一個(gè)人身心過(guò)度疲憊、焦慮、是因?yàn)槲覀兒妥匀灰?guī)律產(chǎn)生了對(duì)抗，把自己的精氣神全部耗掉了。
耗掉之后人就會(huì)表現(xiàn)出負(fù)面的一面，包括思想煩躁、睡不著覺(jué)，易怒等。
遇到這種情況我們?cè)撛趺刺幚恚?/span>
其實(shí)我們要改變的是自己的思想和觀(guān)念，順從自然的規(guī)律，先從內(nèi)心改變開(kāi)始。
因?yàn)殪o下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的行為是靠我們的思想和理智去支配的。
思想和理智是靠我們的信念去支配的。
所以一個(gè)事情的發(fā)展先是從信念開(kāi)始，信念產(chǎn)生，然后有了思想和理智的加工，再開(kāi)始行動(dòng)。
真實(shí)可信的話(huà)并不好聽(tīng) 好聽(tīng)的話(huà)反而不可信
信念怎么才能轉(zhuǎn)變？
首先從對(duì)抗轉(zhuǎn)為隨順，這是內(nèi)心從堅(jiān)硬轉(zhuǎn)向柔軟的過(guò)程。
說(shuō)得更直白一點(diǎn)，就是太把自己當(dāng)回事兒，然后一直心想掌控的東西太多，往往又掌控不了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗。
所以隨順的第一步是要反觀(guān)自己的內(nèi)心，看看自己的不足，看看自己內(nèi)心黑暗的一面。
這時(shí)我們內(nèi)心就會(huì)生出種種的慚愧之心，有了慚愧之心，這顆心就會(huì)慢慢地柔軟起來(lái)。
從堅(jiān)硬變成柔軟，從柔軟變成慈悲，然后從慈悲變成一種善，從善變成一種順。
我們常人內(nèi)耗比較嚴(yán)重，想要改變，要先從內(nèi)心開(kāi)始。
練就強(qiáng)大的內(nèi)心世界，和我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)。
