在家長圈內(nèi)有一句廣為流傳的話：“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放暑假。”
暑假對于孩子來說，除了必要的放松時(shí)間，也是突破自我的一個(gè)關(guān)鍵期，好習(xí)慣更能讓孩子有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
然而，好習(xí)慣并非天生，而在于平時(shí)點(diǎn)滴的養(yǎng)成。
研究表明，21天以上的重復(fù)能夠形成習(xí)慣，一個(gè)暑假的時(shí)間更能加強(qiáng)鞏固。
有遠(yuǎn)見的父母，都會讓孩子在假期養(yǎng)成這7個(gè)好習(xí)慣。
01暑期養(yǎng)成——假期計(jì)劃
暑期計(jì)劃應(yīng)該包含“玩”和“學(xué)習(xí)”，家長也不能只讓孩子做學(xué)習(xí)計(jì)劃，否則會打擊孩子的積極性，計(jì)劃越到后期也越難執(zhí)行。
玩耍是為了更好的學(xué)習(xí)，而不是放縱。
計(jì)劃能讓孩子控制好自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不會將作業(yè)堆積在一起，在焦慮中喪失學(xué)習(xí)動力。
建議:
1、暑期計(jì)劃首先要有合理性：合理分配計(jì)劃的時(shí)間，考慮孩子能否完成。
2、制定了就嚴(yán)格執(zhí)行，但遇到特殊情況也要懂得變通：比如臨時(shí)要去外婆家住幾天，應(yīng)提前做好改變，而不是一味按照原計(jì)劃執(zhí)行，影響了孩子去外婆家的興致，也不能好好陪陪老人。
3、父母希望加入計(jì)劃的安排要跟孩子商量：不論是報(bào)課外班，還是多學(xué)一個(gè)興趣愛好，都應(yīng)該結(jié)合孩子的意見，不能強(qiáng)勢地把自己的想法直接加入計(jì)劃里。
4、合理獎(jiǎng)勵(lì)：對于孩子答應(yīng)父母的額外要求，父母可以有所獎(jiǎng)勵(lì)，例如：親子游、看一場親子電影或孩子想要的合理獎(jiǎng)勵(lì)。
02暑期養(yǎng)成——閱讀習(xí)慣
大語文時(shí)代，孩子的表達(dá)能力和寫作能力尤為重要。
閱讀不僅能夠豐富孩子的知識儲備，更能提高語感和寫作能力，看得多才能寫的順。
給孩子營造安靜的閱讀氛圍也很重要，避免家里吵吵嚷嚷，適當(dāng)減少親戚鄰居串門娛樂的次數(shù)。
建議：
1、做計(jì)劃時(shí)就可以提前整理書單：題材涉獵應(yīng)該廣泛，根據(jù)孩子的興趣和年齡，適當(dāng)安排名人傳記、詩歌散文、經(jīng)典名著、國內(nèi)外發(fā)明、趣味故事等。
2、閱讀筆記：俗話說好記性不如爛筆頭，閱讀時(shí)也要記錄佳句經(jīng)典，做好賞析。
3、閱讀心得：假期結(jié)束前，可以讓孩子選擇1~2個(gè)主題寫讀后感作文。
4、不要在強(qiáng)光下看書，減少看電子書的頻率：為了保護(hù)孩子的視力，要規(guī)避錯(cuò)誤閱讀方式和姿勢。
03暑期養(yǎng)成——學(xué)習(xí)效率
孩子是否喜歡拖延？不拖到最后關(guān)頭總是完成不了…….
明明在學(xué)校能很快完成的任務(wù)，在家卻要花上幾倍的時(shí)間。
提高學(xué)習(xí)效率是大部分孩子的需要，也要讓孩子知道更快完成也能更早去玩，而不是拖到最后玩也沒有時(shí)間了。
建議：
1、提前做好準(zhǔn)備：讓孩子自己提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和水，不要等到打開書本又翻箱倒柜地找這找那。
2、在家練習(xí)也要給自己設(shè)定時(shí)間：在學(xué)校同樣規(guī)定一套試卷的時(shí)間、一篇作文的時(shí)間，在家也應(yīng)該按照這樣設(shè)定。
3、不要打擾孩子，專注力：孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要反復(fù)詢問孩子渴了還是餓了。哪怕孩子自己提出要求，也要嚴(yán)格讓他先完成該項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。
04暑期養(yǎng)成——英語練習(xí)
孩子英語不好有諸多因素，聽的少了、說的少了都會有所影響。
建議：
1、口語練習(xí)：除了晨讀，父母會英語的話也應(yīng)該多跟孩子練習(xí)。
2、英文歌曲、英文電影：語言學(xué)習(xí)不是背下來的，學(xué)英語最重要的是“磨耳朵”，全身心投入進(jìn)說英語的環(huán)境更加事半功倍。
05暑期養(yǎng)成——生活習(xí)慣
相信大家聽過不少孩子考上大學(xué)卻無法獨(dú)立生活的新聞，父母的包辦式教育讓孩子失去了獨(dú)立的機(jī)會。
很多孩子不理解父母，也正是因?yàn)闆]有體會過生活瑣事的繁雜。
暑期是一個(gè)很好的機(jī)會，讓孩子學(xué)會獨(dú)立，解鎖更多生活中的能力。
建議：
1、學(xué)習(xí)做飯：首先教會他廚房的安全事項(xiàng)，孩子的學(xué)習(xí)能力比你想象得更強(qiáng)，不必太過擔(dān)心孩子無法掌握。
2、做力所能及的家務(wù)：父母在做家務(wù)時(shí)可以讓孩子提供力所能力的幫忙，也可以安排好全家一起大掃除的時(shí)間，媽媽也不用把所有的家務(wù)都當(dāng)做是自己的責(zé)任。
3、學(xué)會整理自己的房間：孩子的房間應(yīng)當(dāng)讓他自己整理，父母可以給一些合理的建議，但不要強(qiáng)行按照自己的喜好打破孩子喜歡的歸置。
06暑期養(yǎng)成——規(guī)律作息
孩子是不是很喜歡在睡前看劇、玩游戲等，第二天睡到中午才睜眼？
不規(guī)律的作息影響孩子的健康，開學(xué)后也沒法很快適應(yīng)節(jié)奏。
建議：
1、日夜不能顛倒：娛樂的時(shí)間應(yīng)合理安排，和同學(xué)小伙伴出去玩也不要太晚回家。
2、做好孩子的榜樣：父母的作息時(shí)間非常影響孩子，如果自己不能早睡早起，孩子就更難做到了。
3、睡前不要看刺激的電視劇等：槍戰(zhàn)片、恐怖片等緊張刺激的畫面或文字使得大腦過度興奮，即便閉上眼睛躺在床上也很難入睡。
07暑期養(yǎng)成——運(yùn)動愛好
運(yùn)動的好處比我們認(rèn)知里的更多：可以改善視力、增強(qiáng)體質(zhì)、避免肥胖，還能調(diào)節(jié)情緒。
親子運(yùn)動有助于改善親子關(guān)系，羽毛球、乒乓球、爬山等都是不錯(cuò)的選擇。
建議：
1、夏季運(yùn)動注意防暑：運(yùn)動后不要立刻喝冰水，吹空調(diào)等。
2、游泳要注意安全：不要去游野泳，在正規(guī)游泳館，做好下水前的熱身。游泳結(jié)束要洗澡并擦干頭發(fā)和身體，避免感冒。
3、晨跑：晨跑比夜跑安全，夏季晨跑可選擇陰涼的公園等。
好的習(xí)慣能決定孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展！
暑假期間，讓孩子養(yǎng)成這7個(gè)好習(xí)慣，孩子開學(xué)后各方面一定會有不一樣的改變。
