無(wú)休止的工作，煩瑣的家庭事務(wù)，電子產(chǎn)品中的信息爆炸……壓力、焦慮和職業(yè)倦怠接踵而至，我們逐漸失去了同情心和創(chuàng)造力，甚至疏遠(yuǎn)了身邊的人。今天跟大家分享《慢一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系》中的一些金句，在這個(gè)快節(jié)奏的內(nèi)卷時(shí)代，能夠高效地休息放松至關(guān)重要。
01
對(duì)于很多人而言，做白日夢(mèng)有著負(fù)面的內(nèi)涵，代表著你心不在焉、浪費(fèi)時(shí)間，工作效率有待提高?？墒聦?shí)卻與此南轅北轍：讓大腦離線對(duì)我們大有裨益，因?yàn)槲覀兊膭?chuàng)造力會(huì)在大腦離線的時(shí)候達(dá)到頂峰。
02
你想吃蛋糕，就從店里買了蛋糕回家吃。這會(huì)給人帶來(lái)很大的快感，你的多巴胺水平也會(huì)立即上升。但蛋糕一吃完，快樂(lè)就結(jié)束了，你甚至?xí)杏X(jué)有些不開(kāi)心，只能再去吃下一個(gè)蛋糕。
03
我們總是忙著看手機(jī)：火車上、汽車上、和別人說(shuō)話的時(shí)候、家里、健身房、走路和騎車的時(shí)候……手機(jī)就像一個(gè)哭鬧的嬰兒，我們總是將它帶在身邊，出一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)立即去“照顧”它。
04
我們應(yīng)該在生活中錯(cuò)過(guò)更多的事情，這樣你就能享受到錯(cuò)失的喜悅。享受讓大腦離線的過(guò)程，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，回到忙碌的世界之前，你產(chǎn)生了新的創(chuàng)意。
05
我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，卻都要適應(yīng)同一種生活模式。如果想讓所有人都變成同一個(gè)模子里刻出來(lái)的，我們就會(huì)失去大量人才。
06
把轉(zhuǎn)變看成是一段旅程：某個(gè)人或者某件事物從你人生中消失了，你便要踏上一個(gè)充滿障礙的旅程，最終到達(dá)一個(gè)新的目的地。不管是不是自愿如此，你已經(jīng)選擇把某種狀態(tài)留在過(guò)去。
07
千萬(wàn)不要假裝友好，為了達(dá)到目的而裝出來(lái)的友好，叫操縱。
08
由于社交媒體的存在，我們從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣如此容易地相互聯(lián)系過(guò)。可事實(shí)上，感到孤獨(dú)的人卻正在變得越來(lái)越多。有很多年輕人表示，即便他們有著幾百個(gè)臉書(shū)好友，并且和照片墻上的粉絲24小時(shí)保持聯(lián)系，也還是會(huì)感到孤獨(dú)。
09
促使情緒狀態(tài)形成的不是事件本身，而是人們對(duì)這些事件的理解方式。因此，如果我們能夠改變自己的思維模式，我們形成的情緒狀態(tài)就不會(huì)那么痛苦，反而會(huì)變得更積極、更符合現(xiàn)實(shí)。
10
在短期時(shí)間內(nèi)，拖延是一種樂(lè)趣，因?yàn)槟泷R上就能得到獎(jiǎng)勵(lì)。但你那不理智的大腦不會(huì)想到，自己之后會(huì)以身患各種疾病的方式付出代價(jià)。
