你是否情緒不受自己控制，無端的發(fā)火、大哭、指責自己？
那讓我來講一下我的理解。
今天早上等紅綠燈的時候，一個大巴車映入眼簾，車上的人，昏昏欲睡，一臉無奈與煩躁。我想起，上一次坐大巴車，坐6個小時。但我格外的開心，因為我身旁是我喜愛之人，完全沖刷掉我對大巴車的煩躁，為什么呢？
這也讓我想起了，昨日去跑南山，有一節(jié)路在修，就有專門站在車上拉石子的人。我們當時遇見第一個人的時候，他滿臉笑容向我們駛來，還和我們快樂招呼，我們也開心的回應他。第二個駛來的是一個跟我同齡的男孩子，但他見我們就低著頭，滿臉的憂郁，自然我們也面無表情面向他。
同樣的一份工作，為什么卻有不同的情緒？
《悉達多》中婆羅門之子的悉達多進入世俗生活，從商人卡瑪斯瓦密那里學會了做生意，而且做的特別好，但他不會為自己賺錢或者生意虧損而情緒有什么波動，但世俗里人，卻為自己做生意虧了，而難受，一整天憂郁。面對同樣的事情，卻有不同的狀態(tài)呢？
《北野武的小酒館》有個例子我記憶很深刻：在某座山的山腳下，有祖孫二人在那里養(yǎng)小斑鳩，在那座山的另一邊，有另外一對祖孫在養(yǎng)雛鷹。后來小斑鳩和雛鷹都長大了，都學會了飛。某一天，它們都被放飛到空中。之后呢，那只鷹把斑鳩給吃掉了。在大山的這一邊，祖孫倆因為辛辛苦苦養(yǎng)的斑鳩被吃了而痛哭流涕，而在那一邊的祖孫倆卻歡天喜地的，因為那只鷹第一次學會了捕獵。明明是同一個現(xiàn)象，而在山的這邊和那邊，人們的態(tài)度卻截然相反。
所以事情發(fā)生本身是沒有任何的感情色彩，是我們人的情緒賦予這件本身的色彩。我們要學會克制自己情緒，盡可能理智看待事物本身，這才有可能讓事態(tài)往好的發(fā)展。
那如何克制情緒？
思考，學會反思自己行為。
像谷愛凌面對第一次滑雪比賽失誤的時候，第二次她嘗試著讓自己克服自己恐懼與害怕失敗，讓自己情緒穩(wěn)定下來，認真的分析目前的情況，讓自己大腦享受這個比賽本身，而不是在意那最后一塊獎牌，而內心恐慌。
但不是了解這個道理就可以很從容的面對眼前所發(fā)生的事情，需要不斷的練習，不斷思考和反省。
就連婆羅門之子悉達多，因為在世俗生活足夠久，自己也漸漸淪為世俗之人一般見解，金財損失而變得狂躁，對身邊的人再也不是溫和，而是憤怒，愛上喝酒、賭博。
就連如此優(yōu)秀的谷愛凌，在面對幾百人的晚宴，依然會緊張。
但很好的是悉達多和谷愛凌都會思考，思考才能讓你能反思自己問題，在下一次能更加從容的面對。
世俗侵蝕無處不在，消費主義大行其道，新聞商業(yè)化，讓人上癮的游戲，短視頻，低俗的小和電視劇。。。。。所以我不刷視頻，不看新聞，不追隨潮流，而是花時間去踐行大量的書籍，去獨立思考，踐行極簡主義是保持自我完整的方式。
只有堅定成熟完整的三觀才能抵抗住世俗無處不在的侵蝕。
