健康不僅是指沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),而且是一個人在生理、心理和社會適應(yīng)上都達(dá)到的一種完好狀態(tài)。隨著時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，青少年的心理健康問題日漸浮出。青少年心理健康現(xiàn)狀向人們提出了對學(xué)生實行心理健康教育刻不容緩。本文從學(xué)校因素、家庭因素、社會因素、學(xué)生自身因素四個方面分析了青少年產(chǎn)生心理健康問題的種種原因，并探討了四種不同的解決對

策：學(xué)校對青少年進(jìn)行心理健康教育、家長加強(qiáng)對孩子的指導(dǎo)和幫助、社會編織青少年心理健康安全網(wǎng)、青少年加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身心理素質(zhì)。

嘆：現(xiàn)在青少年兒童的生活更現(xiàn)代化、更富裕、更豐富多彩了。但是，他們體會到自己無比幸福了嗎？為什么越來越多的孩子總是說“郁悶”呢？由于種種原因，大多數(shù)青少年呈亞健康狀況，本文就青少年心理健康問題的原因及其對策談?wù)勛约旱囊娊狻?/p>

一、青少年心理健康問題成因分析 從總體情況來看，目前青少年的心理是健康的。但不可否認(rèn)的是，在這主流的背后，也存在著陰影。青少年心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等。不良心理會嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長，不可等閑視之。 影響青少年心理健康的因素有很多，我們可以把它歸為以下幾個方面。

1、學(xué)校因素

當(dāng)前教育市場化傾向加劇，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)作為重中之重。學(xué)校通常以學(xué)生所獲得的成績作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。家庭和學(xué)校對于學(xué)業(yè)的強(qiáng)調(diào)和要求使他們認(rèn)識到學(xué)習(xí)不僅僅是提升自己的途徑，更重要的是改變目前狀態(tài)的方法。過分的強(qiáng)調(diào)和重復(fù)使得青少年的心理承受著很重的負(fù)擔(dān)。這造成了學(xué)生精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學(xué)生在漫長的學(xué)習(xí)中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，同學(xué)之間缺少溝通，成績一般加上學(xué)習(xí)之外的其他能力又提不到表現(xiàn)，被鼓勵的機(jī)會就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。

2、家庭因素

家庭環(huán)境是影響孩子心理健康的重要因素之一。其一，現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其它的一切由父母承包。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3、社會因素

社會上的不良因素也是形成青少年心理健康問題的一個重要原因。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的事物大量涌現(xiàn)。格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，歌舞廳、酒吧、游戲機(jī)房、網(wǎng)吧以及一些西方不健康的色情暴力影視的影響等等，給相對純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導(dǎo)，會造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

4、學(xué)生自身因素

青少年時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理”斷乳”的關(guān)鍵階段。這個階段，青少年出現(xiàn)的心理問題主要有渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會產(chǎn)生心理問題。

二、培養(yǎng)青少年健康心理的對策

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高青少年心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在青少年中開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。下面介紹幾種培養(yǎng)青少年健康心理的主要對策。

1、學(xué)校對青少年進(jìn)行心理健康教育

學(xué)校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關(guān)知識。首先，在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，充分發(fā)揮心理健康教育課程在學(xué)生思想教育方面的主渠道作用，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。其次，任課教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。另外，教師還可以利用班會課幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，如心理常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題討論等。

心理健康教育必須根據(jù)學(xué)生生理、心理特點進(jìn)行教育，另外還可以對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，學(xué)?？梢酝ㄟ^設(shè)立悄悄話熱線信箱、心理服務(wù)室等，對個別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與治療。

2、家長加強(qiáng)對孩子的指導(dǎo)和幫助

青少年的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進(jìn)行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能”恨鐵不成鋼”，要根據(jù)孩子的年齡特點，根據(jù)孩子的個體差異進(jìn)行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標(biāo)。要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時要加壓，考試前要減壓；非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓；孩子順利時要吹冷風(fēng)，碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

3、社會編織青少年心理健康安全網(wǎng)

青少年的心理健康問題也與社會上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。由于青少年世界觀、人生觀、價值觀處在形成階段，很不穩(wěn)固，易受外界的影響，容易出現(xiàn)“近朱者赤，近墨者黑”的現(xiàn)象。

因此，國家要制定一系列保護(hù)青少年健康成長的法律法規(guī)，依法打擊會危害青少年健康成長的行為，凈化社會空氣，在全社會共同營造一個青少年健康成長的環(huán)境，編織一個青少年健康成長的安全網(wǎng)。 對青少年進(jìn)行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,只有全社會齊抓共管，各負(fù)其責(zé)，才能收到良好的效果。