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如何給孩子心理營養(yǎng)(給予孩子充足的心理營養(yǎng))

如何給孩子心理營養(yǎng)(給予孩子充足的心理營養(yǎng))

家庭教育是每一個父母必修的課程,國家也推出家庭教育促進法,主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng),讓孩子身心健康成長的,左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結:家庭教育應實現(xiàn)三個目標:第一個孩子身心健康成長,第二個孩子綜合素質的培養(yǎng),第三個孩子的完成學業(yè),家長你認可嗎?

 

每個父母都非常愛自己的孩子,隨著現(xiàn)在生活水平的提高,家庭、社會對孩子越來越重視,從懷孕開始就實時監(jiān)測孩子缺乏什么營養(yǎng),并及時補充,唯恐孩子缺營養(yǎng),提到營養(yǎng),很多人只關注身體營養(yǎng),對于心理營養(yǎng)這個詞知道的人并不多,今天我就來談談心理營養(yǎng)的重要性。在孩子每個年齡段做好心理營養(yǎng)是非常重要的,在我多年兒童心理咨詢的案例中發(fā)現(xiàn):心理疾病爆發(fā)的心理年齡常常是青少年,主要原因是早期心理營養(yǎng)不足,體現(xiàn)在父母與孩子的關系方面,父母與孩子的關系如果是好的,父母說什么孩子就聽,如果關系不好的話,孩子就會故意不聽,甚至對抗。

提到親子關系,最重要的是溝通。人與人之間溝通有五個層次:1.打招呼:比如見面說:你好!早上好等;2.談事實:比如說,今天下雨了,我今天遲到了等;3.分享觀點和想法。比如說:今天天太熱了,我想吃一個冰淇淋。在這個層面就開始出現(xiàn)人與人之間的差異,出現(xiàn)分歧,產生壓力等。每個人的觀念和想法不一樣,如果不及時溝通就容易出現(xiàn)碰撞和分歧,因為每個人的內在期待不同,如果別人不按自己的要求去做的話,就會產生不同的感受。比如一個孩子跟媽媽說,媽媽抱抱,媽媽沒理孩子,媽媽可能忙沒聽到,沒顧上,也可能想抱什么抱,你都多大了;孩子可能想媽媽是不是生氣了?是不是因為我今天考試沒考好?媽媽是不是不愛我了?媽媽會不會不要我了等等。4.產生感受,感受是從上一個階段的想法后產生的,比如難過、內疚、憤怒、悲傷、委屈等5.敞開的部分。如果父母跟孩子關系好,孩子就會問媽媽,為什么不抱我,是不是生氣了?這時候媽媽解釋一下就沒事了,如果親子關系不好,孩子就會自己去生悶氣了,或者發(fā)火。孩子的感受能力很強,但解讀能力很差。就是不會準確表達自己的想法。如果這五個層次都非常和諧的話,就會構建親密感,帶來安全感、感到被尊重了、被接納了、被肯定了、被欣賞了,就會更自信了,自我的動力就會逐漸增強,就會克服很多的困難。

如果心理營養(yǎng)不夠的話就會逐漸關閉心門。就會跳到上一個層次,比如就打一個招呼,有的甚至招呼都不打,互不理睬對方,更甚者是互為仇敵。有的家長問:我不知道跟孩子關系怎么樣,主要看孩子到13、14、15歲時的那個黃金時期,那時候孩子跟父母是不是能做到溝通的五個層次;打招呼、談事實、分享想法、談感受、敞開心扉。很多家長跟我說,孩子到了青春期什么都不跟父母說,頂多打個招呼。根源在于:父母跟孩子在0-7歲時的關系怎么樣,孩子在0—7歲的階段,父母是否給予孩子足夠的心理營養(yǎng)。有的家長說,我怎么樣給孩子心理營養(yǎng)呢?我們明天接著聊。

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