家長過于焦慮孩子的成長怎么辦（如何陪伴焦慮孩子）
孩子不好好學習，家長們有沒有很著急？很焦慮？很生氣的？
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學習的家長聯(lián)系我們。
生氣了
我就是大家的同款家長，桃子不學習，我就很焦慮，連帶著紊亂的情緒，不知在何處安放。
各種紊亂的情緒
讓我們一起來研究這種焦慮情緒，認識認識這個讓我們消極不安、不太愉快的小東西。
我們的焦慮到底來自哪兒？
我也想問這個問題。
家長的焦慮其實是家長的問題，焦慮大都來源于家長以往的經(jīng)歷?？赡苁歉改笇ξ覀冃撵`的傷害，也可能是我們以往遇到的挫折。
這些傷痕深深地隱藏在，我們心底的某個角落里，被我們的孩子一刺激，它們就重新浮現(xiàn)出來。
陪伴讀書
一直以來，我給桃子安排了不少學習任務。比如體能方面：跆拳道、跳繩、打籃球。學習方面：線上英語，讀書，背詩，邏輯狗。他最愛的畫畫和英語兒歌還沒安排。我計算過，全部完成大約需要2小時。
周日，桃子去練了跆拳道，大約一個小時。其他的時間，他一直在玩。我感覺他是在逃避學習。我沒有理他，到了傍晚，因為他一天沒有主動學習，我情緒不是很好，就不想理他。他和我說話，我只是簡單回應。
吃過晚飯，我感覺焦慮，就想出去轉轉，希望可以緩解一下焦慮的情緒。他要跟著我，我沒有拒絕他。我想跟他聊聊，聊了沒有多少。他就不想和我聊了，先回家了。
好吧，不聊了
5歲的孩子，想聊什么根本聊不通，他也不懂。不懂自己為什么要學習，也不懂學習的重要性，更不懂學習對于他以后上小學、上初中、上高中、上大學、工作和以后生活的意義。
反思
這天晚上，我反思了自己，也讀了一些書，希望能找到焦慮的原因。正如桃子所說，我焦慮，其實是我的問題。
孩子是一面鏡子。我不能接受孩子偶爾完不成學習任務的現(xiàn)狀，映射出我這方面的不完美。
回想我大學畢業(yè)之后的學習經(jīng)歷。我給自己制訂了每日目標，每次完不成，心里就會有挫敗感。
每天要求自己的學習時長達不到，便要求自己在以后的日子里補上。補的時間太久，有時就堅持不下去了，學習不了了之。
我太注重每天的學習時長，卻沒有更注重學習效率。我在要求孩子學習時，延用了我這種不好的習慣。
再往前回憶，就是高中到大學，我學習不夠努力，也沒有做好選擇，所以我沒有找到喜歡的工作?，F(xiàn)在，我明白了學習的重要，只是時光難再回，這是我的遺憾。我不想孩子再重蹈覆轍。
通過反思，我發(fā)現(xiàn)自己有創(chuàng)傷、有不足。所以我焦慮的，其實是我自己。
我們如何應對焦慮？
面對焦慮，我們首先要做的是接受它、包容它、控制它。不讓它發(fā)作出來，傷害到他人和自己。
包容的大海
桃子不學習。我就好似看到了高中和大學時候的自己，跟著著急、焦慮不已。
我不想和他說話，對他沒有好臉色。
我問：“這是誰的問題？”
他說：“這是你的問題。”
他說的，有道理。我焦慮，就是我的問題，是我應該解決的問題。
于是我改正心態(tài)，不求桃子每日完成學習任務，只求他每日有進步，有效率。
上周日晚上，我和桃子一起修改了他的學習課表和學習目標，減少了學習任務。我嘗試著接受孩子的本真，只是稍微提醒，并不干涉他的每日完成情況。希望這樣，可以讓桃子更有興趣學習，也能改善我的焦慮狀態(tài)。
面對孩子時，我們有時會有不好的情緒閃現(xiàn)。不管是焦慮、生氣、尷尬、甚至痛苦，都反映出了我們的問題，這都是我們成長的機會。我們只有面對最親近的孩子，才更可能釋放出更強烈的情緒。
我們可以嘗試把自己抽離出來，像旁觀者一樣觀察自己的情緒，接納它，不去控制它，只是注意不要發(fā)作出來傷害別人。
看一下引起這種情緒的事件本身，是不是帶出自己身上隱藏的問題，這是我們改善自我，自我成長的機會。
可能剛開始會覺得，自己這樣有點傻。我在努力嘗試，你不妨也試試。
我們需要對自己的情緒寬容，對孩子的情緒包容。
生活本來就像大海一樣無常，沒有規(guī)律可循。
無常的大海
情緒來了就像大海起了波浪，我們要做的，就是隨著大海的波浪浮浮沉沉，順勢而為，淡然處之。大海也會對我們柔聲細語，輕聲安慰。如果我們對抗大海，大海就很容易掀起消極感情的海嘯。
大海的波浪
回憶過往的經(jīng)歷，到底是什么讓我們如此看中孩子的學習。治愈自己，改善自己，和自己和解，讓自己成長。焦慮會從根本緩解。
孩子不學習，我們應該如何做？
孩子不學習，我們需要了解孩子，尊重孩子成長的步伐，同時適度引導。
作為家長，我們需要時常問問自己：孩子的課業(yè)和年齡是否相符？是否需要和老師溝通？是否需要我們幫他們減負？他們喜歡什么？需要什么？我們滿足他們合理的需要了嗎？
我們都聽過拔苗助長的故事。
古時候有一個農夫，看自己家的莊稼長的慢，心里著急。就一天之內把莊稼都拔高了一些，這樣看起來莊稼長高了好多，他也很開心。第二天去地里一瞧，莊稼都死了。
孩子都是小苗苗，他們有自己成長的規(guī)律。我們要做的，是澆澆水，施施肥，呵護他們成長，而不是去強行拔高他們。成長的主力，是他們自己。
小苗苗
孩子是獨立的人，并非我們的附屬物。很多事情我們不能替他們做，他們也無需事事聽從我們的決定 。他們有生而為人自由成長的權利。
我們只要做好自己，心懷感恩，向善而生，積極向上。孩子自然會向我們學習。
感謝孩子，成就了我。讓我看到自己的不足，今生有幸陪你一起成長，成為更好的自己。
人生很長，感情很多。放過孩子，也放過自己。
生活美好，陪伴成長
