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孩子成績不好父母焦慮怎么辦(孩子讀書不好家長焦慮怎么辦)

孩子成績不好父母焦慮怎么辦(孩子讀書不好家長焦慮怎么辦)

01

上學(xué)期疫情期間,寶貝在家上網(wǎng)課管不住自己,成績下降了許多。

心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動,父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

暑假,她每天練琴、寫作業(yè),依然拖拖拉拉,看不出一點(diǎn)努力的樣子。

孩子成績不好父母焦慮怎么辦(孩子讀書不好家長焦慮怎么辦)

我很焦慮,看到她玩,就忍不住擔(dān)心她的未來,忍不住管她、指責(zé)她、說服她。

她看起來練琴多了一些,作業(yè)也完成多了一些,但我可以感受到她內(nèi)心是抗拒的,她一直在隱忍。

我的內(nèi)心很不安,我們的沖突又增多了。

我知道人在焦慮的時候,往往只能看到孩子不好的地方,眼前的畫面也都是灰色的,這些感受讓我失去了思考能力,沒有辦法控制自己的言行,只能按照日常的慣性應(yīng)對方式(指責(zé)、討好、逃避、講道理等)來處理問題。在慣性的模式里,我才是安全的、舒適的。

可是我如果貪圖舒適,就會用眼前的利益損害長期的利益。

她當(dāng)下的改變只是不想和我發(fā)生沖突被迫的改變,長此以往,他律代替了自律,她的價值感會降低,自信、自律、自尊都會受到傷害,這當(dāng)然是我不想看到的。

我想要從這種低落、焦慮的情緒中走出來,但是焦慮就像陰云,一直在我心頭環(huán)繞,很難趕走。

02

就在這時,我想到一件事:寶貝特別怕熱,前幾年,她每到五月份就開始開空調(diào),只要在家,她必須呆在空調(diào)房才行。

我批評過她,質(zhì)疑過她,也教育過她,可是都沒有作用。

直到去年有一天,我冷得蓋著厚被子,她卻蓋個毛巾被睡得很安穩(wěn),我才意識到,我們是不同的人,有著不同的感受,這種感受可能千差萬別,但卻真實存在著。

我不能因為自己不熱就強(qiáng)求她不能開空調(diào),這樣只會讓她認(rèn)為自己的感受是不對的、不好的,或者以為自己是不被媽媽愛的。

當(dāng)我真正理解了我們的不同,我開始接納她隨時開空調(diào)這個事實。

去年一整個夏天,她都是24小時開機(jī),我沒有再批評過一個字,只是說:“你確實和媽媽不一樣,我覺著不熱,你會覺著很熱?!彼矔靶ξ液芷婀?,那么怕冷。

今年有一天,我突然發(fā)現(xiàn)她似乎不怎么開空調(diào)了,晚上很熱的時候,她也會設(shè)置定時,讓空調(diào)自動關(guān)閉。我問她怎么不開了?她說;“我覺著好像沒那么熱了?!?/p>

多么好的一個孩子啊,她知道什么事情該做、什么事情不該做,就像喝飲料、玩手機(jī),只有我不嘮叨、不控制,她其實都可以做到自律。

既然吹空調(diào)、喝飲料、玩手機(jī)她可以控制,那么學(xué)習(xí)、彈琴她是否也可以控制呢?

她彈琴、學(xué)習(xí)不積極是否就像她以前喜歡吹空調(diào)一樣,只是此刻做不到,而不是一輩子做不到。既然如此,我還有什么可焦慮的呢?

好像有一陣風(fēng)吹散了我心里的陰云一樣,我的眼前又出現(xiàn)了金光燦燦的太陽。太陽光沐浴在我的身上,我感覺到溫暖、舒適,我迫切地想把這片光帶給我的孩子。

我相信她可以更好,相信她有自律的能力和勇氣,就像我相信無論下多少天雨,太陽總會出來一樣。

再看女兒,我發(fā)現(xiàn)她其實也沒有那么差。我可以真誠地認(rèn)可她,開心地回應(yīng)她,我們家的氛圍又輕松了。女兒也好像沒有前幾天那么抵觸寫作業(yè)了。

03

如果你也有和我一樣的焦慮,那么可以這樣做:

我們首先要認(rèn)識到焦慮不是愛、控制不是愛。我們焦慮的情緒、控制的行為是傷害孩子的武器,只有趕走焦慮,放下控制,讓愛回到內(nèi)心,才有力量幫助到孩子。

焦慮通常是我們失去了相信孩子的力量,也沒有相信自己的力量。所以我們首先要找回相信的力量。

我們可以回想自己在哪件事情中沒有控制,自己感覺很放松,但是孩子做得很好。從中看到孩子有想上想好的能力,我們有幫助孩子的能力。

不要對這件事有評判,即便是孩子洗碗、吃完零食隨手扔垃圾等等一些小事情都可以。仔細(xì)回想孩子為什么可以堅持做這類小事,我們在他們做這些事情的時候是什么樣的態(tài)度。

從雙方應(yīng)對的態(tài)度中看孩子更喜歡我們使用什么樣的方式對待他們,然后找到最好的教育方式。

當(dāng)我們找回了內(nèi)心的力量,我們心里的焦慮就會散去,再看孩子,我們的眼光會完全不同,看到的孩子也會完全不同。

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