孩子成績不好父母焦慮怎么辦（孩子讀書不好家長焦慮怎么辦）
01
上學(xué)期疫情期間，寶貝在家上網(wǎng)課管不住自己，成績下降了許多。
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
暑假，她每天練琴、寫作業(yè)，依然拖拖拉拉，看不出一點努力的樣子。
我很焦慮，看到她玩，就忍不住擔(dān)心她的未來，忍不住管她、指責(zé)她、說服她。
她看起來練琴多了一些，作業(yè)也完成多了一些，但我可以感受到她內(nèi)心是抗拒的，她一直在隱忍。
我的內(nèi)心很不安，我們的沖突又增多了。
我知道人在焦慮的時候，往往只能看到孩子不好的地方，眼前的畫面也都是灰色的，這些感受讓我失去了思考能力，沒有辦法控制自己的言行，只能按照日常的慣性應(yīng)對方式（指責(zé)、討好、逃避、講道理等）來處理問題。在慣性的模式里，我才是安全的、舒適的。
可是我如果貪圖舒適，就會用眼前的利益損害長期的利益。
她當(dāng)下的改變只是不想和我發(fā)生沖突被迫的改變，長此以往，他律代替了自律，她的價值感會降低，自信、自律、自尊都會受到傷害，這當(dāng)然是我不想看到的。
我想要從這種低落、焦慮的情緒中走出來，但是焦慮就像陰云，一直在我心頭環(huán)繞，很難趕走。
02
就在這時，我想到一件事：寶貝特別怕熱，前幾年，她每到五月份就開始開空調(diào)，只要在家，她必須呆在空調(diào)房才行。
我批評過她，質(zhì)疑過她，也教育過她，可是都沒有作用。
直到去年有一天，我冷得蓋著厚被子，她卻蓋個毛巾被睡得很安穩(wěn)，我才意識到，我們是不同的人，有著不同的感受，這種感受可能千差萬別，但卻真實存在著。
我不能因為自己不熱就強(qiáng)求她不能開空調(diào)，這樣只會讓她認(rèn)為自己的感受是不對的、不好的，或者以為自己是不被媽媽愛的。
當(dāng)我真正理解了我們的不同，我開始接納她隨時開空調(diào)這個事實。
去年一整個夏天，她都是24小時開機(jī)，我沒有再批評過一個字，只是說：“你確實和媽媽不一樣，我覺著不熱，你會覺著很熱?！彼矔靶ξ液芷婀?，那么怕冷。
今年有一天，我突然發(fā)現(xiàn)她似乎不怎么開空調(diào)了，晚上很熱的時候，她也會設(shè)置定時，讓空調(diào)自動關(guān)閉。我問她怎么不開了？她說；“我覺著好像沒那么熱了?！?/p>
多么好的一個孩子啊，她知道什么事情該做、什么事情不該做，就像喝飲料、玩手機(jī)，只有我不嘮叨、不控制，她其實都可以做到自律。
既然吹空調(diào)、喝飲料、玩手機(jī)她可以控制，那么學(xué)習(xí)、彈琴她是否也可以控制呢？
她彈琴、學(xué)習(xí)不積極是否就像她以前喜歡吹空調(diào)一樣，只是此刻做不到，而不是一輩子做不到。既然如此，我還有什么可焦慮的呢？
好像有一陣風(fēng)吹散了我心里的陰云一樣，我的眼前又出現(xiàn)了金光燦燦的太陽。太陽光沐浴在我的身上，我感覺到溫暖、舒適，我迫切地想把這片光帶給我的孩子。
我相信她可以更好，相信她有自律的能力和勇氣，就像我相信無論下多少天雨，太陽總會出來一樣。
再看女兒，我發(fā)現(xiàn)她其實也沒有那么差。我可以真誠地認(rèn)可她，開心地回應(yīng)她，我們家的氛圍又輕松了。女兒也好像沒有前幾天那么抵觸寫作業(yè)了。
03
如果你也有和我一樣的焦慮，那么可以這樣做：
我們首先要認(rèn)識到焦慮不是愛、控制不是愛。我們焦慮的情緒、控制的行為是傷害孩子的武器，只有趕走焦慮，放下控制，讓愛回到內(nèi)心，才有力量幫助到孩子。
焦慮通常是我們失去了相信孩子的力量，也沒有相信自己的力量。所以我們首先要找回相信的力量。
我們可以回想自己在哪件事情中沒有控制，自己感覺很放松，但是孩子做得很好。從中看到孩子有想上想好的能力，我們有幫助孩子的能力。
不要對這件事有評判，即便是孩子洗碗、吃完零食隨手扔垃圾等等一些小事情都可以。仔細(xì)回想孩子為什么可以堅持做這類小事，我們在他們做這些事情的時候是什么樣的態(tài)度。
從雙方應(yīng)對的態(tài)度中看孩子更喜歡我們使用什么樣的方式對待他們，然后找到最好的教育方式。
當(dāng)我們找回了內(nèi)心的力量，我們心里的焦慮就會散去，再看孩子，我們的眼光會完全不同，看到的孩子也會完全不同。
