抑郁癥休學(xué)一年，睡不好黑白顛倒，沒法上課想繼續(xù)休學(xué)，如何改變現(xiàn)狀？
現(xiàn)在因?yàn)橐钟舭Y休學(xué)的學(xué)生不在少數(shù)，高中生比例較高，其中最高的是重點(diǎn)高中。一般來說，多數(shù)休學(xué)的學(xué)生，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)遇到困難，或是人家關(guān)系緊張，還可能是校園欺凌，在最后都會(huì)落到學(xué)習(xí)上，形成想學(xué)學(xué)不進(jìn)，想做做不到，想放放不下的條件性厭學(xué)情緒，成績不斷下降，不斷否定自己，覺得沒有希望，形成抑郁癥，患上抑郁癥，到了醫(yī)院一般會(huì)開藥，辦理休學(xué)在家休養(yǎng)。
休學(xué)在家的孩子，基本看不進(jìn)書，只能看手機(jī)游戲，生活不規(guī)律，黑白顛倒，因?yàn)槭墙箲]，睡眠不好也是很常見的，這些學(xué)生，休學(xué)時(shí)間到期，復(fù)學(xué)的難度極大，因?yàn)樵趯W(xué)校形成了條件性厭學(xué)情緒和抑郁癥，本質(zhì)上講都是自動(dòng)化思維，如果這種思維模式不改變，在家待上多少年，一到學(xué)校就會(huì)不舒服，不舒服就往家跑，再次休學(xué)，結(jié)果還是一樣，最終不能完成學(xué)業(yè)。在嚴(yán)重的情況，在家待的時(shí)間太長，可能以后出門都困難，與社會(huì)脫節(jié)。
現(xiàn)在首要解決的問題，不是想著怎么繼續(xù)休學(xué)，而是想著怎么調(diào)整這種狀態(tài)，和家長溝通，聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢師，配合心理咨詢師，通過調(diào)整，改變一到學(xué)校就難受，學(xué)不進(jìn)去的思維模式，這種思維模式，本質(zhì)是焦慮推動(dòng)的，通過消除焦慮，改變思維模式，達(dá)到一到學(xué)校就平靜，一學(xué)習(xí)就能高效學(xué)習(xí)的目的。
