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親子關(guān)系與親子溝通(親子之間的溝通模式)

親子關(guān)系與親子溝通(親子之間的溝通模式)

在和孩子相處時,你是否遇到過下列場景:

家庭教育是每一個父母必修的課程,國家也推出家庭教育促進(jìn)法,主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng),讓孩子身心健康成長的,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié):家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個目標(biāo):第一個孩子身心健康成長,第二個孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng),第三個孩子的完成學(xué)業(yè),家長你認(rèn)可嗎?

想和孩子好好溝通,說著說著變成一場吵架;

不知道怎么和孩子說,生怕說的不對孩子又炸毛

總之,在和孩子溝通時,痛痛快快吵一架不行,小心翼翼說也不行,沒辦法走進(jìn)孩子的心里,和孩子的關(guān)系就這么僵著,真是愁死了,有沒有?

《非暴力溝通》就是這樣一本有魔法的溝通圣典,它將教會我們?nèi)绾斡闷胶偷姆绞?,與孩子溝通交流,讓我們彼此心意相通,從而收獲良好的親子關(guān)系。

親子關(guān)系與親子溝通(親子之間的溝通模式)

用心傾聽,體會孩子的感受和需要

用心傾聽意味著,放下已有的想法和判斷,要一心一意的體會孩子,而不是急著提建議、安慰或給出解決辦法。孩子更愿意和一個理解并接納他們感受的成人溝通,有了良好的溝通,才能讓彼此的關(guān)系更加親近,也更有利于解決問題。

例如,在外上學(xué)的女兒發(fā)來微信:“我怎么這么倒霉!開柜門左眼被眼鏡傷到,昨晚吃碗辣粉,今天拉肚子?!蹦愕牡谝环磻?yīng)是不是:那趕緊去看醫(yī)生啊,怎么這么不小心?不能吃辣就別吃!雖然你是擔(dān)心孩子,但如果你這么說了,就忽略了孩子的感受和需要:她遠(yuǎn)離父母,身邊一個親人都沒有,受傷了,生病了,很難受,很想有人照顧,卻不得不獨(dú)自面對。她或許不安、難過,還有點(diǎn)孤獨(dú)。你可以對她說:“一個人在外,又受傷,又生病,確實(shí)挺糟糕的”,接納她的感受,她才愿意繼續(xù)說:“眼睛很痛,一直流眼淚”?!班牛菚础?,簡單回應(yīng),讓她知道,你在持續(xù)關(guān)注她?!罢l會吃個飯就肚子痛,誰會換個地方生活就水土不服啊”,“嗯,這件事讓你想家了,要是我能飛到你身邊就好了?!苯酉聛碓賳査瘁t(yī)生了嗎,醫(yī)生怎么說?她會告訴你已經(jīng)看過醫(yī)生了,醫(yī)生說沒太大問題,開了眼藥水回來用。其實(shí)孩子自己會應(yīng)對問題,只是她的感受需要被看見。

所以,真正的傾聽?wèi)?yīng)該讓對方得到充分的表達(dá)。在你的理解和支持下,孩子的情緒得到充分的釋放,她的感受也會好起來。這時候,如果再給她一些意見和建議,她就能體會到你的關(guān)心,很樂意接受,而不是覺得你煩,嘮叨。

如何對孩子表達(dá)不認(rèn)同

當(dāng)遇到孩子有不當(dāng)行為時,考驗(yàn)家長的時刻來了,你是批評、指責(zé)、吼叫,還是選擇更平和更有效的溝通方式呢?

例如,當(dāng)你再一次看到十幾歲的女兒洗完澡不清理浴室,你是不是直接就爆發(fā)了:“說過多少次了,洗完澡要把頭發(fā)清理干凈,把地面的水掃干,怎么就不長記性呢?都這兒大的人了,還要讓我來善后嗎?”可是這樣說有用嗎?你一定不是第一次這樣,如果有用,今天就不是這種情況了。

吼叫、批評、指責(zé)并不能解決問題。相反,孩子會感受到敵意和被否定,會把精力放在和家長對抗上,而不去思考自己的行為哪里不妥。面對這樣的情況,我們只要學(xué)會對孩子正確地表達(dá)不認(rèn)同就行了。

那應(yīng)該怎么說呢?首先要學(xué)會描述自己看到的客觀事實(shí),然后表達(dá)自己的感受,其次表達(dá)自己的需要或期待,最后提出具體的請求。

這就是非暴力溝通的四個要素:觀察、感受、需要、請求。這里沒有評判、命令,只有客觀事實(shí)和真實(shí)感受,孩子感受到了我們的真誠后,就會很愿意配合我們,拿出行動。

比如,你下班回家,已經(jīng)精疲力盡,看到熊孩子把臟衣服臟襪子扔得到處都是,真是氣不打一處來。這時候如果你運(yùn)用非暴力溝通的四個要素來解決這個問題,會很容易獲得你想要的結(jié)果。

首先,描述自己看到的客觀事實(shí):“我看到沙發(fā)上的臟外套和電視機(jī)旁的兩只臟襪子”;然后表達(dá)自己的感受:“我不太高興”;其次,表達(dá)自己的需要或期待:“因?yàn)槲蚁胍麧崱?;最后,提出具體的請求:“你是否可以把臟衣服和襪子拿到陽臺的洗衣機(jī)里?”

這樣,借助非暴力溝通的4個要素,誠實(shí)地表達(dá)自己,明確告知孩子,我們期待他的何種行為,既避免了沖突,又解決了問題。

寫在最后

這正是非暴力溝通的神奇之處,它,讓我們學(xué)會傾聽孩子,如何向孩子表達(dá)自己,拉近彼此的距離,改善彼此的關(guān)系,獲得和諧幸福的生活,從而告別雞飛狗跳的日子。

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