產(chǎn)后抑郁非常高發(fā)，據(jù)統(tǒng)計，發(fā)病率高達30％。只是很多人都認為產(chǎn)后抑郁是矯情的一種表現(xiàn)，從不當(dāng)一回事，更不會因此而就醫(yī)。
事實上真是這樣嗎？經(jīng)常都有報道產(chǎn)婦自殺或虐待孩子的新聞，這些都是由于嚴重的產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的。不注意可能一個家庭就這樣被毀掉了，所以一定不可大意。
什么是產(chǎn)后抑郁？
產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦生完孩子后由于角色的改變、體內(nèi)激素的影響、身體不適、睡眠不足等多種原因所導(dǎo)致的一種心理性疾病。
一般多在產(chǎn)后６周內(nèi)發(fā)生，如果只是輕微的，自動調(diào)整或家人一起支持的話，多會在3～6個月內(nèi)改善，但是有些嚴重的會待續(xù)時間非常久，1年，甚至幾年都有可能，甚至可能會做出一些過激的行為，從而導(dǎo)致嚴重的后果。
產(chǎn)后抑郁一般早期積極治療，預(yù)后良好。但如果一直不重視，會發(fā)展成為嚴重的抑郁癥，不但對自己，還對小孩或者家庭來說都是非常嚴重的，所以早發(fā)現(xiàn)，早治療是非常必要的。
若出現(xiàn)這４個癥狀，或是產(chǎn)后抑郁癥，及時治療
１、情緒低落
如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦總是情緒低落、郁郁寡歡、不愛說話、經(jīng)常都一張苦瓜臉的話，那就要小心了，這很可能是抑郁癥的表現(xiàn)。
而且有的人會出現(xiàn)間斷性的情緒低落，一般多在晚上出現(xiàn)為多，不過有的會出現(xiàn)白天情緒低落，晚上亢奮的情況。
出現(xiàn)這些癥狀時，家人要及時發(fā)現(xiàn)及給予支持和安慰，避免產(chǎn)后抑郁的情況會加重。
２、胃口不好
一般來說，產(chǎn)后身體比較差，需要補充大量的營養(yǎng)，才能讓身體及早恢復(fù)健康。
如果產(chǎn)后經(jīng)常胃口不好，不想吃東西，那就要注意了，這也是輕度產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)。
而且一直胃口不好，身體恢復(fù)不好的話，也會加重精神的一個負擔(dān)，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的情況加重，一定不可大意。
３、過度緊張、焦慮
很多第一次當(dāng)媽媽的產(chǎn)婦，很多事都不懂，加上小孩經(jīng)常哭鬧，所以會使產(chǎn)婦非常焦慮，小孩一有點小動靜就會非常緊張，總會焦慮不安，精神一直處于緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致抑郁癥。
尤其是看到產(chǎn)婦由于過度緊張焦慮，經(jīng)常向身邊的人發(fā)脾氣時，這多已經(jīng)有抑郁癥的癥狀了，一定要及時注意。
４、經(jīng)常失眠、總覺得疲倦無力
產(chǎn)婦失眠與小孩的作息有很大的關(guān)系，一般小孩作息不規(guī)律也會導(dǎo)致產(chǎn)婦作息不規(guī)律，出現(xiàn)失眠的情況。
但是如果長期失眠，不但身體沒有辦法恢復(fù)，還會使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致精神不振，整天都會疲倦無力。
這種情況下，產(chǎn)婦的精神壓力非常大，從而容易產(chǎn)生抑郁癥。
所以小孩作息不規(guī)律時，家人要一起幫忙帶帶小孩，大家可以輪流休息下，不要將這些都推給產(chǎn)婦一個人，要不然會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)以上４個異常時，一定要注意自動調(diào)整，家人也要注意給予心理輔導(dǎo)，讓產(chǎn)婦平安愉悅度過整個產(chǎn)期。如果情況一直沒有好轉(zhuǎn)，甚至加重的話，一定要及時尋找專業(yè)人士幫助，及時治療。
