如何給孩子心理營養(yǎng)（給予孩子充足的心理營養(yǎng)）
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認(rèn)可嗎？
每個(gè)父母都非常愛自己的孩子，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，家庭、社會(huì)對孩子越來越重視，從懷孕開始就實(shí)時(shí)監(jiān)測孩子缺乏什么營養(yǎng)，并及時(shí)補(bǔ)充，唯恐孩子缺營養(yǎng)，提到營養(yǎng)，很多人只關(guān)注身體營養(yǎng)，對于心理營養(yǎng)這個(gè)詞知道的人并不多，今天我就來談?wù)勑睦頎I養(yǎng)的重要性。在孩子每個(gè)年齡段做好心理營養(yǎng)是非常重要的，在我多年兒童心理咨詢的案例中發(fā)現(xiàn)：心理疾病爆發(fā)的心理年齡常常是青少年，主要原因是早期心理營養(yǎng)不足，體現(xiàn)在父母與孩子的關(guān)系方面，父母與孩子的關(guān)系如果是好的，父母說什么孩子就聽，如果關(guān)系不好的話，孩子就會(huì)故意不聽，甚至對抗。
提到親子關(guān)系，最重要的是溝通。人與人之間溝通有五個(gè)層次：1.打招呼：比如見面說：你好！早上好等；2.談事實(shí)：比如說，今天下雨了，我今天遲到了等；3.分享觀點(diǎn)和想法。比如說：今天天太熱了，我想吃一個(gè)冰淇淋。在這個(gè)層面就開始出現(xiàn)人與人之間的差異，出現(xiàn)分歧，產(chǎn)生壓力等。每個(gè)人的觀念和想法不一樣，如果不及時(shí)溝通就容易出現(xiàn)碰撞和分歧，因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)在期待不同，如果別人不按自己的要求去做的話，就會(huì)產(chǎn)生不同的感受。比如一個(gè)孩子跟媽媽說，媽媽抱抱，媽媽沒理孩子，媽媽可能忙沒聽到，沒顧上，也可能想抱什么抱，你都多大了；孩子可能想媽媽是不是生氣了？是不是因?yàn)槲医裉炜荚嚊]考好？媽媽是不是不愛我了？媽媽會(huì)不會(huì)不要我了等等。4.產(chǎn)生感受，感受是從上一個(gè)階段的想法后產(chǎn)生的，比如難過、內(nèi)疚、憤怒、悲傷、委屈等5.敞開的部分。如果父母跟孩子關(guān)系好，孩子就會(huì)問媽媽，為什么不抱我，是不是生氣了？這時(shí)候媽媽解釋一下就沒事了，如果親子關(guān)系不好，孩子就會(huì)自己去生悶氣了，或者發(fā)火。孩子的感受能力很強(qiáng)，但解讀能力很差。就是不會(huì)準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法。如果這五個(gè)層次都非常和諧的話，就會(huì)構(gòu)建親密感，帶來安全感、感到被尊重了、被接納了、被肯定了、被欣賞了，就會(huì)更自信了，自我的動(dòng)力就會(huì)逐漸增強(qiáng)，就會(huì)克服很多的困難。
如果心理營養(yǎng)不夠的話就會(huì)逐漸關(guān)閉心門。就會(huì)跳到上一個(gè)層次，比如就打一個(gè)招呼，有的甚至招呼都不打，互不理睬對方，更甚者是互為仇敵。有的家長問：我不知道跟孩子關(guān)系怎么樣，主要看孩子到13、14、15歲時(shí)的那個(gè)黃金時(shí)期，那時(shí)候孩子跟父母是不是能做到溝通的五個(gè)層次；打招呼、談事實(shí)、分享想法、談感受、敞開心扉。很多家長跟我說，孩子到了青春期什么都不跟父母說，頂多打個(gè)招呼。根源在于：父母跟孩子在0-7歲時(shí)的關(guān)系怎么樣，孩子在0—7歲的階段，父母是否給予孩子足夠的心理營養(yǎng)。有的家長說，我怎么樣給孩子心理營養(yǎng)呢？我們明天接著聊。
