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青少年心理學書籍推薦排行榜(關(guān)于青少年心理學書籍推薦)

父母需要的是知識,而不是堅毅。

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最近看了這本由人民郵電出版社發(fā)行地專門講青春期心理地書《與青春期和解》,雖然里面得內(nèi)容對我來說并不算新鮮,但是在看的過程中還是觸發(fā)了很多思考。這本書的架構(gòu)非常清晰,一共分為4部分:

  • 引言
  • 最有效的家庭教育
  • 青春期早期(10-13歲)
  • 青春期中期(14-18歲)
  • 青春期后期及成年過渡期(19-25歲)

從這本書的大框架中,可以清晰的看到作者的創(chuàng)作意圖。第一章是一個概述,而后三章則分別從具體的方面詳細展示青春期話題——比如青春期早期,作者主要討論的是青春期健康、青少年的大腦與心智、情緒問題、同齡群體、學校教育,以及青春期早期的香煙和酒精問題;在青春期中期這部分,則重點討論身份認同、社交生活、學業(yè)和問題行為。在青春期后期這部分,討論的是大學時代及之后的獨立、戀愛、個體化等問題。

我們可以清晰的看到,隨著社會發(fā)展的進程,現(xiàn)在的青春期已經(jīng)不是我們之前理解的那么短,而是從小學高年級就開始,一直到25歲大學畢業(yè)后一段時間才停止。按照發(fā)展心理學的理論,一個人的腦發(fā)育直到25歲才徹底發(fā)育成熟。除去生命前幾年的飛躍式發(fā)展期之外,對一個人影響最大的可能就是這段“正在發(fā)育中”的青春期了。

相比籠統(tǒng)的“青春期”,作者又將其進行了細分,而且給出了每個年齡段所對應(yīng)的問題,從原理到實操,講述得非常詳盡。本書的作者——美國優(yōu)秀的發(fā)展心理學家勞倫斯?斯坦伯格,長期致力于青少年發(fā)展及教育方面的關(guān)鍵問題的研究,所以,他是青少年問題的專家,有著非常豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。正如《出版人周刊》在介紹這本書時所說的那樣:“這是一本重量級的和構(gòu)思精良的指導手冊”。

雖然作者提到的一些問題是比較“美式”的,但整體而言,整個青春期的發(fā)展——不論國籍、種族,都是大體相當?shù)摹T谶@里,我想非常鄭重地提出一個數(shù)字:兒童和青少年發(fā)展領(lǐng)域的專家,已經(jīng)對青少年教育進行了長達75年以上的研究,而且這是整個社會科學體系中研究最廣泛的領(lǐng)域之一。

換言之,青少年教育是一門實實在在的科學。這讓我想起人生上的第一堂心理課時,老師講到的關(guān)于“心理學”的概念,只有短短的一句話:心理學是一門研究……的科學。如果老師不重點提醒,可能我們都會隨便劃過這個概念,但是老師特別強調(diào)了“學”二字。他說,心理學不是星座學,不是思辨哲學,而是科學。

科學的意思是,它是經(jīng)過嚴謹?shù)膶嵶C研究和足夠多的樣本篩查,得出的結(jié)論。所以,很多人認為“每個孩子都不一樣,看書養(yǎng)育毫無意義”這種說法是絕對錯誤的,雖然孩子確實各不相同,但卻有普遍的發(fā)展規(guī)律,每個孩子會在大概的時期,有一些相似的心理發(fā)展規(guī)律。所以,作為家長,我們想要和孩子平穩(wěn)地渡過青春期,就必須先掌握這些科學知識——我說的是學習,而不是理所當然的認為“孩子那點心理我都懂”,如果是后者,大概率ta的孩子在青春期不能平穩(wěn)渡過。

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的確,青春期有其顯著的特點。前兩天我發(fā)了一個朋友圈,說的是14歲青少年的幾條特征,下面有人評論說“全中”,但問題緊接著來了:怎么辦?

我想這是最令人頭疼的問題。在回答這個問題之前,我還是希望你能先了解青少年的科學發(fā)展規(guī)律——我指的是發(fā)展規(guī)律,而不是“全中”的表面現(xiàn)象,換言之,透過現(xiàn)象看本質(zhì),知其然更知其所以然,才能更清晰的了解青少年的心理——ta為什么有這些行為?這些行為和ta自身的身體發(fā)育水平有什么關(guān)聯(lián)?ta的情緒是怎樣受到外界環(huán)境影響?什么樣的外界環(huán)境會對ta造成特殊的刺激?ta一般會用什么行為來彰顯內(nèi)心的想法?家長此刻最應(yīng)該做什么,能夠引領(lǐng)孩子走出困境?

這些問題,在書中都可以找到答案。正如本書的作者斯坦伯格所言:“父母對青春期的理解越現(xiàn)實、越深刻,在這個時間里遇到的問題就越少?!?/span>

在今天這篇文章里,我想談一個宏大的話題——事實上這也是本書的主旨之一:什么樣的父母能夠很好地陪伴孩子,平穩(wěn)渡過青春期?

這當然是一個宏大的話題,可能需要寫一篇論文才能將其說清楚,我們在這里,只能拋磚引玉,引發(fā)思考。

這個問題的答案是:權(quán)威型父母。我們也可以說,如果你不是權(quán)威型父母,那么就恐怕很難應(yīng)對孩子在青春期出現(xiàn)的各種問題。它應(yīng)該至少包括以下幾個方面:

  • 接受孩子,深沉地愛著孩子,參與孩子的生活與成長
  • 喜歡和孩子一起做事,并為孩子的成就感到自豪
  • 認為父母有義務(wù)了解孩子的需要和感受,將孩子的興趣和問題視為有意義的,并表現(xiàn)出真正的關(guān)心
  • 與此同時,為孩子制定明確的界限,制定并嚴格執(zhí)行明確的行為準則
  • 民主,會征求孩子在就寢時間、家庭計劃等方面的意見——不認為自己絕對正確,允許孩子說出不同意見,并重新思考自己的決定。
  • 重視孩子的好奇心和自我導向,希望孩子能夠理解他們的要求和禁令。當孩子行為不端時,盡一切努力解釋為什么這種行為是不恰當?shù)摹?/span>
  • 但如果孩子不講理,父母會毫不猶豫地展示自己的權(quán)威。

以上,就是權(quán)威型父母的具體表現(xiàn)。也許有人會說,這些誰不知道?但是做到太難了吧。的確,從某種程度上來說,確實不容易,因為做到這些,對于一些不夠成熟的家長來說,需要“反本能”,即違背他們長期以來的思維習慣、行為方式,做出更具理性的選擇。這需要一個持續(xù)改進的過程,但雖然如此,也并非真的不能做到??梢詮囊韵滤膫€方面入手:

  1. 從愛和信任開始
  2. 設(shè)定清晰、合理的規(guī)則
  3. 平衡控制vs自主
  4. 堅定而公正

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當然,在每一項下面,又都包含著不同的注意事項。比如“愛和信任”至少包括以下部分

  • 花時間陪伴
  • 花時間和孩子單獨相處
  • 分享自己的感受和生活
  • 信任
  • 尊重
  • 支持
  • 使用幽默的方式,但要明智地使用
  • 不疏遠與自己性別相異的孩子

而“清晰、合理的規(guī)則”則需要特別注意不要混淆“行為”與“價值觀”,在這部分中,家長需要給孩子誰定不可逾越的紅線——比如與安全有關(guān)的問題,就屬于不可逾越的規(guī)則范疇。但同時,對于這些原則性的話題,家長需要有可靠、符合邏輯的理由,并且愿意充分地向孩子解釋你的理由,同時,還要愿意做出一些妥協(xié)——這幾條很重要。

與此同時,在涉及家庭責任和個人行為的問題時,應(yīng)該由青少年和家長一起制定規(guī)則——在制定規(guī)則的時候,很容易發(fā)生偏差,所以需要特別注意的一點是,規(guī)則是需要同時考慮雙方需要和愿望的——很多被逆反孩子嚇到的家長,常常在小時候不考慮孩子的愿望和需要,青春期時又過度壓抑自己的愿望和需要,這些都是不恰當?shù)摹?/span>

歸根到底,“合作”態(tài)度,才是人際交往的核心理念,不管是親子關(guān)系還是其他人際關(guān)系都是如此。

而在“平衡控制和自主”這部分,最值得注意的是“讓孩子承擔責任”——這句話的意思不是任由孩子犯錯,并自己承擔后果——如果是這樣,那就是要挾,而不是樹立責任。

作者在這部分舉的例子非常“美國化”,但是對中國家長依然有啟發(fā),大家完全可以舉一反三,仔細理解這句話的深刻含義。作者舉的例子是:如果你的兒子想用家里的車,你應(yīng)該告訴他,在回家前給車加滿油,定期檢查油量和輪胎。你可在周六晚上把鑰匙給他,讓他去洗車并把車庫整理好。

在中國可能不會發(fā)生孩子用車的事情,但是其他事情呢?責任絕不只體現(xiàn)在學習這一個方面,從家庭的角度出發(fā),每一個家庭成員都有責任——這與很多家長認為的孩子的責任就是好好學習,方面的責任就是買菜做飯,有很大差距。孩子完全可以也應(yīng)該承擔必要的家務(wù)——多做家務(wù)的孩子反而在學習上更有責任心,這與很多家長的想法完全相反。

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這本書不算薄,一共15章,共計300頁內(nèi)容。不是一本放在枕頭邊隨便看看的催眠書,而是一本需要家長們認真研讀,甚至反復(fù)研讀的書籍,但是它也不晦澀,雖然是外國翻譯作品,但閱讀體驗很好,通順、易懂,只是如果在閱讀時增加一些思考——比如結(jié)合自己生活中的實際難題,在書中尋找答案,那么閱讀效果就更加事半功倍了。

綜上所述,我認為這是一本適合青春期父母和孩子的必讀書。如果對這本書感興趣,可以直接點擊下方鏈接購買。

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