寶寶喜歡賴床（孩子賴床家長學(xué)14個招巧應(yīng)對）

家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié)：家庭教育應(yīng)實現(xiàn)三個目標(biāo)：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認可嗎？

前幾天和閨蜜聊天的時候說到這樣一件事情，她表示自家孩子每到周末的時候從來不知道早起。最重要的是，當(dāng)全家人都已經(jīng)坐在餐桌上準備吃飯的時候，爸爸媽媽還在叫他起床，這時候他還有可能直接對父母大吼大叫。

“我說了不吃飯你們別叫我了行不行？再在這里吵，我真的都要瘋了。”

每每聽到這樣的話語，自己內(nèi)心也是非常的生氣，明明晚上睡得那么早，為什么早上還是起不來呢？學(xué)習(xí)難道真的有那么勞累的嗎？養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣都做不到嗎？

其實看到這樣的情形，我想起自家孩子在家里面的表現(xiàn)。確實也是一樣，每天不管睡得多么早，到第2天不上學(xué)的時候一定會賴到十點多左右。

有些時候你對他說“早上起來呼吸點新鮮空氣對于身體來說是非常有幫助的”，他也從來沒有考慮到。甚至有一次還因為賴床的問題被爸爸打了一頓，但是之后問題還是沒有解決，不良的習(xí)慣還是存在。

01孩子賴床成趨勢，和父母教育關(guān)系大

我們上面所說的孩子賴床的問題，相信大部分的父母都曾遇到。每天早上起來之后就是父母和孩子之間的睡眠大戰(zhàn)。

父母總覺得孩子在七點以后不起床就是懶惰，而孩子總覺得起床之后沒有什么事情為什么要起來？當(dāng)這種觀念出現(xiàn)偏差之后。實際上就會激化矛盾。

只是我們作為父母也應(yīng)該思考：為什么孩子賴床成為一種趨勢？經(jīng)過一定的調(diào)查，我們可以發(fā)現(xiàn)或許和以下幾點有關(guān)。

1）孩子沒有時間觀念

在日常生活中不管做什么事情，有一部分人他們計劃的非常好：早上6點起床，7點吃早餐，8點開始看書。

對于他們來說，每時每刻都非常的重要而賴床是他們不可能出現(xiàn)的一種行為。但是為什么自家孩子就會有這種情形的出現(xiàn)呢？實際上或許就是時間觀念不強。

2）孩子自律能力不強

還有一部分孩子特別擅長列計劃，他們在晚上睡覺之前一定會知道自己明天早上到底應(yīng)該做什么？可是等到第二天早上鬧鐘響了之后隨手一關(guān)，繼續(xù)呼呼大睡，等到起來都已經(jīng)中午12點了。

對于那些自律的孩子來說，他們明白自己什么時候應(yīng)該做什么事情，必然不會因為自己所出現(xiàn)的問題而耽擱，當(dāng)我們孩子表現(xiàn)出來賴床的情形，就應(yīng)該考慮是他們內(nèi)心的自律觀念不強。

3）孩子養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣

現(xiàn)在很多孩子人手一部手機，那么他們在晚上睡覺之前必然會打游戲、刷視頻或者進行其他的娛樂活動。很多大人都無法去逃避手機的誘惑，更何況是對于各個事情都比較好奇的孩子？有部分孩子還有可能熬夜，甚至玩到差不多一兩點左右。

試想一下，在這樣的情況之下，孩子第二天能起來嗎？當(dāng)然不太可能。所以當(dāng)父母叫他們起床的時候，他們其實是以一種較為煩躁的狀態(tài)去應(yīng)對父母的。

在這個過程之中自然而然也會想到“自己明明昨天晚上熬夜了，身體不舒服，為什么爸爸媽媽要叫自己起床呢？”當(dāng)這種話語出現(xiàn)之后，親子矛盾就會更為激化，而對于一些較為叛逆的孩子來說也不愿意去改正身上的毛病。

02在叫孩子起床的時候，父母要避免以下誤區(qū)

我們上面也看到了孩子如果真的喜歡賴床其實并不會對他們的身體有任何的幫助，雖然說在睡眠過程之中身體內(nèi)部會分泌一定的激素，但是這個時間也是有限制的。

而孩子早上賴床就是非常錯誤的行為，作為父母想必也會想辦法去糾正孩子的這種賴床行為?？墒俏覀冊诮逃⒆拥倪^程之中，一定要注意避免一下兩個誤區(qū)。如果以這樣的方式行為去叫孩子起床，只會給他們帶來更大的傷害。

①叫娃起床避免過分暴躁

記得小的時候最喜歡的就是周末，因為可以睡覺不用過早的去上學(xué)?？墒窃谶@個過程之中，父母考慮到早上要吃早餐，當(dāng)你還沒有起床就會直接過去一把去把被子撤掉，冷空氣襲來的感覺會讓人全身打哆嗦，而現(xiàn)在這種緊張的還能記起來。

實際上，長時間如此孩子不能去接受這樣的狀態(tài)，身體突然之間感受了冷也會影響了身體健康。媽媽叫孩子起床吃飯是為了他們的健康，但是一把把孩子的被子扯掉也是在危害他們的健康，所以我們應(yīng)該明白避免過分的暴躁是比較重要的。

還有一些父母為了讓孩子起床，很有可能將自己家里面的音樂放到最大。這種方式雖然能引起孩子的注意，但實際上對于處于睡眠狀態(tài)之下的孩子，聽力也會有一定的傷害，大家盡量不要使用這種殘暴的方式。

②嘮叨的父母最可怕

你怎么還不起床？我已經(jīng)叫了你十幾次了，再不起床，你就給我滾出去。

飯菜已經(jīng)熱了三遍了，你還不知道起床嗎？

說了讓你起床，我再數(shù)三聲，321。

剛剛說了你要起來，怎么我現(xiàn)在過來你還不起來？你是不是皮癢癢了？

現(xiàn)在大部分的父母在叫孩子起床的時候，一定會用上面所說的幾種話語。試想一下，如果你在極度困頓的情況之下，有人在你耳邊說上面的幾句話，你內(nèi)心的真實想法是怎樣的呢？必然會越來越討厭，孩子也是這樣考慮的。

如果我們以一種較為嘮叨的方式去叫孩子起床，其實只會對她們造成身體上的傷害，畢竟仍屬于深度睡眠，父母的這種嘮叨會引起心里煩躁。剛起床之后就這是情緒較為激動，并不利于孩子的身體健康發(fā)育。

03孩子喜歡賴床，寶媽巧用4招，養(yǎng)個“勤快娃”

孩子賴床并不是一個好事情，作為父母其實應(yīng)該考慮較為合理的方式去幫助孩子改變這樣的習(xí)慣，而我們建議從以下四方面來考慮：

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

如果孩子較小的話，我們一定要幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。正常情況下，孩子在上學(xué)期間每天保證8小時的睡眠是較為重要的。

假設(shè)孩子第2天早上6點起床，那么我們必須讓孩子在10點以前睡覺。當(dāng)然孩子身體正處于發(fā)育，最好還是讓他們在8點左右就上床睡覺。

相信如果孩子能養(yǎng)成這種按時睡覺的習(xí)慣，他們必然也不會因為早上起不來而受到父母的訓(xùn)斥。孩子慢慢長大之后，一定要考慮電子產(chǎn)品使用時間，避免讓他們在晚上大半夜還不睡覺玩手機。

做香噴噴的早餐

有一部分聰明的寶媽可能從不會去叫孩子起床，而是以另外一種方式去誘惑孩子。比如說每天早上起來做一些較為美味的早餐。當(dāng)別人都已經(jīng)開始吃飯，而自家孩子還睡在床上，也會讓他感到十分的尷尬，加之早餐的吸引孩子也會慢慢的起床。

當(dāng)然這件事情我們就應(yīng)該交到寶媽的手上去，考慮如何做早餐才能讓孩子有起床的欲望？除此之外，父母可以從健康角度去讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，給孩子解釋晚上不睡覺早上起不來對身體有多大的傷害？相信他們也會有所考慮。

“簽訂”親子協(xié)議

明天早上如果你能6點起床，媽媽給你獎勵一個小禮物。

因為明天早上要去游樂場玩，所以必須8:00收拾好，那么7點左右一定要起床。

今天我們就來實現(xiàn)計劃從明天六點起床開始。

如果孩子確實存在起床較為困難的情形，我們也不應(yīng)該過度的去強迫他們。就像上面所說的循序漸進，簽訂了一些親子協(xié)議讓孩子認識到自己是有能力早上早起。

慢慢的相信孩子也明白自己如果早起能夠得到更多的東西。比如早上起來讀讀書，呼吸呼吸新鮮空氣。不管對于身體還是其他各個方面都有一定的好處，他們也會享受早起的習(xí)慣。

“榜樣示范法”

現(xiàn)在大部分的父母也是網(wǎng)上沖浪愛好者，在這樣的情況之下晚上玩手機玩到一兩點也是比較常見。試想一下，在這樣的狀態(tài)之下第二天早上能夠早起嗎？

當(dāng)然是不太可能。既然父母都不能起來，又如何指望自己的孩子起床，所以我們想要讓自己的孩子不賴床首先要保證自己早上能夠早起而不是養(yǎng)成不好的習(xí)慣。這種所謂的榜樣示范法，也會讓孩子認識到父母對于自己的期待。

父母希望自己的孩子變得更為優(yōu)秀，而我們也都知道所謂的賴床其實和人本身的自律程度有關(guān)。如果孩子長期以一種喜歡賴床的方式去處理問題就會浪費更多的時間。

出現(xiàn)這樣的情況，當(dāng)然不是父母愿意看見的，而我們上面所說的幾種方式，不管是飲食誘惑還是榜樣示范，又或者是簽訂協(xié)議其實都有可能幫助孩子改正賴床的習(xí)慣。