怎么幫助孩子走出焦慮
關(guān)鍵詞:痛苦
這個話題,有不少家長問過我,為什么越是痛苦,孩子的問題越是讓家長焦慮?
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我給大家介紹一個小游戲,大家可以與孩子一起猜一猜:
究竟是“焦慮”還是“壓力”?
家長面對孩子這種狀況,往往都是用錯方法,這也是為什么,很多家長特別急切地想要孩子快速完成作業(yè),孩子的“作業(yè)病”卻比“繁重”的學業(yè)還要重。
很多孩子已經(jīng)有了“作業(yè)病”,但還是無法自己完成作業(yè)。
尹建莉老師在《好媽媽勝過好老師》書中寫道:“只要媽媽想幫助孩子走出焦慮,孩子的厭學問題就可以解決?！?/p>
所以,我們要把注意力放在孩子的情緒管理上,把注意力放在“作業(yè)”這件事上,而不是“孩子”這個人。
孩子做作業(yè)磨蹭,大致有這幾種情況
孩子注意力不集中,總是走神,是個多動癥還是“孩子”?
其實,還真不是。
不少家長會覺得孩子的注意力是隨著年齡的增長,隨著年齡增長,會逐漸消失的,其實不然,孩子注意力的發(fā)展有時候是一段時間的,有的孩子注意力可以發(fā)展到這種程度。
而有的孩子,看起來很專心,可是,學習成績總是平平,并不是很努力,有時候,孩子專注力不足也可能是因為他的情緒和心態(tài)不好。
孩子學習效率低,需要家長多花時間陪孩子
家長們需要花更多的時間和孩子一起學習,給孩子營造一個良好的學習氛圍。
不要因為孩子學習成績不好就討厭孩子,多花時間陪伴孩子,和孩子一起交流,一起進行有趣的游戲。
家長應(yīng)該有耐心,不要太過于急躁,只有耐心地陪伴孩子學習,讓孩子知道,不是所有人都能堅持下來的,要想學習成績好,就必須要不斷地努力。
【對策】
1、帶孩子了解一些學習成績的相關(guān)知識,根據(jù)自身的學習情況,與孩子探討如何制定學習計劃,并在過程中堅持不懈。
2、要讓孩子明白,學習的目的是為了讓他們對未來有更好的發(fā)展,并不是為了坐在教室里聽老師講課。
3、與孩子一起討論怎么才能讓學習成績保持在班級前列,怎么提高學習效率。
4、幫助孩子對學習方法進行科學的管理,幫助孩子克服學習障礙,建立自信心。
5、制定學習目標,分解學習目標,提升孩子學習動力。
激發(fā)孩子學習動力,需要日常生活中家長的一點一滴去影響孩子,激發(fā)孩子的學習動力。如果可以給孩子多一些課余生活中的不同的“選擇”,你將會發(fā)現(xiàn)與孩子之間的溝通變得更加順暢,孩子也會變得更加自信。
讓孩子自己規(guī)劃自己的學習時間,家長不要干涉,給孩子更多自由。
讓孩子能夠掌控自己的學習,他才能更加自律,不需要家長過多的管束。
用賞識鼓勵代替批評指責,用鼓勵代替羞辱貶低打擊。
結(jié)語:
孩子的成長是一個緩慢的過程,父母不要操之過急,更不要去指責打罵孩子,孩子的成長過程不只有一次考試成績,父母的正確引導才能真正讓孩子走得更遠。
