你吸煙嗎?如果你是煙民,說(shuō)明你在開(kāi)始學(xué)吸煙的那個(gè)時(shí)候缺乏自信心。
對(duì)吸煙的人來(lái)說(shuō),戒煙卻不是件容易的事。所以,與其以后痛苦地戒煙,還不如從青少年開(kāi)始學(xué)會(huì)拒絕吸煙。
為什么青少年要吸煙呢?統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,主要有三個(gè)方面的原因:一是扮酷,二是屈從,三是好奇。其中第一和第三個(gè)原因?qū)儆谥鲃?dòng)吸煙,第二個(gè)屬于被動(dòng)吸煙。不管是主動(dòng)還是被動(dòng),這些吸煙動(dòng)力歸根結(jié)底都源于一個(gè)心理癥結(jié)——缺乏自信。
青春四溢時(shí)期,無(wú)需扮酷
青少年開(kāi)始吸煙,大部分在16~18歲前后,而這個(gè)時(shí)期正處于人生成長(zhǎng)第三個(gè)叛逆期,也是身心由少年發(fā)育到成人階段的前夕。青少年由于從小受父母和老師的管教和約束,感到十分不自在,到了這個(gè)叛逆期,他們就極力想擺脫“孩子”階段,成為一個(gè)真正的“大人”。于是他們模仿大人的樣子,點(diǎn)起一支煙,含云吞霧,在煙的刺激下,仿佛告別了孩童時(shí)期,實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)大成人的夢(mèng)想。
除過(guò)自己渴望長(zhǎng)大的想法外,另外就是要扮酷。畢竟青少年長(zhǎng)到這個(gè)年齡階段,有一種想博得異性的青睞和贏得同性重視的心情,為此要盡量讓自己表現(xiàn)得與眾不同。但這一點(diǎn)很難做到,如英俊、個(gè)子高,或者博學(xué)聰明,家庭富有等等,這些都是無(wú)法改變的。要引起別人的注意,最簡(jiǎn)單的辦法,就是要扮酷。扮酷的方法有許多,其中就有吸煙,這在青少年吸煙原因中占到30%以上。
扮酷除了表現(xiàn)得與眾不同之外,還有就是追求風(fēng)度,滿足心理上的需求。青少年大都懷有一種想干大事、成英雄的理想和氣概,喜歡電影、電視中的英雄人物,向往那些大智大勇,英俊瀟灑的偶像。青少年模仿性又很強(qiáng),別的無(wú)法學(xué)到,只有模仿他們吸煙,仿佛一吸煙,覺(jué)得自己很有男子漢氣味,有偶像人物的風(fēng)度了,似乎拉近了自己與英雄人物之間的距離。
其實(shí),這些都是正處在不成熟階段的中學(xué)生的不正確的認(rèn)識(shí),錯(cuò)誤地將吸煙與成熟、威武、灑脫聯(lián)系在一起。青少年時(shí)期是人一生的花季,青春四溢,是最美好的時(shí)刻,也是很酷的時(shí)代,何須去扮酷?真正對(duì)自己充滿自信的人,根本用不著通過(guò)吸煙來(lái)顯示成熟和與眾不同,反過(guò)來(lái)說(shuō),吸煙來(lái)反而證明你幼稚和不成熟。
你很棒,別怕被孤立
青少年吸煙的第二種原因是怕被同伙不接納,怕被排斥,被孤立。這在青少年吸煙原因中占到很大的比例。
青少年到高中階段,逐漸產(chǎn)生一種想融入社會(huì)的強(qiáng)烈需求,隨之形成一些圈子。一部分青少年怕受排斥,怕被孤立、被邊緣化,需要得到同學(xué)和朋友圈的認(rèn)可。于是他們追求與同齡人同步,尋求同伙的接納。而在一起吸煙就是一種被同化、被認(rèn)可的感覺(jué)。
在一個(gè)圈子里,有的青少年看到別人吸煙,也被動(dòng)跟上吸煙。特別是幾個(gè)關(guān)系好的朋友在一起,別人給你煙,眾目睽睽之下,你不吸,一是覺(jué)得別人吸,自己不會(huì)吸煙,很沒(méi)面子,也很掉價(jià),似乎自己很另類,所以你無(wú)法拒絕。二是覺(jué)得拒絕別人,好像不給別人面子似的,更是把自己推到伙伴的對(duì)立面,于是不得不吸上了??傊褪桥逻@怕那,這不就是缺乏自信的表現(xiàn)嗎?
青少年重友情,講“義氣”,還要講互相應(yīng)酬。朋友都抽煙,若自己不應(yīng)酬,怕被孤立,于是在你來(lái)我往中就吸上了。這在心理學(xué)的角度說(shuō),叫“從眾心理”。即俗話說(shuō)的“人在江湖,身不由己”。人很難在一群人中“反潮流”。也就是說(shuō),在一個(gè)環(huán)境中,個(gè)人要突破這種環(huán)境和氛圍限制是要有勇氣的。這從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō),交友是非常重要的,在中學(xué)階段,最好遠(yuǎn)離吸煙的圈子,“近朱者赤,近墨者黑”,許多青少年走上邪路,與交友不慎有極大的關(guān)系。
實(shí)事證明,反而是吸煙的青少年意志不堅(jiān)強(qiáng),缺乏自信。如果因?yàn)槟悴晃鼰煻懦饽愕脑挘f(shuō)明你很棒,你才是強(qiáng)者。
好奇心,要用到正事上
也有許多青少年吸煙是受好奇心的驅(qū)使,這在青少年吸煙原因中占到30%,看到大人吸煙,覺(jué)得很帥,很好奇,就想嘗試一下,體會(huì)一下吸煙究竟是什么感覺(jué)。但這種好奇心會(huì)引來(lái)不良后果,嘗試的結(jié)果會(huì)逐漸成癮,再戒就難了,所以好奇心要用到正事上,各種不良嗜好,甚至違反情理的事,應(yīng)該有個(gè)底線,堅(jiān)決不要去嘗試。
另外,據(jù)調(diào)查顯示,青少年中因?yàn)榻獬龎毫蜔蓝鴩L試吸煙的比率也很大。這種壓力主要來(lái)自教師和家長(zhǎng)。青少年思想比較單純,充滿幻想,有較強(qiáng)的進(jìn)取心和自尊心,另一方面又顯示出幼稚,缺乏判斷力和自制力。當(dāng)面對(duì)超出承受能力的作業(yè)量,無(wú)需解釋的強(qiáng)制性命令,不切實(shí)際的過(guò)高要求,受批評(píng)時(shí)的冤枉和申辯帶來(lái)的訓(xùn)斥時(shí),若沒(méi)有人理解他、幫助他,那么學(xué)生就會(huì)由此產(chǎn)生緊張、恐懼的心理。為了逃避現(xiàn)實(shí),尋求解悶,他們就會(huì)去嘗試吸煙,以求從中得到精神上的解脫。
當(dāng)然,還有的是因?yàn)樾睦锟仗?,找不到心理寄托而吸煙;還有不良言論以及家庭和社會(huì)的影響,如“煙酒不分家”,“飯后一支煙,賽過(guò)活神仙?!钡鹊龋矔?huì)使青少年去嘗試吸煙。
以自信抵御誘惑
我們?cè)購(gòu)那嗌倌晡鼰熣叩臉?gòu)成來(lái)分析一下,看吸煙是否是缺乏自信的表現(xiàn)。
在同樣的人群中,如同一個(gè)班級(jí),來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生吸煙率要比城市的學(xué)生要高。根據(jù)統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在農(nóng)村人群的男性吸煙率為66%,而城市只有50%。
另外,學(xué)習(xí)成績(jī)比較一般的學(xué)生,吸煙率要高于學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生。所以,省、市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生的吸煙率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué);清華、北大等名牌大學(xué)的學(xué)生的吸煙率要低于普通大學(xué)的學(xué)生。例如:同是2003級(jí),清華大學(xué)某班在畢業(yè)時(shí),30名男生中只有1名吸煙,占3.3%;而海南省某學(xué)院同樣專業(yè)的一個(gè)班,22名男生中吸煙的有17名,占77.3%。
同樣,文化教育程度越高者,吸煙率越低。我國(guó)15歲以上的男性吸煙率:小學(xué)文化程度的為66.47%,中學(xué)文化程度的為53.75%,大學(xué)文化程度的為44.47%;研究生以上學(xué)歷的吸煙率僅為21.2%。近十年來(lái),在大科技雜志社先后工作過(guò)的男性博士、碩士有12名,都是來(lái)自北大、人大、南開(kāi)等名牌大學(xué),其中只有1名吸煙。
并且大城市學(xué)校的學(xué)生,吸煙率要低于小城鎮(zhèn)學(xué)校的學(xué)生;身材高大的學(xué)生,吸煙率也低于身材矮小的學(xué)生;富裕且有教養(yǎng)的家庭的學(xué)生,吸煙率反而低于家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生;美國(guó)的一份調(diào)查表顯示,低于貧困線的學(xué)生吸煙率比其他學(xué)生吸煙率高出30%。畢業(yè)后沒(méi)工作的人吸煙率比有工作的人高出50%!這就很耐人尋味了,煙需要花錢買,但是經(jīng)濟(jì)條件不好的人寧愿更拮據(jù),也要通過(guò)煙來(lái)提高自己的自信。
總之,不論是裝腔作勢(shì),為扮酷,還是故意標(biāo)新立異而吸煙,也不論是怕被別人看不起,還是心里空虛而吸煙,等等,都是缺乏自信的緣故。所以要使自己遠(yuǎn)離香煙,要從樹(shù)立自信開(kāi)始。
要知道,現(xiàn)今的社會(huì),吸煙不但會(huì)處處受到限制,并且也會(huì)被人看不起,如辦公室、醫(yī)院、飛機(jī)、高鐵、電影院等公共場(chǎng)合你不能吸煙,就是在家里,妻子兒女也會(huì)討厭你。所以你想要成為一個(gè)有層次、有教養(yǎng)的人士,那就從堅(jiān)定自信、拒絕吸煙開(kāi)始吧。