“孩子現(xiàn)在每天上網(wǎng)課，整天開(kāi)著燈盯著平板和手機(jī)看，會(huì)不會(huì)對(duì)眼睛有影響，以后會(huì)不會(huì)近視？”
“孩子這么長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕學(xué)習(xí)，是不是很影響孩子視力?。俊?/span>
“神獸在家上網(wǎng)課太頭疼了，作業(yè)輔導(dǎo)得跟上，爺爺奶奶也幫不上忙，還得每天改錯(cuò)題，上傳作業(yè)，實(shí)在是沒(méi)時(shí)間啊”
“上課不好好聽(tīng)課，就知道玩手機(jī)平板游戲，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒摳橡皮，布置作業(yè)了也不會(huì)做，我們時(shí)間忙，也沒(méi)法讓孩子老問(wèn)老師”
“孩子在家上網(wǎng)課，不想給他留手機(jī)，怕他玩游戲，但是不留手機(jī)萬(wàn)一有啥事也不能直接聯(lián)系到”
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作為孩子家長(zhǎng)，這段特殊的時(shí)期，你是不是遇到了以上的各種問(wèn)題？？
先說(shuō)說(shuō)近視，近年來(lái)，青少年近視防控形勢(shì)嚴(yán)峻，且低齡化趨勢(shì)明顯。世衛(wèi)組織發(fā)布研究報(bào)告，全世界有14億近視患者，其中6億在中國(guó)。國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，而到了高中，更是直線上升到83.3%。這其中，屏幕對(duì)眼睛的危害呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。有科研人員做過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，看２０分鐘手機(jī)，孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)；看２０分鐘平板，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)。
為此，不少專(zhuān)家呼吁應(yīng)讓孩子少用電子產(chǎn)品。然而，一場(chǎng)新冠肺炎疫情的到來(lái)，讓網(wǎng)課成了延期開(kāi)學(xué)期間孩子們的必修課。家長(zhǎng)們的擔(dān)憂也隨之而來(lái)：每天四五個(gè)小時(shí)對(duì)著電子屏幕，孩子的視力會(huì)不會(huì)因此受到大的影響？現(xiàn)在很多小區(qū)已經(jīng)封禁或者管控了，家長(zhǎng)最頭疼的事情也來(lái)了。神獸門(mén)們“停課不停學(xué)”，孩子們都到了電子屏幕前。
從早上到下午一共安排了數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理、生物等課程，一節(jié)課四五十分鐘，每節(jié)課之間僅休息10分鐘。一天下來(lái)，孩子要在電腦屏幕前看三四個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)壓力也很大，再加上作業(yè)也多是通過(guò)電腦或手機(jī)提交，孩子的眼睛非常疲勞，學(xué)了一段時(shí)間后，不知道是因?yàn)橐暳€是學(xué)習(xí)出現(xiàn)了問(wèn)題，課堂上已經(jīng)跟不上了，家長(zhǎng)很多一是沒(méi)時(shí)間關(guān)注孩子，二是也輔導(dǎo)不了學(xué)習(xí)。
有些家長(zhǎng)已經(jīng)注意到這個(gè)問(wèn)題了，孩子的視力和學(xué)習(xí)都已經(jīng)出現(xiàn)了明顯問(wèn)題，醫(yī)生和老師都叮囑要多參加戶外活動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼。但是現(xiàn)在疫情還沒(méi)有結(jié)束，不是封禁就是管控的，孩子也沒(méi)辦法去戶外進(jìn)行活動(dòng)，整天在家，不是對(duì)著手機(jī)就是對(duì)著電腦。
之前，有些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子對(duì)著電子屏幕的時(shí)間有些長(zhǎng)了，很多家長(zhǎng)就不讓孩子再看了，但眼下每天的教學(xué)都在網(wǎng)上進(jìn)行，而且有些孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題和作業(yè)問(wèn)題也沒(méi)人輔導(dǎo)，估計(jì)視力和學(xué)習(xí)成績(jī)都有可能會(huì)出現(xiàn)直線下降
先告訴你個(gè)小方法觀察一下自己的孩子，孩子如果出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼睛、眼睛疼等癥狀，主要原因就是孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用眼過(guò)度導(dǎo)致了干眼癥。
怎么解決這個(gè)事情？，其實(shí)很簡(jiǎn)單。戶外活動(dòng)的陽(yáng)光照射能促進(jìn)多巴胺分泌，多巴胺的分泌在眼球的發(fā)育中起到了很重要的干預(yù)作用。有研究顯示，如果能每天增加1小時(shí)的戶外太陽(yáng)光照活動(dòng)時(shí)間，那近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低2%-3%。
