（一）疫情時刻，照見自己
（二）活在當下，為所當為
（三）心懷希望，培養(yǎng)學生的希望感
《疫情防護小妙招》
1.學會接納心理的變化
2.對疫情有合理的認知
3.學習自我放松的方法
4.保持正常的生活作息
5.學會過濾網(wǎng)絡上信息
6.保持適度的體育鍛煉
7.培養(yǎng)耐心和應變能力
8.開發(fā)和培養(yǎng)新的興趣
9.開展居家的親子活動
10.尋求專業(yè)的心理援助（班主任、心理老師或心理熱線）
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