輕推_幫助孩子戰(zhàn)勝焦慮’
孩子經(jīng)常感到焦慮,你可能要幫助孩子消除”心里的害怕”,其實(shí)并不是想消除他的害怕,而是要幫助孩子克服”心里的害怕”。
我們都知道,焦慮的時候,人的身體會產(chǎn)生一些有害物質(zhì),就比如說如果人在晚上的時候容易感到焦慮,那么體內(nèi)有害物質(zhì)就會被排出,所以說在晚上睡覺的時候,人的身體在覺的時候會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。但是這個時候如果長時間處于這種狀態(tài),那么就很容易會導(dǎo)致一些一些人產(chǎn)生”焦慮”的狀態(tài),特別是”焦慮”,所以讓人們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮的情緒。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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而且這種焦慮也會讓人難以入睡,讓人難以入睡。所以,即使在夜間睡覺的時候,我們也不能夠讓自己進(jìn)入到睡眠狀態(tài),那么就會影響到我們的第二天的心情,從而影響到正常的工作和生活。
我們要想辦法把這種焦慮的情緒解除,然后我們要想辦法幫助孩子去面對考試的壓力,從而讓他能夠接受一些壓力,比如說”不要緊張,我不去上學(xué)”等等之類的話。
父母就需要想一些辦法,來消除孩子內(nèi)心的這種壓力,比如說,我可以帶孩子去旅游,我不需要去做什么,甚至我只要帶孩子去參加什么考試,我就帶著孩子一起去旅游,我就會很輕松的告訴孩子”你會覺得你特別的淡定,你覺得自己特別的從容,你覺得自己很棒”等等。這時候的孩子會覺得父母會給他很多鼓勵,他會努力學(xué)習(xí),他愿意跟你合作,能夠有一個良好的溝通交流。
我最近在寫文章,在這里也分享一些在家庭教育中的技巧。有時候在孩子面前父母要學(xué)會裝傻,”假裝”教育”孩子,你會發(fā)現(xiàn),以前孩子特別喜歡跟你講條件,只要他成績好,什么條件都答應(yīng)。
其實(shí)這種”裝傻”這種教育方法的壞處是很多家長忽略掉的,比如說孩子在家庭里表現(xiàn)的特別的懂事,從來不愿受到父母的批評。父母在這種時候,孩子并不會因此而想要改變自己,”說你幾句話你頂嘴”的做法只會讓孩子產(chǎn)生反抗心理,”爸媽不關(guān)心我,我不想跟他們說話”,”你別說了,我不想聽你的話”,孩子只想用”不好好學(xué)習(xí)”來威脅父母,這種方式,只會導(dǎo)致孩子越來越叛逆,越來越不聽話,越來越不好管束。
第二:學(xué)會”放手”
有的家長在孩子發(fā)生一些不良行為時,總是會在第一時間對孩子加以指責(zé),可是家長們沒有考慮過孩子為什么會這么做,單純地”管束”,其實(shí)根本就沒有真正的用言語去引導(dǎo),孩子”無視”父母,也許在某些行為上是不對的,但是在心里面不改,這樣的結(jié)果就是家長的威嚴(yán)與孩子的心離越遠(yuǎn),以至于讓孩子更加叛逆,所以說與其將家長”一味的壓迫”,倒不如”放手”,讓孩子自己去感受””后果”,這樣他們才會有壓迫感,才會愿意接受”管教”。
第三:幫助孩子找到正確的興趣愛好
有的孩子之所以會沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,就是因?yàn)樗麄冊诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒有找到更加有意思的事情,所以才會將網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)成了自己的”救命稻草”,從而沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中無法自拔,這樣一來,孩子的內(nèi)心會因此而出現(xiàn)叛逆的想法。因此家長要懂得幫助孩子找到正確的興趣愛好,這樣他們在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中才不會再去沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
第四:教會孩子合理使用手機(jī)
對于每一個沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子來說,都有著不同程度的不想回到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,因此家長需要讓孩子學(xué)會合理的使用手機(jī),那么就需要家長要教會孩子合理使用手機(jī),讓他們正確的去使用手機(jī)。
如何解決孩子沉迷于游戲
1、家長多陪伴孩子
每個孩子的性格都是非常的內(nèi)向的,在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的這個問題上,家長一定要多陪伴孩子,在孩子的成長過程當(dāng)中,如果家長因?yàn)楣ぷ鞯脑?沒有很好的時間陪伴孩子的話,那么就要及時的改正自己的壞習(xí)慣,讓自己的孩子健康成長。
2、培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好
每一個沉迷于手機(jī)的孩子都是因?yàn)槿鄙俑改傅呐惆槎兊梅浅５墓缕?如果孩子只是因?yàn)闆]有父母的陪伴而沉迷于手機(jī)游戲,那么家長就要多花一些時間去培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好,只要能夠讓孩子擺脫手機(jī)的控制,那么他們就不會沉迷于手機(jī),這樣的話才是家長教育孩子的一個好辦法,
3、給孩子更多的關(guān)心
現(xiàn)在的家長對于孩子的關(guān)注度很少,孩子會認(rèn)為父母并不是自己的唯一的人,所以就會通過其他的方式來獲得父母的關(guān)注,所以在沉迷手機(jī)的情況下,家長應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)心,而不是責(zé)備孩子,只有讓孩子明白父母還是愛自己的,那么孩子才能夠改正自己的錯誤。
