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如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

最近,一位家長向我傾訴她的煩惱:

  • 她受夠了吼叫著叫兩個孩子起床。每天早上,兩個孩子磨磨蹭蹭的刷牙、洗臉。天天總是急急忙忙趕到學(xué)校。
  • 于是她決定改變一下:買了一個鬧鈴,并告訴兩個孩子,他們自己設(shè)定時間,自己起床、刷牙、吃早飯。第二天早上,這個方法挺管用,她得以清閑了一下。為了利用有限的時間,她決定以后每天這個時間去買菜了。
  • 可是,過了幾天,她買了菜回來,發(fā)現(xiàn)兩個孩子還沒有起床。原來,孩子關(guān)掉了鬧鐘,又睡著了。然后她又開始了以往吼叫模式:沖進孩子臥室,“快!趕快起床,再不起來就要遲到了”……
  • 就這樣,買的鬧鐘也不管用,她又陷入之前的狀況。

孩子的壞習(xí)慣讓我們很抓狂,于是,我們嘗試用各種方法來改正它們。

或許因為管教方式的改變,也或許是迫于我們的權(quán)威。孩子的行為向著好的方式改變。我們開始欣喜若狂,認(rèn)為管教有效了。

接著,我們認(rèn)為孩子的行為已經(jīng)得到矯正,開始松懈。解除了我們的管教模式,而孩子的不良行為卻又趁機“卷土重來”。并且還比上一次更加的嚴(yán)重。父母又陷入和孩子作斗爭的境地。

管教過程中的“盤尼西林法則”

約翰?羅斯蒙德在他的著作中《有效的管教》中談到這樣一個現(xiàn)象:

不要把孩子行為的緩解和改正混為一談,如果在行為剛有所改變就停止,那很有可能問題會卷土重來,而復(fù)發(fā)的問題通常比原來的問題更難矯正。

這就是他所說的“盤尼西林法則”。那什么是盤尼西林法則呢?

盤尼西林也稱為青霉素,是一種抗生素的種類。

假如,你得了扁桃體炎,醫(yī)生開給你7天的藥,叮囑你每天按時吃藥。吃了3天之后,你覺得自己的病好了,就把醫(yī)生的叮囑給忘記了。結(jié)果幾天之后,你的扁桃體炎復(fù)發(fā)了。甚至比上次也還嚴(yán)重。你只得再去找醫(yī)生,這次醫(yī)生要加大你的藥量,并且叮囑你按時吃藥,不然你的問題會更嚴(yán)重。

因為,留下的病毒都是比較強壯的,只要沒有消滅,一旦得以機會反撲,那就會出現(xiàn)更厲害的后果。

這種現(xiàn)象也適用于孩子的不良行為。如果孩子的行為問題剛有好轉(zhuǎn)時就停止管教,這只會增加孩子不良行為的反復(fù)性,并且復(fù)發(fā)的要比之前的更加難以管教。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

所以,父母在孩子的行為剛有所好轉(zhuǎn)的時間就停止干預(yù),這只會讓孩子的行為出現(xiàn)反復(fù)。并且,這也“告知”孩子,父母沒有有用的方法來制止他的不良行為。所以在下一次的解決問題中,孩子的反叛會更加的強烈。

改正孩子不良行為的幾個階段

在《孩子,挑戰(zhàn)》一書中寫到:

如果我們想讓孩子停止不良行為,或者要求孩子遵守規(guī)則,我們需要從一開始就專心在事情上而不是個人的權(quán)威上,并且有始有終。

孩子一次的不良行為或許還沒引起我們的重視。而當(dāng)這些不良行為引起我們的關(guān)注時,心里也須明白:這些行為絕不是一日、兩日的積累。所以在改正孩子不良行為時,必須要做好堅持不懈的準(zhǔn)備,有始有終才能徹底扭轉(zhuǎn)局面。

根據(jù)約翰?羅斯蒙德的想法,一次成功的改正行動是可以一步步對孩子的行為產(chǎn)生影響,它的步驟看起來大概是這樣的:

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

*︳剛開始的反抗期

孩子知道自己的不良行為已經(jīng)引起家長的關(guān)注,但是又不愿意喪失自己對整個家庭的影響力。所以剛開始會他會激烈反抗。

每一次管教的開始都是艱難的。孩子的哭鬧、發(fā)脾氣、撒潑、委屈等行為常常會讓我們做出讓步或者妥協(xié)。不幸的是,孩子還比大人更加有耐心、更頑強、辦法更多、心思更多。結(jié)果就是我們直接拿孩子毫無辦法。

所以,剛開始的堅定很有必要。我們的堅持可以提供給孩子必要的界限。如果沒有界限孩子就會不斷探究父母的邊界在哪里,最后導(dǎo)致的結(jié)果是,孩子的行為越來越過分,甚至走向極端。

此外,我們也應(yīng)該反思,為什么我們的管教方式引起孩子激烈的反抗?

其最主要的原因在于,我們把自己的意愿強加給孩子,命令孩子怎么去做,怎么去改正。管教的方式得不到孩子心里的認(rèn)同。

如果我們能在管教的過程中,讓孩子參與進來,他們會覺得自己受到了尊重,甚至?xí)卸ǎo自己設(shè)定一個行為界限。即便到最后做決定的依然是我們,但是孩子還是認(rèn)為自己的想法受到的關(guān)注,也就不會更加反抗父母的管教。

就像《正面管教》中所說的那樣:在糾正孩子的行為之前,先要贏得孩子的心。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

*︳蜜月期

渡過艱難的開始階段后,孩子表現(xiàn)的極其配合,完全按照按照我們的意愿行事。因為他們知道良好表現(xiàn)可以使我們對他的管教減輕。

但這只意味著癥狀的緩解,就像剛開始的盤尼西林治療一樣,孩子的問題隨時都可能復(fù)發(fā),只有我們持之以恒地實施計劃才能收到長期的效果。

就像下面的這個例子:

  • 哥哥和弟弟想養(yǎng)一只狗,為此他們倆懇求了好久。最后他們的愿望終于實現(xiàn)了,但是前提時,孩子們得自己照顧好狗狗,并且父母和他們約法:如果不能照顧好狗狗,就把狗狗送走。
  • 剛開始,孩子的確很盡責(zé)??墒菦]多久,照顧狗狗的事情就落到媽媽身上。因為他倆經(jīng)常忘記這事。媽媽為此一再的提醒、督促、甚至還用上了恐嚇。效果也只管幾天。到最后,照顧狗狗的任務(wù)直接落到的媽媽身上。

很多時候,雖然我們提出要求來管教孩子,卻沒有做到堅定的執(zhí)行。尤其是當(dāng)孩子的行為有一些改變,我們就放松對他們的要求。

就像上面的媽媽,若能堅定執(zhí)行之前的要求:當(dāng)孩子不照顧狗狗時,就把狗狗送走。那么孩子就能知道自己行為的不妥,也就不會出現(xiàn)后面的情況。

如果我們能前后一致,堅定執(zhí)行。孩子們就會知道自己該做什么,形成清晰的邊界,而不是像這樣一次次的挑戰(zhàn)我們的底線。

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*︳復(fù)發(fā)階段

如果不堅定的執(zhí)行,孩子的行為就會出現(xiàn)反復(fù)。因為他們還想努力一下,掙回他們的控制和權(quán)利。

復(fù)發(fā)階段的我們?nèi)菀讓χ暗墓芙谭绞疆a(chǎn)生懷疑,繼而錯誤認(rèn)為,孩子的行為之所以沒有得到改善是因為我們沒有嚴(yán)厲的懲罰。

很多家庭的管教陷入這樣的怪圈:孩子出現(xiàn)不良的行為,父母嚴(yán)厲的懲罰;孩子暫時的停止,然后又找出更聰明的方法來扯平。父母繼續(xù)采用更嚴(yán)厲的懲罰,報復(fù)的循環(huán)永無止休。直到最后父母管不住自己的孩子。

所以,面對孩子復(fù)發(fā)的問題,無須氣急敗壞,只要堅定之前的管教即可。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

*︳問題開始緩解

我們的堅持讓孩子知道我們不會妥協(xié),他的那些行為根本無法實現(xiàn)他的目標(biāo),他就會去調(diào)整自己的行為,誰也不愿意做無用功。

孩子意識到你的決心,所以開始按照要求行事,他們不好的行為被逐漸的取代,良好的行為開始形成。

*︳徹底改正

改正孩子的不良行為,必須以孩子認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變?yōu)榻K結(jié)。

比如,面對拖拉,孩子的改正可能是迫于壓力,而并非真正認(rèn)識到這種行為不妥。這樣即使行為改變了,只要一有機會,孩子的不良行為就會繼續(xù)的反復(fù)。

別被一時的行為緩解所迷惑,更多需要我們?nèi)ビ^察,看看孩子是否真的認(rèn)識上發(fā)生了改變。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

對癥下藥,才能改善孩子的不良行為

1、多想想為什么?察覺背后的原因,更好對癥下藥

《孩子,挑戰(zhàn)》中就寫到:孩子的所有不良行為都源自內(nèi)在的動機,如果我們想要改變孩子的行為方向,必須先了解孩子行為背后的動機,否則我們幾乎難以改變他們的行為。

孩子們出現(xiàn)不好的行為,我們應(yīng)該多想想為什么?

  • 如果你的孩子經(jīng)常把衛(wèi)生間的紙抽出來放在水槽里,你應(yīng)該仔細(xì)觀察,多去想想他為什么這么做,而不是狠狠的打屁股。

如果我們只看到癥狀,而非引起癥狀的原因,那么針對癥狀的治療就會反反復(fù)復(fù),不得斷根。

如果多去問問為什么?我們等于讓孩子知道我是在乎你的想法的,站在你的這一邊的。那也就相當(dāng)于在管教的過程中,贏得孩子的合作。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

2、避免陷入權(quán)利爭奪,而是想辦法贏得孩子合作。

管教的過程不是父母說了算,必須聽我的,而是通過有技巧的引導(dǎo),給予選擇權(quán),讓孩子覺得每一個行為都是自主自發(fā)的,增強孩子的自我掌控感。

比如說孩子看電視這事兒,如果簡單的命令孩子,關(guān)掉電視,不許看了。這就是在以家長的權(quán)力在脅迫孩子。而孩子也必然想要奪回自己的權(quán)力。

好的做法應(yīng)該是提供孩子選擇:你是想再看15分鐘,還是現(xiàn)在關(guān)掉電視出去玩,還是玩會自己的玩具。這樣對于孩子來說,他們自己也會多了一份“為自己的選擇負(fù)責(zé)”的想法,而有更好的行為導(dǎo)向。

如果孩子沒有了敵人,沒人跟他爭了,他自然也就不會爭了。不良的行為也就消失了。

3、多運用鼓勵的方法

  • 兩歲的孩子正小心翼翼地給你端一杯水,而你向他大喊:“你還是讓我來吧。等你長大再做?!?/li>

就是這樣的幾句話,給孩子澆了一盆冷水。嚴(yán)重阻礙了孩子的認(rèn)知,讓孩子對自己缺乏信心。因此,我們需要表達(dá)對孩子勇氣和自我認(rèn)知的支持,這就是在鼓勵孩子。

鼓勵能夠建立孩子的自信和成就感。這一點我的感受異常深刻,經(jīng)常被鼓勵的孩子他臉上都洋溢著自信。而好的行為會被孩子堅持下來,不良行為也得以在鼓勵下克服。

如何糾正孩子的不良行為習(xí)慣(糾正孩子不良行為的小技巧)

教養(yǎng)孩子時,堅持原則非常困難。特別是當(dāng)我們經(jīng)歷了一天的工作、奔波之后,繼續(xù)堅持的原則會讓我們懊惱、疲憊,很有可能在此刻放棄。但也正是教養(yǎng)孩子中最重要的地方,所以盡量的堅持下去,這樣孩子的不良行為才能得到更好的改正。

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