有家長(zhǎng)問(wèn)我：云爾老師，孩子總說(shuō)在學(xué)校里沒(méi)有朋友，內(nèi)心非常孤獨(dú)，作家長(zhǎng)的應(yīng)該怎么辦？

有些家長(zhǎng)說(shuō)，孩子在學(xué)校有很多朋友，看著他也很開(kāi)心，可是為什么總是給家長(zhǎng)說(shuō)他很痛苦很孤獨(dú)呢？還有家長(zhǎng)說(shuō)，孩子確實(shí)在學(xué)校很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。老師也說(shuō)孩子很孤僻，不合群。

那么到底是什么原因?qū)е潞⒆觾?nèi)心感受極度的孤獨(dú)呢？是真的孤獨(dú)？還是單單就是一種感受呢？

云爾老師

如果我們不理解患者的孤獨(dú)，我們就無(wú)法拯救一個(gè)掙扎于心理困境的人。

三毛說(shuō)：心若沒(méi)有棲息的地方，到哪里都是流浪。她還說(shuō)：“埋下去的，是你，也是我。走了的，是我們。愛(ài)人已去，流浪便再也沒(méi)有意義。許多個(gè)夜晚，我躺在床上，住在一棟海邊的房子里，總是聽(tīng)見(jiàn)晚上的風(fēng)，帶著一種嗚咽的呻吟，劃過(guò)我的窗口。我坐在那個(gè)地方，突然發(fā)覺(jué)，我原來(lái)已經(jīng)沒(méi)有家了，是一個(gè)人。每一個(gè)晚上，我坐在那里等待黎明。那時(shí)候，我總以為這樣的日子是過(guò)不下去了………”三毛把孤獨(dú)寫(xiě)成了詩(shī)和遠(yuǎn)方，可是我感受的都是孤獨(dú)和凄涼。如果還有一個(gè)人能夠理解她的孤獨(dú)，走進(jìn)她的心里，她就不會(huì)選擇獨(dú)自走向絕路。

如果三毛的孤獨(dú)我們?nèi)菀桌斫鈪s不能走進(jìn)她的心里，那么張國(guó)榮的孤獨(dú)幾乎所有人都不理解了！張國(guó)榮除了他的影視、音樂(lè)作品以外，他的藝術(shù)成就、才華，以及善良、敬業(yè)、認(rèn)真、熱心腸、提攜后輩、尊敬前輩等優(yōu)秀品質(zhì)也讓他被更多的人敬佩。出道26年，演出過(guò)19部電視劇，61部電影，出過(guò)60多張唱片，唱過(guò)260多首歌，舉辦過(guò)300多場(chǎng)演唱會(huì)。我們會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為：這樣一位天王巨星應(yīng)該是生活得幸?？鞓?lè)，對(duì)自己充滿自信，朋友遍天下，怎么會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，以至于選擇結(jié)束自己的生命呢？其實(shí)，光環(huán)的下面是一顆極度孤獨(dú)的內(nèi)心，沒(méi)有一個(gè)人能夠走進(jìn)他的內(nèi)心世界。世界上如果能夠有一個(gè)人走進(jìn)他的內(nèi)心世界，他就不會(huì)從24樓跳下去。

云爾老師

家長(zhǎng)朋友們要想你的孩子走出心理困境，你必須知道孩子的認(rèn)知是怎樣的扭曲的。這種扭曲的認(rèn)知模式又是如何導(dǎo)致內(nèi)心孤獨(dú)的感受的。孤獨(dú)感時(shí)間越長(zhǎng)，人就會(huì)越封閉，從而與世隔絕，社會(huì)功能退化，采取極端行為的危險(xiǎn)性就越來(lái)越高，出現(xiàn)器質(zhì)性病變的可能性也就越來(lái)越高。

我下面舉一個(gè)實(shí)際例子來(lái)說(shuō)明認(rèn)知扭曲是怎樣導(dǎo)致內(nèi)心孤獨(dú)的感受的。

張山從小學(xué)習(xí)就很好，沒(méi)有讓家長(zhǎng)操過(guò)心。每次考試，張山是穩(wěn)穩(wěn)的第一名。這也讓老師們對(duì)他萬(wàn)般呵護(hù)，常常開(kāi)個(gè)小灶。同學(xué)們也非常喜歡張山，他身邊天天簇?fù)碇芏嗤瑢W(xué)。張山對(duì)自己信心滿滿，還經(jīng)常給一些同學(xué)講題，好多同學(xué)對(duì)張山表現(xiàn)出崇拜的舉動(dòng)。這個(gè)時(shí)候的張山可以說(shuō)是春風(fēng)得意。

世界上哪有常勝將軍！轉(zhuǎn)眼就到了高二，張山的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)考試成績(jī)一次比一次低，而且上課聽(tīng)講很吃力，有時(shí)候一節(jié)課下來(lái)不知老師在講什么?，F(xiàn)在的張山周?chē)鷽](méi)有了圍著轉(zhuǎn)的同學(xué)，老師也很少提問(wèn)他問(wèn)題。他開(kāi)始的時(shí)候去辦公室問(wèn)老師問(wèn)題，老師卻說(shuō)，這些書(shū)上的題沒(méi)有講的價(jià)值，你自己認(rèn)真思考一下就能弄懂。結(jié)果，從此之后張山再也沒(méi)有問(wèn)過(guò)老師一個(gè)問(wèn)題。

云爾老師

最近的一次月考，張山考了全班第32名，全班一共47名同學(xué)。每次發(fā)下試卷來(lái)，有幾個(gè)同學(xué)就交頭接耳，嘰嘰喳喳，還不時(shí)發(fā)出一陣大笑。張山感到非常惱火，總覺(jué)得這些同學(xué)不懷好意，是在私下議論自己，嘲笑自己。老師也不點(diǎn)名地說(shuō)：這次考試有幾個(gè)題我講過(guò)很多遍，考的就是原題，一個(gè)標(biāo)點(diǎn)都沒(méi)改過(guò)，有些同學(xué)竟然不會(huì)做，上課帶沒(méi)帶耳朵？老師的這句話就像一把鋼刀扎進(jìn)張山的心里，他心在滴血，接連好幾天他都無(wú)法聽(tīng)課，他恨這幾位老師，他恨那些進(jìn)步的同學(xué)?，F(xiàn)在，李林也很少和自己說(shuō)話了，有很多次他去找李林想一起去操場(chǎng)散步，李林竟然說(shuō)正在做題，沒(méi)時(shí)間。全班就這么一位好朋友，現(xiàn)在也不理我了！

第二周，張山給媽媽說(shuō)：媽媽我頭疼得厲害，想在家休息，給老師請(qǐng)個(gè)假。媽媽竟然說(shuō)：頭疼算什么事啊，值得請(qǐng)假嗎？你要請(qǐng)假就自己請(qǐng)假，我沒(méi)辦法和老師張口請(qǐng)假。你看看你現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)都成了什么了？都倒數(shù)了，再不努力連個(gè)大專(zhuān)都考不上！你心里有沒(méi)有數(shù)啊？我上高中的時(shí)候闌尾炎疼得都昏過(guò)去了，都沒(méi)敢請(qǐng)假。你太讓父母失望了！爸媽把門(mén)一摔上班去了。

云爾老師

本來(lái)爸媽以為這樣說(shuō)會(huì)激發(fā)張山去上學(xué)，可是到了上午九點(diǎn)班主任打來(lái)電話說(shuō)張山?jīng)]去上學(xué)！這個(gè)電話令張山的父母感到無(wú)比震驚！從小優(yōu)秀聽(tīng)話的張山現(xiàn)在竟然逃學(xué)！他們急匆匆趕到家里，發(fā)現(xiàn)張山竟然還在臥室里睡大覺(jué)。他們怒火中燒，從床上將張山拉起來(lái)，劈頭蓋臉一頓臭罵。張山牙不刷臉不洗，目無(wú)表情，呆若木雞。

張山一連幾天不出門(mén)，爸媽請(qǐng)班主任到家給他做工作，張山照樣不出房門(mén)，連飯也不吃。到了這個(gè)時(shí)候，父母才害怕了。難道這就是傳說(shuō)中的抑郁癥？原來(lái)光聽(tīng)同事說(shuō)誰(shuí)家的孩子患了抑郁癥不去上學(xué)，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到這事竟然發(fā)生在自己孩子身上。更可怕的是張山寫(xiě)了一份遺書(shū)，打算結(jié)束自己的生命。父母看到張山寫(xiě)的遺書(shū)魂都嚇飛了。

云爾老師

張山的遺書(shū)中大體是這樣說(shuō)的：我走到今天，都是父母逼迫自己導(dǎo)致的，父母從來(lái)就沒(méi)能給自己一個(gè)明確指導(dǎo)，都是按照父母的意思去做，從來(lái)就沒(méi)有為自己活過(guò)一天，我太累了，我想為自己而活，可是，父母不允許。想到老師那種不屑一顧的表情，和同學(xué)們的嘲笑和自以為是的表情我就無(wú)法再邁進(jìn)學(xué)校一步，他們不和我交朋友，孤立我，我一定要用死來(lái)讓他們受到良心上的譴責(zé)。

事情發(fā)展到這種地步，你說(shuō)是誰(shuí)的問(wèn)題？誰(shuí)還能走進(jìn)孩子心理把這個(gè)結(jié)兒給孩子打開(kāi)！心理咨詢師？精神科醫(yī)生？大仙？一句話把張山從夢(mèng)中點(diǎn)醒？念一念咒語(yǔ)，燒一炷香就能把魂魄招回來(lái)？張山的父母到處求醫(yī)問(wèn)仙，希望找到一位大師能夠讓張山走出來(lái)，就是不能靜下心來(lái)想一想孩子遇到了什么，是什么導(dǎo)致孩子出現(xiàn)這種問(wèn)題，應(yīng)該怎么做才能走進(jìn)孩子心里。

到底張山是如何導(dǎo)致自己感受到孤獨(dú)呢？

張山從小優(yōu)秀的光環(huán)是導(dǎo)致他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生認(rèn)知嚴(yán)重扭曲的根源！這就是著名心理學(xué)家卡羅爾·德韋克所說(shuō)的“固定型的思維模式”， 他們相信自己的才能是一成不變的，他們急于一遍遍地證明自己的能力要比被人強(qiáng)。而一旦他們?cè)馐艽鞌。麄凂R上就一蹶不振，認(rèn)為自己是個(gè)笨蛋，沒(méi)臉見(jiàn)人。就像“皇帝的新裝”中的皇帝，一直高高在上，凌駕于其他人，突然被別人識(shí)別出他是光著屁股的家伙的時(shí)候，那種狼狽不堪，丟人現(xiàn)眼的感受是一樣的。而這種感受讓他急于逃避現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得就算是一個(gè)最要好的同學(xué)李林，都是看不起他，都在嘲笑他，即便是李林苦口婆心勸說(shuō)，他們都會(huì)認(rèn)為是虛假的，因?yàn)樗庵ü桑砩系母鞣N隱私被曝光，他無(wú)地自容。而這種對(duì)最要好的同學(xué)的回避，又會(huì)讓李林對(duì)他失去信心，因?yàn)橥瑯幼鳛橐粋€(gè)青春期的學(xué)生，同樣有著學(xué)習(xí)的壓力的李林是沒(méi)有那么多的耐心和時(shí)間來(lái)給張山做思想工作的，這就導(dǎo)致張山失去了唯一的朋友。他的孤獨(dú)感是越來(lái)越嚴(yán)重。

云爾老師

而成長(zhǎng)型思維模式恰恰相反，他們從來(lái)不認(rèn)為自己有多么聰明，他們總是想方設(shè)法去找到戰(zhàn)勝困難的辦法。他們考第一也不會(huì)沾沾自喜。他們失敗也不會(huì)一蹶不振。他們愈挫愈勇，不甘心失敗，總是不斷去總結(jié)失敗，找出戰(zhàn)勝失敗的方法。他們從來(lái)就不會(huì)顧忌別人對(duì)他會(huì)怎么看。他們往往把更多的精力集中在如何彌補(bǔ)自己的不足上面。

繼續(xù)說(shuō)張山這種對(duì)父母的憎恨和孤獨(dú)的感受如何應(yīng)對(duì)。

首先，如果張山真出現(xiàn)自殺的舉動(dòng)，那就必須采取強(qiáng)制措施。對(duì)于嚴(yán)重的情況，在是否就醫(yī)和吃藥問(wèn)題上家長(zhǎng)千萬(wàn)不要在猶猶豫豫錯(cuò)失良機(jī)。

其次，家長(zhǎng)一定要反思自己的問(wèn)題。雖然張山的問(wèn)題并非完全都是父母導(dǎo)致的，但是，就目前狀況，張山把所有的責(zé)任都推到父母身上，那么，父母就必須真誠(chéng)的向孩子承認(rèn)都是自己的責(zé)任。從一點(diǎn)一滴做起，學(xué)會(huì)順勢(shì)而為引導(dǎo)孩子，遵循 “三不原則”，學(xué)會(huì)站在孩子角度看問(wèn)題，做孩子的知心朋友，也可以說(shuō)是和孩子共情。

云爾老師

光共情解決不了問(wèn)題，他哭你也哭，他難過(guò)你也難過(guò)，那最后他覺(jué)得你根本不能幫助他，因此，你必須學(xué)會(huì)移情。伯恩斯的移情是類(lèi)似換位思考。佛洛依德的移情是咨詢師為了做到身臨其境，讓患者把自己的真實(shí)情緒展示給咨詢師，咨詢師就成了患者憤怒的對(duì)象，也就是說(shuō)咨詢師扮演了患者情緒發(fā)泄的對(duì)象這個(gè)角色。有些咨詢師因?yàn)椴簧朴诶?span id="7qchfp8i" class="candidate-entity-word" data-gid="16868620">反移情導(dǎo)致自己深陷患者的負(fù)面情緒而不能自拔，被患者當(dāng)成攻擊對(duì)象，或者對(duì)患者造成更深的傷害。

我們這里用伯恩斯的移情法，就是試著站在孩子角度去看問(wèn)題，理解孩子的感受，才能知道孩子需要什么。如果家長(zhǎng)總是試圖去扭轉(zhuǎn)孩子，總想著要對(duì)孩子進(jìn)行思想教育，總想孩子應(yīng)該要有原則，我可以說(shuō)，你這樣的想法都是徒勞，只能讓孩子拒絕你千里之外。

“三不原則”不是無(wú)原則無(wú)底線，“三不原則”是能夠走進(jìn)孩子心里的基本原則，只有走進(jìn)孩子心里，你才能成為孩子的知心朋友，也只有成為孩子的知心朋友，你才能引導(dǎo)孩子走出困境。我也非常欣慰地看到數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的家長(zhǎng)正在實(shí)踐我的“順勢(shì)而為的‘三不原則’和做孩子的知心朋友指導(dǎo)方針”。

關(guān)于“有心理問(wèn)題的孩子為什么內(nèi)心會(huì)感受到極度孤獨(dú)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣才能走進(jìn)孩子心里，成為孩子的知心朋友”，我就講述到這里。

再聲明一點(diǎn)：云爾老師不屬于任何一家咨詢機(jī)構(gòu)，不與任何人合作，沒(méi)有助理，不主動(dòng)添加任何人好友，不主動(dòng)給任何人留聯(lián)系方式，在你咨詢我之前，請(qǐng)一定視頻確認(rèn)是否是我本人。

用真愛(ài)讀懂孩子，用智慧啟迪一生！助力千萬(wàn)家庭幸福。

具體到你的孩子，如果你還有什么問(wèn)題不明白，不知道該如何是好，我希望能助你一臂之力。我在各大平臺(tái)等著你！

云爾老師

感謝你對(duì)我的信任與支持。好了，今天的講述就到這里。我是云爾，歡迎您繼續(xù)收看《人人都要懂點(diǎn)心理學(xué)》感謝你對(duì)云爾老師的支持，別忘了點(diǎn)個(gè)贊喲！再見(jiàn)。