一個(gè)焦慮的媽媽（焦慮的媽媽養(yǎng)不出幸福的孩子）

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

有的時(shí)候，我們實(shí)在是應(yīng)該停下來聽聽老人的聲音。

“我們養(yǎng)好幾個(gè)都不覺得有多辛苦，有多累，為什么現(xiàn)在養(yǎng)一個(gè)孩子，身心俱疲呢？”

這是很多老人的疑問，我媽媽也說過類似的話，她說：沒覺得我們小時(shí)候有多難，三個(gè)孩子一轉(zhuǎn)眼就大了，現(xiàn)在養(yǎng)一個(gè)怎么覺得你如此焦慮呢？

是啊，看看現(xiàn)在的媽媽有多焦慮，每天對(duì)孩子說上幾十個(gè)“不允許”，不允許坐在地上，不允許弄臟衣服，不允許吃零食，不允許吃糖果……更有甚者，孩子的餐食都要用天平稱量，抱新生嬰兒的手法要嚴(yán)格按照專家講的，孩子為什么身高偏矮，孩子已經(jīng)半歲多了，為什么還不會(huì)坐，孩子已經(jīng)8個(gè)月了為什么還不會(huì)爬……孩子的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著媽媽的心。

隨之而來的還有家庭關(guān)系，媽媽堅(jiān)持所謂的“科學(xué)育兒”，老人們認(rèn)為養(yǎng)孩子沒有那么小心翼翼，媽媽不滿意婆婆，嗔怪親媽帶得不好，老人不滿意年輕人，雙方的矛盾越積越深。

媽媽的焦慮全部來自“科學(xué)育兒”

不知道在懷孕分娩和育兒的過程中，你有沒有這樣一個(gè)感受，不知道的時(shí)候心安理得，知道了以后，焦慮感倍增。

懷孕期間做唐篩的時(shí)候，不知道有這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我的整個(gè)孕期是心安理得的，一直保持在一個(gè)很舒服的狀態(tài)，但是后來了解了排畸的幾個(gè)項(xiàng)目之后，內(nèi)心就開始起伏，開始產(chǎn)生焦慮，害怕自己的小寶寶哪里出點(diǎn)問題，成為一個(gè)畸形胎兒。

唐篩檢查完之后，顯示有風(fēng)險(xiǎn)，建議再進(jìn)一步做檢查，我當(dāng)時(shí)都嚇哭了，直接給老公打電話，好在他是淡定的。

他阻止我做進(jìn)一步檢查，他說這個(gè)項(xiàng)目的準(zhǔn)確率本來就不高，寶寶不會(huì)有問題，沒有必要做進(jìn)一步檢查，社區(qū)醫(yī)生只是建議，如果真的有問題，就會(huì)直接告訴你最好做進(jìn)一步檢查。

在老公的安慰下，我的心態(tài)逐漸平復(fù)，當(dāng)然了，最后生下來一個(gè)健康的小寶寶。

關(guān)心則亂，就是這個(gè)道理，不了解的時(shí)候不焦慮，了解之后但是又沒有全部了解，就容易產(chǎn)生焦慮。

育兒也是這個(gè)道理，二胎媽媽的焦慮感幾乎就沒有了，因?yàn)樗齻兘?jīng)歷了一次，完全了解了孩子的成長過程，不會(huì)輕易被外界的聲音左右。

產(chǎn)生焦慮的往往是頭胎媽媽，她們因?yàn)殛P(guān)注孩子的成長，所以看了很多的文章、視頻，也算是對(duì)科學(xué)育兒有所了解，但是這種了解只能增加她們的焦慮感。

松弛有度，輕松育兒

育兒的過程中，科學(xué)育兒涉及的方面很廣，包括飲食、起居、習(xí)慣養(yǎng)成、親子等等方面，我們不能否定所有的科學(xué)育兒，但是有的方面的確可以不用那么小心翼翼。

比方說關(guān)于零食，有一位網(wǎng)友留言說：零食就是不能給孩子吃，我們小時(shí)候都沒有吃過零食，吃零食的孩子長大了身體會(huì)出現(xiàn)問題。

這就是過于緊張了，我們80后90后，是吃著零食長大了，如今也沒見身體出現(xiàn)問題，另外00后很多小朋友同樣是吃著零食長大的。

我的小外甥小外甥女，從小吃零食，幾乎沒有限制過他們，他們還是健康長大了，如今看都不想看這些零食了。

不要把零食“魔化”，也不要把孩子看得太脆弱了，零食不是毒藥，零食能夠帶給孩子快樂，適當(dāng)吃一些沒有任何問題，反而是對(duì)孩子過度控制，對(duì)孩子的人格發(fā)展沒有好處。

當(dāng)家長不再過分關(guān)注這件事，家長輕松了，孩子放松了，孩子的童年增加了很多愉快的色彩，這很重要。

我們現(xiàn)在回憶起童年，很多事情都記不得了，可是吃過的零食卻記得很清楚，快樂和痛苦都容易被人記住，而童年的色彩直接為孩子的人生奠定了基調(diào)。

在育兒方面，適當(dāng)聽從婆婆、媽媽的意見，對(duì)自己是一種解脫，對(duì)孩子也是一種解脫。

該堅(jiān)持的原則堅(jiān)持住了，剩下的就讓孩子自由飛翔，松弛有度，才最有助于孩子的健康成長。

這些原則應(yīng)該堅(jiān)持

老人的話不能全信，也不能不信，養(yǎng)育孩子的過程中，一些原則還是要堅(jiān)持，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓孩子擁有健全的人格，這個(gè)目標(biāo)并不難。

• 1、 飲食原則要堅(jiān)持

孩子1歲之前不能吃鹽、糖，可是少吃油，孩子的飲食中堅(jiān)持少油、少鹽、少糖，這一點(diǎn)必須堅(jiān)持。

之所以提出這一點(diǎn)，是因?yàn)槔先藗冋娴臅?huì)認(rèn)為這三樣是好東西，我的老媽就是一個(gè)例子，她認(rèn)為油是好東西，在給寶寶做飯的時(shí)候如果不提醒她，她就會(huì)給寶寶多加油、鹽。

這是堅(jiān)決不允許的事情，油和鹽少吃無妨，吃多了真的會(huì)損害身體健康。

糖同樣如此，做飯的時(shí)候最好不要養(yǎng)成加糖的習(xí)慣，糖攝入過多，甚至?xí)绊憣殞毜拇竽X發(fā)育。

這個(gè)原則一定要堅(jiān)持住，老媽做飯的習(xí)慣影響的不僅是孩子的健康，還有全家人的健康。

• 2、 學(xué)習(xí)原則要堅(jiān)持

孩子2歲之后，就可以有目的性地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣了。

比方說每天抽出半個(gè)小時(shí)讀書，不管是讀繪本還是學(xué)習(xí)英語，這個(gè)習(xí)慣最好堅(jiān)持下來，這是孩子學(xué)習(xí)方面自律品質(zhì)的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)孩子閱讀興趣的基礎(chǔ)。

千萬別小看閱讀這件事，閱讀能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力才強(qiáng)，知識(shí)的傳播靠的是文字，而閱讀是吸收知識(shí)的第一步。

從小讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，他們會(huì)喜歡上閱讀，那么學(xué)習(xí)就不再是困難的事情。

• 3、 社交原則要堅(jiān)持

再有，社交方面的原則要堅(jiān)持，這關(guān)系到孩子的情商，進(jìn)而關(guān)系到孩子未來的生存能力大小。

孩子3歲之后，會(huì)有了“朋友意識(shí)”，孩子們?cè)谙嗵幍倪^程中，也會(huì)有自己的喜好和厭惡，有自己的固定的好朋友。

那些不懂禮貌，橫行霸道的孩子，是很難交到好朋友的。

我們要經(jīng)常跟孩子強(qiáng)調(diào)社交的原則，包括想要玩別人的玩具的時(shí)候要禮貌詢問，被拒絕以后該如何應(yīng)對(duì)，如果想要加入別人主動(dòng)詢問等等。

在孩子和其他小朋友玩耍的時(shí)候，家長沒有必要干涉，當(dāng)孩子的行為出現(xiàn)問題以后，要告知小朋友什么是正確的什么是錯(cuò)誤的。

孩子犯錯(cuò)以后，要及時(shí)引導(dǎo)孩子道歉，當(dāng)孩子被拒絕以后，要及時(shí)引導(dǎo)和疏通孩子，讓孩子正確對(duì)待這件事。

當(dāng)我們?cè)趲薜倪^程中，搭好大的框架以后，就最大限度地給孩子自由，讓孩子在這個(gè)大的框架里自由玩耍，孩子就會(huì)朝著正確的方向，健康成長起來。

而孩子成長過程中，真的沒有必要給孩子太多束縛，束縛太多，孩子就像是蠶蛹一樣，可是遺憾的是，孩子并不會(huì)化繭成蝶，要么最后沖破繭子獲得自由，要么一直被束縛其中，前者則是暴力自由，后者則會(huì)被束縛一輩子。