孩子焦慮沖動(dòng)強(qiáng)迫癥怎么解決啊?
我們管心營(yíng)的咨詢老師,遇到很多有焦慮情緒的孩子,大多數(shù)都是因?yàn)榍榫w過載造成的問題。
一般來說,孩子的焦慮癥一般發(fā)生在三個(gè)方面:
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
第一,孩子的社交焦慮,比如我不認(rèn)識(shí)的人、我會(huì)不會(huì)不敢做自己想做的事情、我會(huì)不想上學(xué)、我會(huì)不想上幼兒園。
第二,孩子的精神過度緊張,比如經(jīng)常性的哭鬧、頭疼、腸胃不舒服、疲倦等等。
第三,社會(huì)支持系統(tǒng),比如我參加工作、和同事的關(guān)系緊張,
我會(huì)想要去做一些事情,會(huì)對(duì)一些事情過度思考,或者是產(chǎn)生一些奇怪的想法,對(duì)于社會(huì)上的一些現(xiàn)象,會(huì)有一些異于常人的反應(yīng)。
第四,應(yīng)激反應(yīng),比如在學(xué)校里受不了老師和同學(xué),或者是長(zhǎng)期壓抑自己的情緒,出現(xiàn)一些負(fù)面情緒。
第四,是分離焦慮癥,這種情況最多出現(xiàn)在初升高階段,比如小學(xué)高年級(jí)的孩子,會(huì)特別的在意自己在學(xué)校里的形象,對(duì)于同班同學(xué)或者是老師,這種情況也比較嚴(yán)重,比如上幼兒園的孩子,比如初升高階段的孩子,特別的在意自己在學(xué)校的排名,如果班級(jí)里有一些小團(tuán)體或者其他同學(xué)表現(xiàn)的不好,這些情況也會(huì)讓孩子在學(xué)校里受到一些影響,嚴(yán)重的話,孩子還會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。
第五,就是恐懼心理,恐懼心理,這種恐懼可能表現(xiàn)為,一開始是在家里,突然自己在外面被某個(gè)人欺負(fù)了,然后他就會(huì)非常的慌亂,害怕,也會(huì)一直躲在家里,不敢跟同學(xué)們說話,這對(duì)于他來講是一種非常大的打擊。在家中非常的安全感,所以他的恐懼感就會(huì)非常的強(qiáng)烈。
第六,就是一些孩子受到某些某些事情的刺激,比如說父母吵架,比如說父母經(jīng)常吵架,比如說一些家人之間的一些口角或者是一些家庭當(dāng)中的一些特殊的事件等等。這些會(huì)對(duì)孩子造成一些比較嚴(yán)重的影響。
但是在長(zhǎng)期的觀察之后,家長(zhǎng)們要知道,這些事情對(duì)孩子來說是一種生活當(dāng)中非常嚴(yán)重的事情,那家長(zhǎng)要解決的不是這些事情,而是如何避免孩子產(chǎn)生這樣的恐懼感,因?yàn)榭謶謺?huì)讓孩子感覺到極度的焦慮,所以他就會(huì)選擇一些不一樣的方式去發(fā)泄自己的情緒。
因此作為家長(zhǎng)我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,要盡量的去避免孩子的這種行為,在我們沒有意識(shí)到的時(shí)候就開始進(jìn)行控制,而不是孩子在自己的世界里面發(fā)泄。因?yàn)楹⒆拥倪@種行為,不僅會(huì)傷害到他的家人,而且還容易影響到身邊的人,所以家長(zhǎng)們要讓孩子正確的去發(fā)泄自己的情緒。
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)不要盲目的去解決,要學(xué)會(huì)去了解孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這種行為,然后再去和孩子進(jìn)行溝通,當(dāng)孩子自己去和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通的時(shí)候,家長(zhǎng)也不要去當(dāng)真,覺得孩子這樣的行為是不務(wù)正業(yè)的。
2.要去引導(dǎo)孩子正確的去發(fā)泄自己的情緒
當(dāng)孩子在青春期的時(shí)候,情緒本身就比較敏感,家長(zhǎng)們要做的就是教會(huì)孩子適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄自己的情緒,不要讓孩子覺得可以不被愛,可以不被父母?jìng)冎匾暋?/p>
而當(dāng)孩子的負(fù)面情緒積攢到一定程度之后,孩子就會(huì)通過一系列的方式去宣泄自己的情緒,如果家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候去責(zé)罵或者是給孩子施加壓力的話,那么就會(huì)讓孩子覺得沒有安全感,在負(fù)面情緒的漩渦中越陷越深。
3.家長(zhǎng)要懂得如何去引導(dǎo)孩子去發(fā)泄自己的情緒
當(dāng)孩子處于情緒爆發(fā)期的時(shí)候,家長(zhǎng)要懂得去引導(dǎo)孩子去發(fā)泄自己的情緒,而不是去嘲笑孩子,
這樣只會(huì)讓孩子感到更加的無助和不知所措,家長(zhǎng)應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候去給孩子提供一些幫助,要告訴孩子,家長(zhǎng)可以幫你去找一些心理醫(yī)生,在這個(gè)時(shí)候,孩子們就可以從這些心理醫(yī)生中得到一些幫助了,因?yàn)楹⒆觽兊慕?jīng)歷程也會(huì)讓孩子們?cè)谶@個(gè)時(shí)候再次感受到溫暖。
總結(jié):
總而言之,孩子在生病的這段時(shí)間里,家長(zhǎng)不要讓孩子變得過于焦慮,如果家長(zhǎng)自己沒有照顧好孩子的情緒,那么就很容易讓孩子們變得焦慮,嚴(yán)重的話可能會(huì)讓孩子患上一些心理疾病。
