心理學(xué)與生活書(shū)籍閱讀（心理學(xué)與你,帶你走進(jìn)心理學(xué)世界讀書(shū)筆記）
世界讀書(shū)日：這些年，我們一起讀過(guò)的熱門(mén)心理學(xué)書(shū)籍
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
高爾基曾說(shuō)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”，“我撲在書(shū)上，就像饑餓的人撲在面包上一樣”。書(shū)籍不僅是人類文明的載體，也是我們每一個(gè)人的精神食糧。經(jīng)常讀書(shū)，可以滋養(yǎng)心靈，化解負(fù)面情緒，療愈內(nèi)心創(chuàng)傷，讓我們更好地與自己、與他人、與世間萬(wàn)物和諧相處。
4月23日是世界讀書(shū)日。讓我們一起回顧這些年來(lái)一起讀過(guò)的，曾經(jīng)對(duì)我們的心理、生活產(chǎn)生重大影響的10本熱門(mén)心理學(xué)書(shū)籍，以此提醒我們：開(kāi)卷有益，勿忘讀書(shū)！
01 《夢(mèng)的解析》
《夢(mèng)的解析》是弗洛伊德的成名作，它通過(guò)對(duì)夢(mèng)境的探索和解釋，為我們打開(kāi)了潛意識(shí)的大門(mén)。這是一部劃時(shí)代的不朽巨著，被評(píng)為引發(fā)人類思想革命的三大經(jīng)典之一，另外兩本是哥白尼的《日心說(shuō)》和達(dá)爾文的《物種起源論》。
02 《自卑與超越》
阿爾弗雷德?阿德勒是個(gè)體心理學(xué)之父，也是人本主義心理學(xué)與積極心理學(xué)的先驅(qū)，與弗洛伊德、榮格一起，被視為心理學(xué)三大奠基者。他的《自卑與超越》告訴我們：每一個(gè)人內(nèi)心深處都有自卑情結(jié)，唯有超越自我，才能真正改善人生處境。
03 《被討厭的勇氣》
“因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職?，于是有了真正幸福的可能?！薄侗挥憛挼挠職狻吠ㄟ^(guò)一位青年和一位哲人的對(duì)話，探討在阿德勒的思想體系下如何接納自己、處理人際關(guān)系和如何獲得幸福的人生話題，因此這本書(shū)也被稱為“阿德勒的哲學(xué)課”。
04 《遇見(jiàn)未知的自己》
張德芬在這本書(shū)中告訴我們：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。”所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。
05 《男人來(lái)自火星 女人來(lái)自金星》
約翰·格雷博士是國(guó)際知名的人際關(guān)系和情感問(wèn)題研究專家，《男人來(lái)自火星 女人來(lái)自金星》是其代表作之一，它講述了男女思維的差異以及溝通技巧，幫助千百萬(wàn)人走出了情感困境。
06 《為何家會(huì)傷人》
知名心理咨詢師武志紅的代表作之一，本書(shū)用細(xì)致入微的筆觸，為我們揭示中國(guó)家庭的運(yùn)行機(jī)理，解讀你我的情感模式。閱讀這本書(shū)，可以幫助那些為家所困的人們重新找到自由與幸福。
07 《烏合之眾：大眾心理研究》
《烏合之眾：大眾心理研究》是群體心理學(xué)的開(kāi)山之作。在書(shū)中，古斯塔夫·勒龐考察了群體的特殊心理與思維方式，尤其對(duì)個(gè)人與群體的迥異心理進(jìn)行了精辟分析。
08 《九型人格》
九型人格論既簡(jiǎn)單精確，又寓意深遠(yuǎn)。它提示我們每天如何與自己的性格打交道，讓我們真正認(rèn)識(shí)自己、了解別人，找到那條人生中暗自牽引你的命運(yùn)鑰匙。
09 《伯恩斯新情緒療法》
《伯恩斯新情緒療法》是美國(guó)、加拿大精神科醫(yī)師和心理學(xué)家最常“開(kāi)藥方”給抑郁癥患者的書(shū)籍。全美一項(xiàng)調(diào)查顯示，在1000多本自助書(shū)籍中，美國(guó)心理健康專業(yè)人員最樂(lè)于推薦《伯恩斯新情緒療法》。本書(shū)作者戴維·伯恩斯，是美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，著名心理學(xué)家、認(rèn)知療法最重要的發(fā)展者之一、“伯恩斯抑郁狀況自查表”發(fā)明人，也是運(yùn)用認(rèn)知療法、不使用藥物治療抑郁癥的先行者。
10 《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
這是一本非常有深度的心理療愈讀物，被稱為英國(guó)國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T(mén)書(shū)。它基于TA溝通分析心理學(xué)的理論，講述了一個(gè)抑郁癥病人通過(guò)十次心理咨詢，終于找回快樂(lè)和自信的全過(guò)程。在書(shū)中，可以看到心理咨詢的傾聽(tīng)、共情、溝通技巧，也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場(chǎng)，體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見(jiàn)證療愈和改變的發(fā)生。
