這兩天情緒開(kāi)始不穩(wěn)定了，在白天行為沒(méi)前一個(gè)月積極了，晚上現(xiàn)在聽(tīng)和跟著會(huì)唱的心經(jīng)，入眠效果也不如一開(kāi)始了，在察覺(jué)到效果變差后，在聽(tīng)心經(jīng)時(shí)會(huì)織毯子/看書，即使這么做了還是沒(méi)能在零點(diǎn)前入睡，閉眼會(huì)想起那些帶來(lái)不好情緒的事兒，加強(qiáng)想離開(kāi)的想法和期待那天的到來(lái)……明明我已經(jīng)斷了所有會(huì)帶來(lái)不好情緒的人兒了，怎么還會(huì)想起……
關(guān)于行動(dòng)力方面：在閱讀了很多勵(lì)志書籍之后，已有意和無(wú)意在利用書中提到的辦法，可這兩天有點(diǎn)失效的節(jié)奏…開(kāi)始按照日程行動(dòng)的動(dòng)力在減少……或許要再重新閱讀一遍，了解透徹一些，書里提到的方法……該怎么做才好……好不容易積極起來(lái)了，在試了這么多能讓自己產(chǎn)生興趣愛(ài)好的事兒后，發(fā)現(xiàn)看著漂亮的花會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)愉悅的情緒…，難道對(duì)養(yǎng)花這事兒上了點(diǎn)心，也會(huì)隨之消散…再次陷入進(jìn)去…這要怎么做好
耗完了，或是該提前計(jì)劃，去往詩(shī)和遠(yuǎn)方，去個(gè)可以看到落霞的美好地方，什么樣的眼睛就回看到什么樣的世界，世界因你而精彩。
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