古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)過(guò)：
“人是被習(xí)慣塑造的，優(yōu)異的成績(jī)來(lái)源于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的行動(dòng)。”
很多家長(zhǎng)，把提高孩子成績(jī)的希望寄托于各種課外輔導(dǎo)班，今天英語(yǔ)、明天數(shù)學(xué)、后天寫作…….
這種頻繁且填鴨式的教育，不但讓孩子們疲于奔命，也吞噬了他們用于消化和吸收知識(shí)的時(shí)間。
長(zhǎng)此以往，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)沒提高多少，反而脾氣見長(zhǎng)，親子關(guān)系愈發(fā)緊張！
這就出現(xiàn)了一種怪現(xiàn)象：不談學(xué)習(xí)，那是母慈子孝；一談學(xué)習(xí)，就雞飛狗跳！
其實(shí)，最簡(jiǎn)單有效的教育方法，就是幫助孩子養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，用習(xí)慣的力量，引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)。
很多看上去微不足道的小事，每天堅(jiān)持，日積月累，足以改變一個(gè)人的行為、性格、處事方式。
尤其是下面這3個(gè)習(xí)慣，家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持，形成習(xí)慣，孩子會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀！
思維習(xí)慣：給到孩子足夠的安全感
心理學(xué)有一個(gè)流派叫“自我決定論”，認(rèn)為推動(dòng)人自我發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，主要有三個(gè)因素：
“安全感、自主性和勝任感”。
有了安全感，孩子才會(huì)發(fā)展出行動(dòng)的自主性，而不用擔(dān)心別人的評(píng)價(jià)。
有了自主性，孩子才會(huì)專注于解決自己的問題，而不必?fù)?dān)心失敗和錯(cuò)誤。
有了勝任感，孩子才會(huì)把安全感轉(zhuǎn)移到自己身上，覺得自己有信心應(yīng)付這些挑戰(zhàn)。
由此，孩子就形成了一種正向循環(huán)的思維模型。
反之。
如果孩子的安全感沒有得到滿足，他就會(huì)陷入一種負(fù)向循環(huán)的思維模型。
他不愿意去探索世界，也不愿意去面對(duì)一些必要的難題。
他行動(dòng)所有的重心，都是在想方設(shè)法回避可能的傷害上，他會(huì)通過(guò)縮減自己的活動(dòng)空間，來(lái)獲得一種安全感。
此時(shí)的他，就會(huì)特別在意被人贊揚(yáng)和批評(píng)，別人的一點(diǎn)點(diǎn)批評(píng)意見，都可能讓他焦慮，崩潰。
因?yàn)樘谝鈩e人的評(píng)價(jià)，他就失去了行為的自主性。
想一想，為什么我們要送孩子去上各種輔導(dǎo)班，逼著他們做各種練習(xí)？
本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，就是覺得他們不夠好，認(rèn)為需要借用外力來(lái)干涉。
或者說(shuō)，很多時(shí)候是家長(zhǎng)自己焦慮，不想讓自己的孩子輸在“起跑線”上。
要知道，這種不信任的氛圍和父母的焦慮，孩子們是能夠感受到的。
既然孩子們感受到的是父母覺得自己不夠好且沒有充分地接納和信任，所以他們很焦慮。
有些孩子向內(nèi)壓抑自己的需要，求父母的認(rèn)同，表現(xiàn)出“懂事”。
而另外一些孩子則向外宣泄不滿，希望父母關(guān)注，表現(xiàn)出“叛逆”。
總之，他們的一切努力都放在尋求安全感上，從而沒有發(fā)展出對(duì)學(xué)習(xí)的自主性和勝任感。
怎樣給到孩子足夠的安全感呢？
- 關(guān)鍵是要理解孩子對(duì)安全感的需要！
- 充分理解和尊重孩子的感受和需要！
這就需要我們家長(zhǎng)首先花更多時(shí)間和精力去跟孩子交流，傾聽他們的需要和內(nèi)心感受，并尊重他們的選擇！
其次，才是引導(dǎo)和發(fā)揮孩子自身的稟賦和優(yōu)勢(shì)，逐步發(fā)揮他們的自主性和獲得勝任感。
只有當(dāng)自己有了安全感，孩子們才能發(fā)展出努力上進(jìn)的自主性，因?yàn)樽罱K他的人生需要他自己負(fù)責(zé)！
請(qǐng)記?。?/span>我們家長(zhǎng)幫不了孩子一輩子，也替代不了他們的人生之旅！
行為習(xí)慣：每天都要堅(jiān)持閱讀
央視著名主持人董卿曾在采訪中提到，她從小在父親的引導(dǎo)下，養(yǎng)成了閱讀習(xí)慣，閱讀對(duì)她來(lái)說(shuō)，就像吃飯、睡覺一樣自然。
在書籍的滋養(yǎng)下，董卿在《朗讀者》、《中華詩(shī)詞大會(huì)》以及春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)等節(jié)目中從容優(yōu)雅的主持風(fēng)格、出口成章的語(yǔ)言表述，形象展示了什么叫“腹有詩(shī)書氣自華”。
閱讀的重要性自然不必多說(shuō)，但怎么強(qiáng)調(diào)也不為過(guò)。
這些年來(lái)，隨著腦科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家們利用功能性磁共振成像技術(shù)發(fā)現(xiàn)，孩子們?cè)陂喿x的時(shí)候，聽覺、視覺、語(yǔ)言、認(rèn)知和情緒五個(gè)方面的能力都有明顯刺激。
而且，如果在閱讀的過(guò)程中，有家長(zhǎng)的陪同并進(jìn)行解釋和探討，大腦的活化會(huì)更明顯。
也就是說(shuō)，會(huì)閱讀的孩子，不僅耳聰目明，而且語(yǔ)言能力、認(rèn)知思考能力、意志力和情緒能力都會(huì)更強(qiáng)。
我們應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。
比如，6個(gè)月大的時(shí)候，就可以創(chuàng)造讓孩子翻書的環(huán)境，目的是讓孩子認(rèn)識(shí)“書”并愛上它。
在孩子喜歡看圖片的時(shí)候，就可以陪孩子共讀繪本，并慢慢觀察他有興趣的畫面，并多做一些延展。
在孩子喜歡講故事的階段，就可以引導(dǎo)他加上對(duì)故事的描述，讓他用完整的語(yǔ)句講下去，并且還要跟他進(jìn)行討論。
最后慢慢過(guò)渡到文字的自主閱讀，這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)只需要做一件事：不斷提供適合他們年齡的，更多元，更多主題的書籍！
父母是孩子最好的老師，家長(zhǎng)經(jīng)常帶頭閱讀，會(huì)對(duì)孩子起到潛移默化的作用。
身體習(xí)慣：每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
如今很多孩子，缺乏運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象十分普遍。
有超過(guò)六成的中小學(xué)生，每天體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，有1/3的孩子根本不運(yùn)動(dòng)。
特別是到了周末或者節(jié)假日，很多孩子更是深更半夜不睡，日上三竿不起。
起床后不是拿著手機(jī)，就是拿著平板玩，孩子們近視的現(xiàn)象十分突出。
身體是革命的本錢，健康，永遠(yuǎn)是人生的第一位，家長(zhǎng)們不能顧此失彼，只注重孩子的作業(yè)是否有沒做完！
實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)的好處，大大被我們低估了。
運(yùn)動(dòng)不僅能讓人保持身體健康，給人帶來(lái)快樂，還可以提高認(rèn)知能力，增強(qiáng)記憶力、提高反應(yīng)速度、還能緩解抑郁癥。
所以，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)際上就是在培養(yǎng)孩子聰明的大腦。
作家村上春樹每天都要跑10公里，他在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》中提到：
“只要跑步，我便感到快樂。跑步，在我迄今為止的人生中養(yǎng)成的諸多習(xí)慣里，恐怕是最為有益的一個(gè)，具有重要意義。”
引導(dǎo)孩子每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，哪怕半小時(shí)，也是一項(xiàng)小投入大回報(bào)的投資！
三步，就能幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣
1、從微習(xí)慣開始
循序漸進(jìn)，不要一開始就貪大求全，重要的是養(yǎng)成行動(dòng)的習(xí)慣，讓動(dòng)作小到不可能失??！
比如，每天溝通1分鐘、看1頁(yè)自己喜歡的書、跳1分鐘繩、……,待到習(xí)慣成自然，再逐步增加難度。
2、進(jìn)行簡(jiǎn)單記錄
最簡(jiǎn)單的方式就是打卡、貼小紅花、積分獎(jiǎng)勵(lì)等方式。
一方面讓孩子看到進(jìn)步，另外一方面就是增強(qiáng)趣味性，提高孩子的積極性。
3、把行為模式化
固定時(shí)間、地點(diǎn)和要做的動(dòng)作，就不用每天糾結(jié)要不要做，什么時(shí)候做，做什么動(dòng)作，增加行動(dòng)的可能性。
只要當(dāng)這些堅(jiān)持，慢慢給孩子帶來(lái)一些生活和學(xué)習(xí)上的積極改變，孩子就會(huì)更愿意堅(jiān)持下去！
當(dāng)孩子養(yǎng)成了自主自發(fā)的習(xí)慣，自律就成為了伴隨他一生的好習(xí)慣，就不需要外在的督促或獎(jiǎng)勵(lì)！
