親子關(guān)系與親子溝通（親子之間的溝通模式）
在和孩子相處時(shí)，你是否遇到過(guò)下列場(chǎng)景：
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
想和孩子好好溝通，說(shuō)著說(shuō)著變成一場(chǎng)吵架；
不知道怎么和孩子說(shuō)，生怕說(shuō)的不對(duì)孩子又炸毛
總之，在和孩子溝通時(shí)，痛痛快快吵一架不行，小心翼翼說(shuō)也不行，沒(méi)辦法走進(jìn)孩子的心里，和孩子的關(guān)系就這么僵著，真是愁死了，有沒(méi)有？
《非暴力溝通》就是這樣一本有魔法的溝通圣典，它將教會(huì)我們?nèi)绾斡闷胶偷姆绞?，與孩子溝通交流，讓我們彼此心意相通，從而收獲良好的親子關(guān)系。
用心傾聽(tīng)，體會(huì)孩子的感受和需要
用心傾聽(tīng)意味著，放下已有的想法和判斷，要一心一意的體會(huì)孩子，而不是急著提建議、安慰或給出解決辦法。孩子更愿意和一個(gè)理解并接納他們感受的成人溝通，有了良好的溝通，才能讓彼此的關(guān)系更加親近，也更有利于解決問(wèn)題。
例如，在外上學(xué)的女兒發(fā)來(lái)微信：“我怎么這么倒霉！開(kāi)柜門(mén)左眼被眼鏡傷到，昨晚吃碗辣粉，今天拉肚子。”你的第一反應(yīng)是不是：那趕緊去看醫(yī)生啊，怎么這么不小心？不能吃辣就別吃！雖然你是擔(dān)心孩子，但如果你這么說(shuō)了，就忽略了孩子的感受和需要：她遠(yuǎn)離父母，身邊一個(gè)親人都沒(méi)有，受傷了，生病了，很難受，很想有人照顧，卻不得不獨(dú)自面對(duì)。她或許不安、難過(guò)，還有點(diǎn)孤獨(dú)。你可以對(duì)她說(shuō)：“一個(gè)人在外，又受傷，又生病，確實(shí)挺糟糕的”，接納她的感受，她才愿意繼續(xù)說(shuō)：“眼睛很痛，一直流眼淚”?！班牛菚?huì)痛”，簡(jiǎn)單回應(yīng)，讓她知道，你在持續(xù)關(guān)注她?！罢l(shuí)會(huì)吃個(gè)飯就肚子痛，誰(shuí)會(huì)換個(gè)地方生活就水土不服啊”，“嗯，這件事讓你想家了，要是我能飛到你身邊就好了?！苯酉聛?lái)再問(wèn)她看醫(yī)生了嗎，醫(yī)生怎么說(shuō)？她會(huì)告訴你已經(jīng)看過(guò)醫(yī)生了，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)太大問(wèn)題，開(kāi)了眼藥水回來(lái)用。其實(shí)孩子自己會(huì)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，只是她的感受需要被看見(jiàn)。
所以，真正的傾聽(tīng)?wèi)?yīng)該讓對(duì)方得到充分的表達(dá)。在你的理解和支持下，孩子的情緒得到充分的釋放，她的感受也會(huì)好起來(lái)。這時(shí)候，如果再給她一些意見(jiàn)和建議，她就能體會(huì)到你的關(guān)心，很樂(lè)意接受，而不是覺(jué)得你煩，嘮叨。
如何對(duì)孩子表達(dá)不認(rèn)同
當(dāng)遇到孩子有不當(dāng)行為時(shí)，考驗(yàn)家長(zhǎng)的時(shí)刻來(lái)了，你是批評(píng)、指責(zé)、吼叫，還是選擇更平和更有效的溝通方式呢？
例如，當(dāng)你再一次看到十幾歲的女兒洗完澡不清理浴室，你是不是直接就爆發(fā)了：“說(shuō)過(guò)多少次了，洗完澡要把頭發(fā)清理干凈，把地面的水掃干，怎么就不長(zhǎng)記性呢？都這兒大的人了，還要讓我來(lái)善后嗎？”可是這樣說(shuō)有用嗎？你一定不是第一次這樣，如果有用，今天就不是這種情況了。
吼叫、批評(píng)、指責(zé)并不能解決問(wèn)題。相反，孩子會(huì)感受到敵意和被否定，會(huì)把精力放在和家長(zhǎng)對(duì)抗上，而不去思考自己的行為哪里不妥。面對(duì)這樣的情況，我們只要學(xué)會(huì)對(duì)孩子正確地表達(dá)不認(rèn)同就行了。
那應(yīng)該怎么說(shuō)呢？首先要學(xué)會(huì)描述自己看到的客觀事實(shí)，然后表達(dá)自己的感受，其次表達(dá)自己的需要或期待，最后提出具體的請(qǐng)求。
這就是非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求。這里沒(méi)有評(píng)判、命令，只有客觀事實(shí)和真實(shí)感受，孩子感受到了我們的真誠(chéng)后，就會(huì)很愿意配合我們，拿出行動(dòng)。
比如，你下班回家，已經(jīng)精疲力盡，看到熊孩子把臟衣服臟襪子扔得到處都是，真是氣不打一處來(lái)。這時(shí)候如果你運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，會(huì)很容易獲得你想要的結(jié)果。
首先，描述自己看到的客觀事實(shí)：“我看到沙發(fā)上的臟外套和電視機(jī)旁的兩只臟襪子”；然后表達(dá)自己的感受：“我不太高興”；其次，表達(dá)自己的需要或期待：“因?yàn)槲蚁胍麧崱?；最后，提出具體的請(qǐng)求：“你是否可以把臟衣服和襪子拿到陽(yáng)臺(tái)的洗衣機(jī)里？”
這樣，借助非暴力溝通的4個(gè)要素，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己，明確告知孩子，我們期待他的何種行為，既避免了沖突，又解決了問(wèn)題。
寫(xiě)在最后
這正是非暴力溝通的神奇之處，它，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子，如何向孩子表達(dá)自己，拉近彼此的距離，改善彼此的關(guān)系，獲得和諧幸福的生活，從而告別雞飛狗跳的日子。
