昨天，鄰居家兩口子因?yàn)榻o孩子報(bào)名輔導(dǎo)班的問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)了。媽媽給孩子報(bào)了各種提升思維能力的課程，希望能夠讓孩子變得更聰明?？砂职謪s覺(jué)得這些課程都是智商稅。
這讓我想起前兩年，有一個(gè)所謂的“量子波動(dòng)速讀”上了熱搜。只要翻書(shū)10分鐘，就能看完一本書(shū)，并且把書(shū)的內(nèi)容復(fù)述出來(lái)。還有一種“量子照相記憶”，隨機(jī)一篇文字看上一遍，十幾秒之內(nèi)就可以通篇正背、倒背、點(diǎn)背入流，讓孩子瞬間擁有“量子照相記憶”。
這種一聽(tīng)就很扯的速成班，光報(bào)名費(fèi)就5萬(wàn)，號(hào)稱能讓孩子的智商“升級(jí)超過(guò)愛(ài)因斯坦”，變成“小天才”。很多家長(zhǎng)在激動(dòng)和沖動(dòng)之下豪爽的掏了錢(qián)，上了兩節(jié)課后，才后知后覺(jué)的明白過(guò)來(lái)，如果天才是靠著這種課程能培養(yǎng)的，那這些機(jī)構(gòu)老師的孩子，不人人都已經(jīng)成天才了么？
在當(dāng)前的大背景下，家長(zhǎng)的教育焦慮是正常現(xiàn)象，但不應(yīng)該把希望寄托在這荒唐的“捷徑”上。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果想讓孩子更聰明，不妨給孩子養(yǎng)成以下這些習(xí)慣。
- 充足睡眠
在和很多寶媽聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子睡得越來(lái)越晚。3月22日最新發(fā)布的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》指出，我國(guó)未成年人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)僅7小時(shí)，近七成中小學(xué)生存在睡眠不足的問(wèn)題。
這是一個(gè)令人擔(dān)憂的數(shù)字。
人類大腦完全發(fā)育完善的平均年齡是18周歲。在18周歲之前，孩子的大腦都是處于發(fā)育階段的，充足的睡眠對(duì)于大腦的發(fā)育至關(guān)重要。研究表明，睡眠對(duì)于維持大腦神經(jīng)細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)具有重要意義。兒童長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響多種神經(jīng)內(nèi)分泌功能，不利于孩子認(rèn)知情感的發(fā)展。
我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)家長(zhǎng)，可能是因?yàn)楣ぷ魈?，孩子周末兩天都是在各種培訓(xùn)班度過(guò)的，有一次上舞蹈課，孩子實(shí)在太困，摔倒磕得頭破血流。這個(gè)孩子，才6歲。
所以，在家長(zhǎng)們費(fèi)盡心思的給孩子報(bào)各種興趣班之前，不如想想怎樣讓孩子有個(gè)更好的睡眠。睡眠不足，不僅傷神，還傷身。
- 運(yùn)動(dòng)
如果說(shuō)睡眠不足是當(dāng)代青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的一大問(wèn)題，那么缺乏運(yùn)動(dòng)則是另外一個(gè)問(wèn)題。學(xué)業(yè)壓力讓孩子們課余時(shí)間減少，而生活方式的轉(zhuǎn)變讓孩子們離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)越來(lái)越遠(yuǎn)。
我一個(gè)鄰居家的小孩從小就“足不出戶”，因?yàn)閶寢尵筒粣?ài)出門(mén)，所以孩子在不上學(xué)的時(shí)候，基本都是宅在家里。寫(xiě)作業(yè)，看電視，玩玩具，玩手機(jī)是她全部的業(yè)余活動(dòng)。因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏鍛煉，孩子越來(lái)越胖，家長(zhǎng)這才開(kāi)始著急。
然而，缺乏運(yùn)動(dòng)給孩子帶來(lái)的問(wèn)題絕不止肥胖和體質(zhì)差。最新的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦發(fā)育也有很重要的影響。
《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書(shū)的作者指出，根據(jù)很多研究結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦中神經(jīng)元樹(shù)狀分支的生長(zhǎng)，從根本上增強(qiáng)大腦的功能。此外，肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的蛋白質(zhì)經(jīng)血液運(yùn)送到大腦，對(duì)大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)發(fā)揮重要作用。
過(guò)去都說(shuō)“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”，認(rèn)為愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人往往不夠聰明?，F(xiàn)在看來(lái)，這種認(rèn)識(shí)是不正確的，最新的研究證明了：“四肢發(fā)達(dá)，頭腦更發(fā)達(dá)?！边\(yùn)動(dòng)與睡眠一樣，同樣是一舉多得的好習(xí)慣，家長(zhǎng)們趕緊給孩子培養(yǎng)起來(lái)吧。
- 多動(dòng)手
或許很多家長(zhǎng)都沒(méi)有想過(guò)，多動(dòng)手可以鍛煉孩子的大腦，讓孩子更聰明。俗話說(shuō)，手是腦的老師，手部操作對(duì)于孩子的大腦發(fā)育同樣有重要的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，諸如簡(jiǎn)單的抓握、觸摸等動(dòng)作，以及在此基礎(chǔ)上的更加復(fù)雜的手部運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是需要很多感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)器官相互配合才能完成的，經(jīng)常鍛煉可以提高孩子手、眼、腦的配合和協(xié)調(diào)能力，從而促進(jìn)智力的發(fā)展。
想要鍛煉孩子的動(dòng)手能力有很多方法，比如做手工，做家務(wù)都是很好的方式。做手工可以在鍛煉孩子動(dòng)手能力的同時(shí)，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，而做家務(wù)則可以鍛煉孩子的自理能力和責(zé)任心。
著名教育家葉圣陶先生曾說(shuō)過(guò)：“好的教育就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！痹诩彝ソ逃?，習(xí)慣的影響可以是非常巨大的。想讓自己的孩子更加聰明，家長(zhǎng)們不妨從小給孩子養(yǎng)成早睡早起、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、多動(dòng)手的好習(xí)慣。相信這些好習(xí)慣可以讓他們受益終生。
