今天的分享，是一名曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)抑郁的孩子，對(duì)抑郁癥孩子的家長(zhǎng)們，想說(shuō)的一些心里話。
經(jīng)歷過(guò)抑郁癥后，她成為了一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生。為了學(xué)習(xí)，她“潛伏”在一些抑郁孩子家長(zhǎng)的交流群中，接觸了大量抑郁癥孩子的家長(zhǎng)，并在與他們的交流中，發(fā)現(xiàn)了他們身上的共性：總是對(duì)孩子有著無(wú)處不在的期待和伴隨而來(lái)的焦慮。
所有人都知道父母很辛苦，但沒(méi)有多少人知道，孩子其實(shí)過(guò)得也很辛苦。為父母發(fā)聲、稱贊父母?jìng)ゴ蟮娜颂嗔?，卻很少有人站在孩子的角度，為抑郁癥孩子發(fā)聲。
她寫下這篇文章，是希望讓廣大家長(zhǎng)們看到：抑郁癥的孩子，已經(jīng)活得很煎熬痛苦，家長(zhǎng)不要再推著孩子向前走，而是應(yīng)該幫助孩子停下來(lái)修整身心。休息，是為了更好的出發(fā)。
從患上抑郁癥起，我就已經(jīng)堅(jiān)定地想要成為一名心理咨詢師，于是我報(bào)考了心理學(xué)專業(yè)。除了學(xué)校的專業(yè)課程、自學(xué)《變態(tài)心理學(xué)》，我還“潛伏”在一些跟心理有關(guān)的群里（主要是抑郁孩子家長(zhǎng)的交流群），想通過(guò)這種方式，更加近距離地了解抑郁癥孩子的心理問(wèn)題。
“潛伏”在抑郁孩子家長(zhǎng)群里久了，本事沒(méi)長(zhǎng)多少，倒是發(fā)現(xiàn)了很多抑郁孩子家長(zhǎng)的共性：總是有著無(wú)處不在的期待和伴隨而來(lái)的焦慮，初中的擔(dān)心孩子交不到朋友，高中的擔(dān)心孩子考不上大學(xué)，大學(xué)的擔(dān)心孩子畢不了業(yè)。
別讓父母的期待成為壓力
我經(jīng)常參與群里面的討論，聊得多了，很多家長(zhǎng)都知道了我大概的情況：大學(xué)心理學(xué)專業(yè)在讀，曾是抑郁癥患者。因?yàn)檫@樣的身份，很多家長(zhǎng)都會(huì)在群里@我，問(wèn)我一些關(guān)于孩子的問(wèn)題，很多都是下面這樣的：
“你好，我家孩子現(xiàn)在念初二，現(xiàn)在情緒穩(wěn)定，但就是沒(méi)法學(xué)習(xí)，我該怎么辦？”
“你好，你有空可以幫我開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)他嗎？他不會(huì)和同學(xué)相處?！?/span>
“我的孩子現(xiàn)在無(wú)心學(xué)習(xí)每天只想著玩，我該怎么勸她，學(xué)業(yè)為重，興趣推后呢？”
你們以為這就完了嗎？并沒(méi)有，父母擔(dān)心完孩子的成績(jī)，又開(kāi)始擔(dān)心孩子的人際關(guān)系，擔(dān)心完人際關(guān)系處理，又會(huì)擔(dān)心別的。確實(shí)，父母很辛苦，也很偉大，但我今天想說(shuō)的不是這些。
患有心境障礙的孩子，哪一個(gè)不是活的很痛苦、很煎熬？有些事，他們做不到，可是父母還是要推著他們往前走。這些父母的欲望是無(wú)窮無(wú)盡的，當(dāng)孩子滿足了目前這個(gè)階段的要求，他們就會(huì)提出更高的要求，美曰其名你要向前看，這樣才會(huì)進(jìn)步。他們從不肯好好停下來(lái)，對(duì)孩子這個(gè)階段的努力表示肯定。
當(dāng)你要一個(gè)抑郁癥患者好好學(xué)習(xí)、考上高中/大學(xué)，就好比你對(duì)一個(gè)孩子說(shuō)：你看別人家的孩子怎么樣怎么樣，而你怎么怎么樣?，F(xiàn)在很多人知道后者帶給孩子的傷害，卻不能理解前者帶給孩子的壓力跟焦慮，你一旦對(duì)他們提出職責(zé)和質(zhì)疑，他們就會(huì)回答：“我都是為他好，我有什么錯(cuò)？”
我知道家長(zhǎng)們的出發(fā)點(diǎn)是好的，但我們要實(shí)事求是，孩子這個(gè)階段的行動(dòng)力滿足不了你的期待。在這個(gè)特殊的時(shí)期，你的期待不是他的動(dòng)力，而是壓力，也只有壓力。
不知道有多少人看過(guò)《你好，李煥英》這部電影，“我未來(lái)的女兒，我就讓她健康快樂(lè)就行了”，這是里面的一句臺(tái)詞。這句話得到了很多人的認(rèn)可，但是很少有父母能夠真正做到。
我不是想責(zé)怪父母?jìng)?，現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)都很焦慮，父母都怕孩子落后，但是孩子生病了，就請(qǐng)?jiān)试S他們放慢腳步，甚至是停下腳步好好休息。休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。
我常對(duì)父母提的一些建議
①條件允許的話，最好帶孩子去做心理咨詢。如果孩子不愿意的話，那就父母去做咨詢，讓咨詢師指導(dǎo)自己如何更好地幫助孩子。
②不要因?yàn)榭荚?、副作用等等原因去停?/span>，我在高考那兩天，我體內(nèi)藥物的濃度是我治療過(guò)程中最高的，一天六顆藥。高考很重要，身體更重要！副作用問(wèn)題找醫(yī)生協(xié)調(diào)，他們更專業(yè)。
③很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子生病的事實(shí)，都焦慮得不得了，自己都無(wú)法調(diào)節(jié)自己的情緒。但這種焦慮是會(huì)傳染給孩子的，而當(dāng)你能夠處理好自己的焦慮時(shí)，才能帶給孩子更多的力量。
④學(xué)習(xí)是最好的出路，我指的是學(xué)習(xí)心理學(xué)、情緒療愈、對(duì)生命的理解這方面的知識(shí)。當(dāng)你面對(duì)孩子生病的事實(shí)不知所措時(shí)，那就多去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，了解抑郁癥，當(dāng)你了解孩子內(nèi)心真正的需求時(shí)，你才能更好地幫到孩子。
我知道，我寫文章有些時(shí)候不夠客觀，大部分都是站在孩子的角度。但我首先是個(gè)孩子，是個(gè)患者，我沒(méi)有當(dāng)過(guò)父母，所以我的認(rèn)知也是有局限。但我為什么要寫這些呢？我只是想讓更多的人理解抑郁癥的孩子，看到他們的內(nèi)心。
百善孝為先，基本所有中國(guó)人都知道這句話，所有人都知道父母很辛苦，但又有多少人知道孩子其實(shí)過(guò)得也很辛苦。為父母發(fā)聲、稱贊父母?jìng)ゴ蟮娜颂嗔?，從古至今都是，而我想做的，是讓大家看到另一個(gè)角度的世界。
祝所有抑郁的孩子早日痊愈。
