心理健康方案
調(diào)整心態(tài)
如何幫助抑郁癥患者調(diào)整心態(tài)?心理咨詢(xún)師:張鵬程
心理治療是最好的方式,目前來(lái)說(shuō),心理治療是最好的方法。心理治療有助于緩解患者緊張、焦慮、恐懼的心理,提高患者的心理免疫力。心理咨詢(xún)師、心理治療師的重要性不言而喻,心理咨詢(xún)師只有在心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下,才可以幫助患者走出困境,過(guò)上正常的生活。心理咨詢(xún)師可提供的意見(jiàn)是,遇到問(wèn)題不要慌張,不要想著求助于別人,自己去慢慢解決,而是要傾聽(tīng)別人的想法,如果被別人指責(zé)自己精神有問(wèn)題,可以尋求心理咨詢(xún)師幫助。此外,還可以通過(guò)建立心理咨詢(xún)室的措施,讓專(zhuān)業(yè)人員對(duì)患者進(jìn)行心理輔導(dǎo),來(lái)幫患者進(jìn)行心理治療。
如果患者出現(xiàn)自殺傾向,一定要迅速去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理治療,不要想著自己花了很多錢(qián),結(jié)果卻收效甚微,對(duì)患者不幫助是不可取的,因此,即使在家中,也不能放任不管。
最后對(duì)于雙相情感障礙患者來(lái)說(shuō),如果家人和身邊的人都沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)患者有自殺傾向,或者是不關(guān)心患者的想法,那么患者自殺的可能性也會(huì)大大降低。這個(gè)過(guò)程中,患者需要家屬對(duì)患者進(jìn)行充分的安慰和開(kāi)導(dǎo),鼓勵(lì)患者做一些簡(jiǎn)單的事,如聽(tīng)音樂(lè)、聊聊天、與親朋好友分享自己的內(nèi)心感受等等。
只有讓患者感覺(jué)到他是被尊重、被關(guān)心和被關(guān)心的,他才有可能走出抑郁癥,逐步恢復(fù)健康,從而達(dá)到疾病的治療目的。
這個(gè)過(guò)程中,家屬一定要充分尊重患者,給予患者更多的關(guān)心和支持。
治療的過(guò)程中,患者也要注重心理疏導(dǎo),防止患者鉆牛角尖,鉆牛角尖。
患者的家屬不要過(guò)于擔(dān)心,或者對(duì)患者有偏見(jiàn)。要有信心、有耐心、有愛(ài)心,患者會(huì)逐漸擺脫抑郁癥,走向健康、幸福、快樂(lè)的生活。
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