孩子成績(jī)不好父母焦慮怎么辦（孩子讀書(shū)不好家長(zhǎng)焦慮怎么辦）
01
上學(xué)期疫情期間，寶貝在家上網(wǎng)課管不住自己，成績(jī)下降了許多。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
暑假，她每天練琴、寫(xiě)作業(yè)，依然拖拖拉拉，看不出一點(diǎn)努力的樣子。
我很焦慮，看到她玩，就忍不住擔(dān)心她的未來(lái)，忍不住管她、指責(zé)她、說(shuō)服她。
她看起來(lái)練琴多了一些，作業(yè)也完成多了一些，但我可以感受到她內(nèi)心是抗拒的，她一直在隱忍。
我的內(nèi)心很不安，我們的沖突又增多了。
我知道人在焦慮的時(shí)候，往往只能看到孩子不好的地方，眼前的畫(huà)面也都是灰色的，這些感受讓我失去了思考能力，沒(méi)有辦法控制自己的言行，只能按照日常的慣性應(yīng)對(duì)方式（指責(zé)、討好、逃避、講道理等）來(lái)處理問(wèn)題。在慣性的模式里，我才是安全的、舒適的。
可是我如果貪圖舒適，就會(huì)用眼前的利益損害長(zhǎng)期的利益。
她當(dāng)下的改變只是不想和我發(fā)生沖突被迫的改變，長(zhǎng)此以往，他律代替了自律，她的價(jià)值感會(huì)降低，自信、自律、自尊都會(huì)受到傷害，這當(dāng)然是我不想看到的。
我想要從這種低落、焦慮的情緒中走出來(lái)，但是焦慮就像陰云，一直在我心頭環(huán)繞，很難趕走。
02
就在這時(shí)，我想到一件事：寶貝特別怕熱，前幾年，她每到五月份就開(kāi)始開(kāi)空調(diào)，只要在家，她必須呆在空調(diào)房才行。
我批評(píng)過(guò)她，質(zhì)疑過(guò)她，也教育過(guò)她，可是都沒(méi)有作用。
直到去年有一天，我冷得蓋著厚被子，她卻蓋個(gè)毛巾被睡得很安穩(wěn)，我才意識(shí)到，我們是不同的人，有著不同的感受，這種感受可能千差萬(wàn)別，但卻真實(shí)存在著。
我不能因?yàn)樽约翰粺峋蛷?qiáng)求她不能開(kāi)空調(diào)，這樣只會(huì)讓她認(rèn)為自己的感受是不對(duì)的、不好的，或者以為自己是不被媽媽愛(ài)的。
當(dāng)我真正理解了我們的不同，我開(kāi)始接納她隨時(shí)開(kāi)空調(diào)這個(gè)事實(shí)。
去年一整個(gè)夏天，她都是24小時(shí)開(kāi)機(jī)，我沒(méi)有再批評(píng)過(guò)一個(gè)字，只是說(shuō)：“你確實(shí)和媽媽不一樣，我覺(jué)著不熱，你會(huì)覺(jué)著很熱?！彼矔?huì)嘲笑我很奇怪，那么怕冷。
今年有一天，我突然發(fā)現(xiàn)她似乎不怎么開(kāi)空調(diào)了，晚上很熱的時(shí)候，她也會(huì)設(shè)置定時(shí)，讓空調(diào)自動(dòng)關(guān)閉。我問(wèn)她怎么不開(kāi)了？她說(shuō)；“我覺(jué)著好像沒(méi)那么熱了?！?/p>
多么好的一個(gè)孩子啊，她知道什么事情該做、什么事情不該做，就像喝飲料、玩手機(jī)，只有我不嘮叨、不控制，她其實(shí)都可以做到自律。
既然吹空調(diào)、喝飲料、玩手機(jī)她可以控制，那么學(xué)習(xí)、彈琴她是否也可以控制呢？
她彈琴、學(xué)習(xí)不積極是否就像她以前喜歡吹空調(diào)一樣，只是此刻做不到，而不是一輩子做不到。既然如此，我還有什么可焦慮的呢？
好像有一陣風(fēng)吹散了我心里的陰云一樣，我的眼前又出現(xiàn)了金光燦燦的太陽(yáng)。太陽(yáng)光沐浴在我的身上，我感覺(jué)到溫暖、舒適，我迫切地想把這片光帶給我的孩子。
我相信她可以更好，相信她有自律的能力和勇氣，就像我相信無(wú)論下多少天雨，太陽(yáng)總會(huì)出來(lái)一樣。
再看女兒，我發(fā)現(xiàn)她其實(shí)也沒(méi)有那么差。我可以真誠(chéng)地認(rèn)可她，開(kāi)心地回應(yīng)她，我們家的氛圍又輕松了。女兒也好像沒(méi)有前幾天那么抵觸寫(xiě)作業(yè)了。
03
如果你也有和我一樣的焦慮，那么可以這樣做：
我們首先要認(rèn)識(shí)到焦慮不是愛(ài)、控制不是愛(ài)。我們焦慮的情緒、控制的行為是傷害孩子的武器，只有趕走焦慮，放下控制，讓愛(ài)回到內(nèi)心，才有力量幫助到孩子。
焦慮通常是我們失去了相信孩子的力量，也沒(méi)有相信自己的力量。所以我們首先要找回相信的力量。
我們可以回想自己在哪件事情中沒(méi)有控制，自己感覺(jué)很放松，但是孩子做得很好。從中看到孩子有想上想好的能力，我們有幫助孩子的能力。
不要對(duì)這件事有評(píng)判，即便是孩子洗碗、吃完零食隨手扔垃圾等等一些小事情都可以。仔細(xì)回想孩子為什么可以堅(jiān)持做這類小事，我們?cè)谒麄冏鲞@些事情的時(shí)候是什么樣的態(tài)度。
從雙方應(yīng)對(duì)的態(tài)度中看孩子更喜歡我們使用什么樣的方式對(duì)待他們，然后找到最好的教育方式。
當(dāng)我們找回了內(nèi)心的力量，我們心里的焦慮就會(huì)散去，再看孩子，我們的眼光會(huì)完全不同，看到的孩子也會(huì)完全不同。
