“孩子現(xiàn)在每天上網(wǎng)課，整天開著燈盯著平板和手機(jī)看，會不會對眼睛有影響，以后會不會近視？”
“孩子這么長時間盯著電子屏幕學(xué)習(xí)，是不是很影響孩子視力?。俊?/span>
“神獸在家上網(wǎng)課太頭疼了，作業(yè)輔導(dǎo)得跟上，爺爺奶奶也幫不上忙，還得每天改錯題，上傳作業(yè)，實(shí)在是沒時間啊”
“上課不好好聽課，就知道玩手機(jī)平板游戲，一會兒喝水，一會兒摳橡皮，布置作業(yè)了也不會做，我們時間忙，也沒法讓孩子老問老師”
“孩子在家上網(wǎng)課，不想給他留手機(jī)，怕他玩游戲，但是不留手機(jī)萬一有啥事也不能直接聯(lián)系到”
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作為孩子家長，這段特殊的時期，你是不是遇到了以上的各種問題？？
先說說近視，近年來，青少年近視防控形勢嚴(yán)峻，且低齡化趨勢明顯。世衛(wèi)組織發(fā)布研究報告，全世界有14億近視患者，其中6億在中國。國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，而到了高中，更是直線上升到83.3%。這其中，屏幕對眼睛的危害呈高發(fā)態(tài)勢。有科研人員做過相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，看２０分鐘手機(jī)，孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)；看２０分鐘平板，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當(dāng)。
為此，不少專家呼吁應(yīng)讓孩子少用電子產(chǎn)品。然而，一場新冠肺炎疫情的到來，讓網(wǎng)課成了延期開學(xué)期間孩子們的必修課。家長們的擔(dān)憂也隨之而來：每天四五個小時對著電子屏幕，孩子的視力會不會因此受到大的影響？現(xiàn)在很多小區(qū)已經(jīng)封禁或者管控了，家長最頭疼的事情也來了。神獸門們“停課不停學(xué)”，孩子們都到了電子屏幕前。
從早上到下午一共安排了數(shù)學(xué)、語文、英語、物理、生物等課程，一節(jié)課四五十分鐘，每節(jié)課之間僅休息10分鐘。一天下來，孩子要在電腦屏幕前看三四個小時，學(xué)習(xí)壓力也很大，再加上作業(yè)也多是通過電腦或手機(jī)提交，孩子的眼睛非常疲勞，學(xué)了一段時間后，不知道是因?yàn)橐暳€是學(xué)習(xí)出現(xiàn)了問題，課堂上已經(jīng)跟不上了，家長很多一是沒時間關(guān)注孩子，二是也輔導(dǎo)不了學(xué)習(xí)。
有些家長已經(jīng)注意到這個問題了，孩子的視力和學(xué)習(xí)都已經(jīng)出現(xiàn)了明顯問題，醫(yī)生和老師都叮囑要多參加戶外活動，減少長時間用眼。但是現(xiàn)在疫情還沒有結(jié)束，不是封禁就是管控的，孩子也沒辦法去戶外進(jìn)行活動，整天在家，不是對著手機(jī)就是對著電腦。
之前，有些家長覺得孩子對著電子屏幕的時間有些長了，很多家長就不讓孩子再看了，但眼下每天的教學(xué)都在網(wǎng)上進(jìn)行，而且有些孩子的學(xué)習(xí)問題和作業(yè)問題也沒人輔導(dǎo)，估計視力和學(xué)習(xí)成績都有可能會出現(xiàn)直線下降
先告訴你個小方法觀察一下自己的孩子，孩子如果出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼睛、眼睛疼等癥狀，主要原因就是孩子看電子產(chǎn)品的時間過長，用眼過度導(dǎo)致了干眼癥。
怎么解決這個事情？，其實(shí)很簡單。戶外活動的陽光照射能促進(jìn)多巴胺分泌，多巴胺的分泌在眼球的發(fā)育中起到了很重要的干預(yù)作用。有研究顯示，如果能每天增加1小時的戶外太陽光照活動時間，那近視發(fā)生的風(fēng)險就會降低2%-3%。
