2019年4月中旬，在管道局中學(xué)第三附屬小學(xué)、第一附屬小學(xué)針對(duì)六年級(jí)學(xué)生，先后舉辦了兩場(chǎng)有關(guān)情緒的講座，旨在引領(lǐng)畢業(yè)班同學(xué)了解情緒的意義，保持覺察，減輕壓力，輕松度過小學(xué)生活。
4月11日管道局中學(xué)第三附屬小學(xué)200多名學(xué)生參加講座
伴隨青春期的到來，高年級(jí)小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，發(fā)展出多樣性情感，兩極性和矛盾性成為主要情緒體驗(yàn)，情緒很容易受到外部事件的影響，很容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，缺少穩(wěn)定性，個(gè)別同學(xué)的極端情緒甚至影響到身心健康。本次講座，鄧雅老師與同學(xué)們結(jié)合小學(xué)生生活事件，以覺察情緒為主線，展開了積極的探索之旅，從了解情緒、尋找誘因、陪伴情緒到制作錦囊，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒與身心健康、人際交往的關(guān)系，認(rèn)識(shí)加強(qiáng)行為自控的重要性，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)節(jié)情緒和控制行為，通過轉(zhuǎn)移、傾述、暗示、渲泄等方式將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，用暗示控制、強(qiáng)化控制、目標(biāo)控制等方法改變自己的一些不良行為。
4月15日管道局中學(xué)第一附屬小學(xué)100多名學(xué)生參加講座
心理學(xué)家埃利斯指出，情緒是受個(gè)體信念影響的，同樣事件，會(huì)有不同的情緒反應(yīng)，源于不同的信念。在心理講座中，鄧雅老師通過讓學(xué)生體驗(yàn)不同信念對(duì)情緒的不同影響，使學(xué)生提高了對(duì)情緒覺察能力，認(rèn)識(shí)到保持開放的心態(tài)，覺察情緒，靈活面對(duì)，才會(huì)有更多的選擇，輕松快樂的生活。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，學(xué)生們積極發(fā)言積極。同學(xué)們也通過反饋表表達(dá)，參加陪伴情緒的講座，掌握了情緒管理的技巧，感受到了輕松和振奮。
擔(dān)任這兩次講座的是管中三附小副校長(zhǎng)、心理健康咨詢中心主任鄧雅老師。鄧?yán)蠋熓?span id="7qchfp8i" class="candidate-entity-word" data-gid="3541380">國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，河北省心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員，廊坊市心理學(xué)會(huì)會(huì)員，廊坊市危機(jī)干預(yù)專家，廊坊市政府市直學(xué)校責(zé)任督學(xué)，小學(xué)高級(jí)教師。
本次活動(dòng)為河北省團(tuán)省委、廊坊市團(tuán)市委主辦，河北省心理咨詢師協(xié)會(huì)廊坊辦事處承辦的“為了明天”——“好心情”青少年心理輔導(dǎo)公益項(xiàng)目。這是廊坊市團(tuán)市委聯(lián)合心理行業(yè)專業(yè)力量，共同為廊坊地區(qū)青少年提供優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的社會(huì)心理服務(wù)。加強(qiáng)青少年身心健康，構(gòu)建和諧社會(huì)，參與心理公益行動(dòng)，培育新時(shí)代建設(shè)者，是時(shí)代賦予的心理教育工作者的使命，2019年團(tuán)市委將聯(lián)合河北省心理咨詢師協(xié)會(huì)廊坊辦事處推出“好心情”青少年心理輔導(dǎo)進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)系列公益行動(dòng)，為了明天青少年“好心情”我們一直在行動(dòng)。
