一個(gè)心理咨詢匠帶你進(jìn)入自己內(nèi)心的世界，喜歡的關(guān)注吧！
文/老K
這兩天心理圈有個(gè)重磅消息，那就是6月26號(hào)在山東第二醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院成立了“超快速抗抑郁中心”。
我的同事在群聊里都在討論這個(gè)，顧名思義因?yàn)閭鹘y(tǒng)抗抑郁方式無非藥物和心理咨詢，這兩種方法里，藥物就算吃對(duì)路了也需要大概2-4周才起效，那心理咨詢更是需要“漫漫長路”。
很多抑郁的朋友根本等不到治療起效那一刻就放棄了，所以治療依從性不足一直是抑郁治療的問題之一。
我看了一下，其實(shí)早在2022年的時(shí)候該院就成立了“快速抗抑郁中心”。
其牽頭人安建雄團(tuán)隊(duì)出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)橐粋€(gè)抑郁癥學(xué)生，經(jīng)歷了國內(nèi)非常優(yōu)秀的精神衛(wèi)生中心藥物和多次電休克治療，但痛苦和輕生念頭依然存在。這件事讓他們團(tuán)隊(duì)有了動(dòng)力去尋找快速讓抑郁患者走出痛苦的決心。
何謂超快速抗抑郁方法呢？
其介紹中將二次升級(jí)改良電休克技術(shù)聯(lián)合靜脈快速抗抑郁以及病人居家自控睡眠調(diào)控。很多人痛苦的電休克因?yàn)楦弊饔脮?huì)導(dǎo)致記憶力減退問題會(huì)勸退很多腦力工作者，而“超快速抗抑郁”技術(shù)很少超過兩次以上治療就大大減少了患者的擔(dān)憂。
通過該方法，最快兩小時(shí)可以見效遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)抗抑郁藥物的2-4周。
但上述方法中還存在短暫發(fā)熱以及頭痛等副作用，我想大概很多治療技術(shù)都需要面對(duì)副作用這個(gè)問題。
如果這個(gè)技術(shù)可以推廣，并且有效性很好的話，無疑對(duì)抑郁癥是最大的福音了。所以這件事非常值得我們的期待。
我們同事也非常期待這個(gè)技術(shù)可以多次驗(yàn)證有效然后推廣到全國各地，讓全國將近一個(gè)億的抑郁癥患者得到幫助。
很多人在治療抑郁的過程中之所以無法堅(jiān)持，就是因?yàn)樽约夯〞r(shí)間金錢治療后發(fā)現(xiàn)自己并不能很快讓痛苦減少，有時(shí)候甚至還會(huì)隨著治療進(jìn)程加重，因?yàn)樗幬锏母弊饔脝栴}。
這里我想說明一下，在抑郁治療的過程中，其實(shí)很多方面都可以驗(yàn)證是否有效。
比如如果我們的注意力開始集中了，說明是有進(jìn)步的，因?yàn)橐恍┓每挂钟羲幍呐笥言谝钟魻顟B(tài)下是完全無法集中注意力做事情的，如果你發(fā)現(xiàn)自己能看進(jìn)去書籍了，說明肯定有好轉(zhuǎn)。
其次你開始有欲望了，在抑郁期間大部分人是興趣減退的，比如我們最基礎(chǔ)的食欲、性欲基本都沒有了。如果突然有一天你開始對(duì)異性或者美食感興趣了，一定要慶祝自己，可能康復(fù)快來了。
還有一點(diǎn)是很多人會(huì)忽視的，比如抑郁癥會(huì)消磨人的意志力。在診療過程中很多人會(huì)習(xí)慣性對(duì)醫(yī)生說自己的癥狀沒有緩解，哪怕自己有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，很多人也會(huì)摒棄這些進(jìn)步。這就是信心的摧毀，如果有一天你開始承認(rèn)自己“狀態(tài)好一點(diǎn)了”，那么你敢和醫(yī)生說自己狀態(tài)好轉(zhuǎn)了，說明你開始越來越有信心，這說明你狀態(tài)的確是越來越好了。
如果上述狀態(tài)你都有發(fā)生，那么恭喜你離抑郁康復(fù)就越來越近了。
不過我想提醒一下很多抑郁的朋友，即便有了這些快速治療抑郁的方法，但我們也要平常心對(duì)待，因?yàn)檫^高的期待本身也是對(duì)癥狀有害的，因?yàn)槿魏问挛锏陌l(fā)展都有一個(gè)過程，治療的完善和推廣也需要時(shí)間，所以自己在恢復(fù)過程中也需要有足夠的耐心才好。
最后祝愿大家都可以從抑郁中得到收獲，更希望大家早日擺脫抑郁的痛苦。
PS：我的好多抑郁來訪者看到這個(gè)消息后，甚至突然激動(dòng)了，這本身或許就是一種希望，讓人們得到了希望的種子，或許希望本身也有其治療意義吧。
