹立家長的權(quán)威性?！昂芏嗉议L自己在玩手機(jī)，但是他還在管教孩子。在這個時(shí)候，孩子就會覺得不公平?！眲㈤L海說。
其次，要對手機(jī)使用時(shí)段、時(shí)長等方面進(jìn)行協(xié)商。讓孩子參與規(guī)則的制定，他會覺得被尊重，也更愿意去遵守。在使用時(shí)段方面，“有些家庭目前實(shí)行周一到周四禁止孩子使用電子產(chǎn)品娛樂，周五晚上和周末可以使用。孩子對手機(jī)或電腦需求較大時(shí)，可以拓展到每天使用。但無論是哪一種方式，下一步都是對使用時(shí)長的嚴(yán)格限制?！眲㈤L海說。
《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》指出，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用，單次不宜超出15分鐘；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)遠(yuǎn)眺休息放松。“如果孩子提出更長的使用時(shí)間，在不損害視力或睡眠的情況下，家長可以通過折中等方式，達(dá)成共識?！眲㈤L海說。此外，在實(shí)際執(zhí)行中，孩子有時(shí)候可能不能立刻放下手機(jī)，這就需要家長在時(shí)間設(shè)計(jì)上提前作出考慮。
對身邊使用手機(jī)娛樂的中小學(xué)生，劉長海提出，如果家中有長輩同住，家長之間應(yīng)達(dá)成共識，形成管理同盟，不能因父母外出，家中只有祖父母，孩子玩手機(jī)的時(shí)長就可以被隨意打破，即使適當(dāng)放寬也應(yīng)有限度。
再其次，需要做的就是由家庭成員共同遵守規(guī)則，持續(xù)有力地執(zhí)行?！耙婚_始可以讓孩子定個鬧鐘，萬事開頭難，家長幫助孩子形成了定鬧鐘的習(xí)慣，慢慢會發(fā)現(xiàn)不需要定鬧鐘，孩子也知道該停止了?！眲㈤L海強(qiáng)調(diào)，手機(jī)使用習(xí)慣的養(yǎng)成可能需要幾個月的監(jiān)督，是一個慢慢放手的過程。
《中國教育報(bào)》2022年04月19日第3版
作者：本報(bào)記者 鄭亞博 劉玉
