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如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

最近,一位家長(zhǎng)向我傾訴她的煩惱:

  • 她受夠了吼叫著叫兩個(gè)孩子起床。每天早上,兩個(gè)孩子磨磨蹭蹭的刷牙、洗臉。天天總是急急忙忙趕到學(xué)校。
  • 于是她決定改變一下:買(mǎi)了一個(gè)鬧鈴,并告訴兩個(gè)孩子,他們自己設(shè)定時(shí)間,自己起床、刷牙、吃早飯。第二天早上,這個(gè)方法挺管用,她得以清閑了一下。為了利用有限的時(shí)間,她決定以后每天這個(gè)時(shí)間去買(mǎi)菜了。
  • 可是,過(guò)了幾天,她買(mǎi)了菜回來(lái),發(fā)現(xiàn)兩個(gè)孩子還沒(méi)有起床。原來(lái),孩子關(guān)掉了鬧鐘,又睡著了。然后她又開(kāi)始了以往吼叫模式:沖進(jìn)孩子臥室,“快!趕快起床,再不起來(lái)就要遲到了”……
  • 就這樣,買(mǎi)的鬧鐘也不管用,她又陷入之前的狀況。

孩子的壞習(xí)慣讓我們很抓狂,于是,我們嘗試用各種方法來(lái)改正它們。

或許因?yàn)楣芙谭绞降母淖?,也或許是迫于我們的權(quán)威。孩子的行為向著好的方式改變。我們開(kāi)始欣喜若狂,認(rèn)為管教有效了。

接著,我們認(rèn)為孩子的行為已經(jīng)得到矯正,開(kāi)始松懈。解除了我們的管教模式,而孩子的不良行為卻又趁機(jī)“卷土重來(lái)”。并且還比上一次更加的嚴(yán)重。父母又陷入和孩子作斗爭(zhēng)的境地。

管教過(guò)程中的“盤(pán)尼西林法則”

約翰?羅斯蒙德在他的著作中《有效的管教》中談到這樣一個(gè)現(xiàn)象:

不要把孩子行為的緩解和改正混為一談,如果在行為剛有所改變就停止,那很有可能問(wèn)題會(huì)卷土重來(lái),而復(fù)發(fā)的問(wèn)題通常比原來(lái)的問(wèn)題更難矯正。

這就是他所說(shuō)的“盤(pán)尼西林法則”。那什么是盤(pán)尼西林法則呢?

盤(pán)尼西林也稱(chēng)為青霉素,是一種抗生素的種類(lèi)。

假如,你得了扁桃體炎,醫(yī)生開(kāi)給你7天的藥,叮囑你每天按時(shí)吃藥。吃了3天之后,你覺(jué)得自己的病好了,就把醫(yī)生的叮囑給忘記了。結(jié)果幾天之后,你的扁桃體炎復(fù)發(fā)了。甚至比上次也還嚴(yán)重。你只得再去找醫(yī)生,這次醫(yī)生要加大你的藥量,并且叮囑你按時(shí)吃藥,不然你的問(wèn)題會(huì)更嚴(yán)重。

因?yàn)?,留下的病毒都是比較強(qiáng)壯的,只要沒(méi)有消滅,一旦得以機(jī)會(huì)反撲,那就會(huì)出現(xiàn)更厲害的后果。

這種現(xiàn)象也適用于孩子的不良行為。如果孩子的行為問(wèn)題剛有好轉(zhuǎn)時(shí)就停止管教,這只會(huì)增加孩子不良行為的反復(fù)性,并且復(fù)發(fā)的要比之前的更加難以管教。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

所以,父母在孩子的行為剛有所好轉(zhuǎn)的時(shí)間就停止干預(yù),這只會(huì)讓孩子的行為出現(xiàn)反復(fù)。并且,這也“告知”孩子,父母沒(méi)有有用的方法來(lái)制止他的不良行為。所以在下一次的解決問(wèn)題中,孩子的反叛會(huì)更加的強(qiáng)烈。

改正孩子不良行為的幾個(gè)階段

在《孩子,挑戰(zhàn)》一書(shū)中寫(xiě)到:

如果我們想讓孩子停止不良行為,或者要求孩子遵守規(guī)則,我們需要從一開(kāi)始就專(zhuān)心在事情上而不是個(gè)人的權(quán)威上,并且有始有終。

孩子一次的不良行為或許還沒(méi)引起我們的重視。而當(dāng)這些不良行為引起我們的關(guān)注時(shí),心里也須明白:這些行為絕不是一日、兩日的積累。所以在改正孩子不良行為時(shí),必須要做好堅(jiān)持不懈的準(zhǔn)備,有始有終才能徹底扭轉(zhuǎn)局面。

根據(jù)約翰?羅斯蒙德的想法,一次成功的改正行動(dòng)是可以一步步對(duì)孩子的行為產(chǎn)生影響,它的步驟看起來(lái)大概是這樣的:

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

*︳剛開(kāi)始的反抗期

孩子知道自己的不良行為已經(jīng)引起家長(zhǎng)的關(guān)注,但是又不愿意喪失自己對(duì)整個(gè)家庭的影響力。所以剛開(kāi)始會(huì)他會(huì)激烈反抗。

每一次管教的開(kāi)始都是艱難的。孩子的哭鬧、發(fā)脾氣、撒潑、委屈等行為常常會(huì)讓我們做出讓步或者妥協(xié)。不幸的是,孩子還比大人更加有耐心、更頑強(qiáng)、辦法更多、心思更多。結(jié)果就是我們直接拿孩子毫無(wú)辦法。

所以,剛開(kāi)始的堅(jiān)定很有必要。我們的堅(jiān)持可以提供給孩子必要的界限。如果沒(méi)有界限孩子就會(huì)不斷探究父母的邊界在哪里,最后導(dǎo)致的結(jié)果是,孩子的行為越來(lái)越過(guò)分,甚至走向極端。

此外,我們也應(yīng)該反思,為什么我們的管教方式引起孩子激烈的反抗?

其最主要的原因在于,我們把自己的意愿強(qiáng)加給孩子,命令孩子怎么去做,怎么去改正。管教的方式得不到孩子心里的認(rèn)同。

如果我們能在管教的過(guò)程中,讓孩子參與進(jìn)來(lái),他們會(huì)覺(jué)得自己受到了尊重,甚至?xí)卸?,給自己設(shè)定一個(gè)行為界限。即便到最后做決定的依然是我們,但是孩子還是認(rèn)為自己的想法受到的關(guān)注,也就不會(huì)更加反抗父母的管教。

就像《正面管教》中所說(shuō)的那樣:在糾正孩子的行為之前,先要贏得孩子的心

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

*︳蜜月期

渡過(guò)艱難的開(kāi)始階段后,孩子表現(xiàn)的極其配合,完全按照按照我們的意愿行事。因?yàn)樗麄冎懒己帽憩F(xiàn)可以使我們對(duì)他的管教減輕。

但這只意味著癥狀的緩解,就像剛開(kāi)始的盤(pán)尼西林治療一樣,孩子的問(wèn)題隨時(shí)都可能復(fù)發(fā),只有我們持之以恒地實(shí)施計(jì)劃才能收到長(zhǎng)期的效果。

就像下面的這個(gè)例子:

  • 哥哥和弟弟想養(yǎng)一只狗,為此他們倆懇求了好久。最后他們的愿望終于實(shí)現(xiàn)了,但是前提時(shí),孩子們得自己照顧好狗狗,并且父母和他們約法:如果不能照顧好狗狗,就把狗狗送走。
  • 剛開(kāi)始,孩子的確很盡責(zé)??墒菦](méi)多久,照顧狗狗的事情就落到媽媽身上。因?yàn)樗麄z經(jīng)常忘記這事。媽媽為此一再的提醒、督促、甚至還用上了恐嚇。效果也只管幾天。到最后,照顧狗狗的任務(wù)直接落到的媽媽身上。

很多時(shí)候,雖然我們提出要求來(lái)管教孩子,卻沒(méi)有做到堅(jiān)定的執(zhí)行。尤其是當(dāng)孩子的行為有一些改變,我們就放松對(duì)他們的要求。

就像上面的媽媽?zhuān)裟軋?jiān)定執(zhí)行之前的要求:當(dāng)孩子不照顧狗狗時(shí),就把狗狗送走。那么孩子就能知道自己行為的不妥,也就不會(huì)出現(xiàn)后面的情況。

如果我們能前后一致,堅(jiān)定執(zhí)行。孩子們就會(huì)知道自己該做什么,形成清晰的邊界,而不是像這樣一次次的挑戰(zhàn)我們的底線。

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*︳復(fù)發(fā)階段

如果不堅(jiān)定的執(zhí)行,孩子的行為就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。因?yàn)樗麄冞€想努力一下,掙回他們的控制和權(quán)利。

復(fù)發(fā)階段的我們?nèi)菀讓?duì)之前的管教方式產(chǎn)生懷疑,繼而錯(cuò)誤認(rèn)為,孩子的行為之所以沒(méi)有得到改善是因?yàn)槲覀儧](méi)有嚴(yán)厲的懲罰。

很多家庭的管教陷入這樣的怪圈:孩子出現(xiàn)不良的行為,父母嚴(yán)厲的懲罰;孩子暫時(shí)的停止,然后又找出更聰明的方法來(lái)扯平。父母繼續(xù)采用更嚴(yán)厲的懲罰,報(bào)復(fù)的循環(huán)永無(wú)止休。直到最后父母管不住自己的孩子。

所以,面對(duì)孩子復(fù)發(fā)的問(wèn)題,無(wú)須氣急敗壞,只要堅(jiān)定之前的管教即可。

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*︳問(wèn)題開(kāi)始緩解

我們的堅(jiān)持讓孩子知道我們不會(huì)妥協(xié),他的那些行為根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo),他就會(huì)去調(diào)整自己的行為,誰(shuí)也不愿意做無(wú)用功。

孩子意識(shí)到你的決心,所以開(kāi)始按照要求行事,他們不好的行為被逐漸的取代,良好的行為開(kāi)始形成。

*︳徹底改正

改正孩子的不良行為,必須以孩子認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變?yōu)榻K結(jié)。

比如,面對(duì)拖拉,孩子的改正可能是迫于壓力,而并非真正認(rèn)識(shí)到這種行為不妥。這樣即使行為改變了,只要一有機(jī)會(huì),孩子的不良行為就會(huì)繼續(xù)的反復(fù)。

別被一時(shí)的行為緩解所迷惑,更多需要我們?nèi)ビ^察,看看孩子是否真的認(rèn)識(shí)上發(fā)生了改變。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

對(duì)癥下藥,才能改善孩子的不良行為

1、多想想為什么?察覺(jué)背后的原因,更好對(duì)癥下藥

《孩子,挑戰(zhàn)》中就寫(xiě)到:孩子的所有不良行為都源自內(nèi)在的動(dòng)機(jī),如果我們想要改變孩子的行為方向,必須先了解孩子行為背后的動(dòng)機(jī),否則我們幾乎難以改變他們的行為。

孩子們出現(xiàn)不好的行為,我們應(yīng)該多想想為什么?

  • 如果你的孩子經(jīng)常把衛(wèi)生間的紙抽出來(lái)放在水槽里,你應(yīng)該仔細(xì)觀察,多去想想他為什么這么做,而不是狠狠的打屁股。

如果我們只看到癥狀,而非引起癥狀的原因,那么針對(duì)癥狀的治療就會(huì)反反復(fù)復(fù),不得斷根。

如果多去問(wèn)問(wèn)為什么?我們等于讓孩子知道我是在乎你的想法的,站在你的這一邊的。那也就相當(dāng)于在管教的過(guò)程中,贏得孩子的合作。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

2、避免陷入權(quán)利爭(zhēng)奪,而是想辦法贏得孩子合作。

管教的過(guò)程不是父母說(shuō)了算,必須聽(tīng)我的,而是通過(guò)有技巧的引導(dǎo),給予選擇權(quán),讓孩子覺(jué)得每一個(gè)行為都是自主自發(fā)的,增強(qiáng)孩子的自我掌控感。

比如說(shuō)孩子看電視這事兒,如果簡(jiǎn)單的命令孩子,關(guān)掉電視,不許看了。這就是在以家長(zhǎng)的權(quán)力在脅迫孩子。而孩子也必然想要奪回自己的權(quán)力。

好的做法應(yīng)該是提供孩子選擇:你是想再看15分鐘,還是現(xiàn)在關(guān)掉電視出去玩,還是玩會(huì)自己的玩具。這樣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們自己也會(huì)多了一份“為自己的選擇負(fù)責(zé)”的想法,而有更好的行為導(dǎo)向。

如果孩子沒(méi)有了敵人,沒(méi)人跟他爭(zhēng)了,他自然也就不會(huì)爭(zhēng)了。不良的行為也就消失了。

3、多運(yùn)用鼓勵(lì)的方法

  • 兩歲的孩子正小心翼翼地給你端一杯水,而你向他大喊:“你還是讓我來(lái)吧。等你長(zhǎng)大再做。”

就是這樣的幾句話,給孩子澆了一盆冷水。嚴(yán)重阻礙了孩子的認(rèn)知,讓孩子對(duì)自己缺乏信心。因此,我們需要表達(dá)對(duì)孩子勇氣和自我認(rèn)知的支持,這就是在鼓勵(lì)孩子。

鼓勵(lì)能夠建立孩子的自信和成就感。這一點(diǎn)我的感受異常深刻,經(jīng)常被鼓勵(lì)的孩子他臉上都洋溢著自信。而好的行為會(huì)被孩子堅(jiān)持下來(lái),不良行為也得以在鼓勵(lì)下克服。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

教養(yǎng)孩子時(shí),堅(jiān)持原則非常困難。特別是當(dāng)我們經(jīng)歷了一天的工作、奔波之后,繼續(xù)堅(jiān)持的原則會(huì)讓我們懊惱、疲憊,很有可能在此刻放棄。但也正是教養(yǎng)孩子中最重要的地方,所以盡量的堅(jiān)持下去,這樣孩子的不良行為才能得到更好的改正。

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