良好的親子關(guān)系從心開(kāi)始（良好的親子關(guān)系從心開(kāi)始心得體會(huì)）

■家庭教育大講壇

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？

幾乎每位家長(zhǎng)都曾經(jīng)憧憬過(guò)為人父母的精彩，但踏上漫長(zhǎng)育兒路后，才體會(huì)到現(xiàn)實(shí)常常偏離理想的軌道，甚至令人束手無(wú)策，不知道該怎么去愛(ài)孩子，怎么去建立良好的親子關(guān)系。

由中國(guó)教育報(bào)和深圳市教育局共同主辦的第十七期“家庭教育大講壇”，請(qǐng)來(lái)了中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)家校社共育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事、天津市家庭教育指導(dǎo)中心主任陳秀茹，幫助父母一起分析和探討如何通過(guò)深入了解、遵循原則、建立邊界及有效溝通來(lái)促進(jìn)良好親子關(guān)系的建立。

深入了解是建立良好親子關(guān)系的前提

陳秀茹認(rèn)為，付出愛(ài)是需要能力的，“父母會(huì)愛(ài)才是真愛(ài)，真愛(ài)需要學(xué)習(xí)”。她主張，父母需要先了解自己、了解愛(ài)孩子的正確方式，還要了解孩子的實(shí)際能力和個(gè)性特征，才能建立好的親子關(guān)系，有的放矢地幫助孩子成長(zhǎng)。

錯(cuò)愛(ài)只會(huì)給孩子帶來(lái)傷害。陳秀茹列舉了親子間溺愛(ài)、缺愛(ài)、瞎愛(ài)等幾種錯(cuò)誤的愛(ài)及其后果。溺愛(ài)體現(xiàn)為凡事包辦代替，對(duì)孩子沒(méi)有原則和底線，導(dǎo)致孩子不懂珍惜、能力缺失、沒(méi)有責(zé)任心等；缺愛(ài)即把物質(zhì)滿足當(dāng)真愛(ài)，精神層面缺少對(duì)孩子的關(guān)心、陪伴、理解和尊重，導(dǎo)致孩子沒(méi)有安全感，心靈情感孤獨(dú)；瞎愛(ài)即冷熱不均的愛(ài)，父母根據(jù)自己的情緒來(lái)決定對(duì)待孩子的態(tài)度，孩子沒(méi)有規(guī)則可遵循。

陳秀茹特別指出，家庭不和諧、教育外包、父母工作忙、自身不成熟等原因，容易導(dǎo)致孩子缺愛(ài)，而真愛(ài)則是“暖暖的愛(ài)”，“是能讓對(duì)方感受得到的愛(ài)，是接納、付出和不求回報(bào)，但是一定要有原則和底線”。她認(rèn)為，要在孩子成長(zhǎng)當(dāng)中給予尊重、引領(lǐng)、幫助，在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)給予包容，在信任中給予陪伴?！斑€要給孩子責(zé)任和德行的培養(yǎng)。只要在孩子生命中種下責(zé)任和德行這兩顆種子，孩子一定走得遠(yuǎn)、飛得高?！?/p>

家長(zhǎng)要充分了解孩子。陳秀茹提出，家長(zhǎng)若了解孩子的學(xué)習(xí)類(lèi)型、思維模式、行為特質(zhì)和多元智能，就更有助于建立良好的親子關(guān)系。她建議家長(zhǎng)在了解孩子的基礎(chǔ)上引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)“三比”：自己和自己比，今天和昨天比，這次和上次比。

家長(zhǎng)要了解孩子的學(xué)習(xí)類(lèi)型是視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型還是體覺(jué)型，比如有的孩子聽(tīng)覺(jué)較弱，但偏偏被媽媽逼著學(xué)鋼琴，孩子會(huì)很痛苦，家里也容易雞飛狗跳。

孩子的思維模式不一樣，或偏理性或偏感性，看待問(wèn)題的角度肯定也不一樣。偏理性的孩子思考問(wèn)題比較具體、有序，偏感性的孩子比較抽象、隨意。

行為特質(zhì)包括認(rèn)知型、模仿型、開(kāi)放型、逆思型。孩子如果是逆思型，往往就不會(huì)按照套路出牌。

多元智能包括人際、內(nèi)省、語(yǔ)言、音樂(lè)、空間、邏輯數(shù)學(xué)、肢體運(yùn)動(dòng)、自然觀察等八個(gè)方面，“每個(gè)人在這八個(gè)方面的智能都是不一樣的。只有了解自家孩子的特質(zhì)，才不會(huì)總和別人家孩子比較，才會(huì)尊重和接納孩子的獨(dú)特性”。

陳秀茹認(rèn)為，合格的父母還需要了解孩子的綜合能力，比如個(gè)性品質(zhì)、知識(shí)儲(chǔ)備、智力水平等，否則可能會(huì)走一些彎路?！案改覆荒苤魂P(guān)注孩子的成績(jī)，也要關(guān)注非智力因素；不能只關(guān)注孩子的身體健康，還要關(guān)注他的心理健康；不能只關(guān)注顯教育，而忽略潛教育，比如孩子的習(xí)慣、性格、抗壓能力等?！?/p>

遵循原則是促進(jìn)良好親子關(guān)系的根基

陳秀茹認(rèn)為，在親子關(guān)系中首先要遵循夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系的基本原則，才能為良好親子關(guān)系的構(gòu)建打下根基。

陳秀茹曾接訪過(guò)大量咨詢案例，她舉了一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明夫妻關(guān)系和家庭氛圍對(duì)孩子的重要影響。一名上初二的女孩突然不去上學(xué)了，后來(lái)在媽媽的哭訴中才找到問(wèn)題的癥結(jié)：原來(lái)媽媽當(dāng)年懷孕時(shí)，爸爸出軌了，媽媽心里一直過(guò)不了這個(gè)坎兒，無(wú)形中將恨意轉(zhuǎn)移和宣泄到孩子身上。因此，“父母要先解決自身的問(wèn)題，先處理好自己的情緒垃圾，才能解決孩子的問(wèn)題”。

怎樣理解建立好的親子關(guān)系從“心”開(kāi)始？陳秀茹認(rèn)為，“有些父母只看到孩子的行為，并沒(méi)有真正看到孩子。只有當(dāng)父母看到孩子行為背后的意圖，體會(huì)到孩子意圖背后的感受和需要時(shí)，才是用自己的心看到了孩子的心，真正的愛(ài)才開(kāi)始在親子之間流動(dòng)”。

陳秀茹總結(jié)了親子關(guān)系五原則：一是父母要學(xué)會(huì)接納，看到孩子的優(yōu)點(diǎn)也接納孩子的缺點(diǎn)。二是父母要與孩子共同成長(zhǎng)，跟上孩子成長(zhǎng)的步伐，減少親子矛盾。三是父母要學(xué)會(huì)尊重孩子，同時(shí)要讀懂孩子的需要，不把大人的意志強(qiáng)加給孩子。四是要言而有信，說(shuō)話一定要算數(shù)，言而無(wú)信很容易破壞父母的威信，傷害親子關(guān)系。五是父母要提高自身的情緒管理能力。

陳秀茹還特別提到了親子關(guān)系中寬嚴(yán)有度的重要原則。“‘寬’指的靈活性，在孩子遇到困難時(shí)給予幫助，但孩子不需要幫助時(shí)不要添亂；‘嚴(yán)’指的是要制定原則并堅(jiān)決執(zhí)行，還要約定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰；‘度’則指原則性和靈活性的結(jié)合?！?/p>

她用銅錢(qián)的比喻來(lái)形象地解釋這個(gè)原則，“溺愛(ài)是外圓內(nèi)也圓，沒(méi)有原則；有的家長(zhǎng)則是外方內(nèi)也方，讓孩子感受不到父母的愛(ài)；還有不少家長(zhǎng)是外方內(nèi)圓，即瞎愛(ài)，一方面愛(ài)責(zé)備孩子，一方面又容易心軟沒(méi)有原則。對(duì)孩子寬嚴(yán)有度的真愛(ài)應(yīng)該像銅錢(qián)一樣，外圓內(nèi)方”。

建立邊界是維護(hù)良好親子關(guān)系的關(guān)鍵

“一個(gè)健康的功能良好的家庭應(yīng)該是有邊界的，每個(gè)人都有自己的空間，但又有相互重合的部分?！标愋闳阌靡粡埣业目臻g圖來(lái)詮釋家庭成員之間的關(guān)系：如果用三個(gè)圓來(lái)表示丈夫、妻子、孩子，最佳的狀態(tài)應(yīng)該是這三個(gè)圓既有交集又不完全重合，即家庭中的每個(gè)成員既彼此獨(dú)立、各有自己的空間，又有相互之間的連接。這種連接代表彼此間的共處即溝通、陪伴，三個(gè)圓交叉的中間部分則代表家文化。

陳秀茹認(rèn)為空間即尊重，尊重各自的需求，就是有邊界的表現(xiàn)。她強(qiáng)調(diào)說(shuō)，家人之間除了空間的邊界，還有心理的邊界。她舉了一個(gè)重組家庭因?yàn)榧彝コ蓡T間沒(méi)有邊界導(dǎo)致沖突的案例，一個(gè)初中男孩非常反感繼母每天都要去自己屋里打掃衛(wèi)生，后來(lái)在老師建議下，這位特別講衛(wèi)生的繼母學(xué)著尊重和理解孩子的空間邊界，孩子也開(kāi)始主動(dòng)收拾自己的房間，并建議繼母一周打掃一次他的房間?！爱?dāng)這位媽媽把握好空間和心理的邊界，既讀懂孩子又不越位時(shí)，兩人的關(guān)系自然越來(lái)越好?！?/p>

陳秀茹說(shuō)，合理的親子關(guān)系界限應(yīng)該是親子之間在良好的互動(dòng)模式下相互尊重，相互包容對(duì)方獨(dú)立的看法、立場(chǎng)、選擇，而不是過(guò)分地相互依賴、干擾和控制。

有效溝通是深化良好親子關(guān)系的途徑

現(xiàn)實(shí)中，有些父母很想和孩子溝通，但孩子不想和他們說(shuō)話，父母就容易歸因于青春期逆反。陳秀茹認(rèn)為，其實(shí)孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和溝通方式。

陳秀茹介紹說(shuō)，溝通的組成部分中，表情和動(dòng)作占到55%，語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)占38%，語(yǔ)言只占7%?！案改敢M量不帶情緒地說(shuō)話，要注意溝通時(shí)的語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，自己有情緒時(shí)盡量不處理和孩子之間的問(wèn)題。有時(shí)給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的眼神或者一個(gè)擁抱，比7%的語(yǔ)言效果要好得多?！?/p>

她強(qiáng)調(diào)親子溝通一定要先共情：一是要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話；二是要聽(tīng)他話中的感受，真正與他產(chǎn)生共鳴；三是要有積極的反應(yīng)，讓孩子知道父母確實(shí)聽(tīng)到并理解他所說(shuō)的話?！坝H子溝通中，重要的不是父母說(shuō)了什么，而是孩子感受到了什么、理解了什么。”

陳秀茹提醒父母要學(xué)會(huì)一些溝通技巧：一是通情達(dá)理，注意共情；二是多描述少評(píng)價(jià)，不用觀點(diǎn)來(lái)代表事實(shí)，要多用成長(zhǎng)型思維，少用固定型思維；三是使用積極的語(yǔ)言，引導(dǎo)溝通變得有趣、有得說(shuō)、有效、可持續(xù)；四是身教重于言教，用行動(dòng)來(lái)影響孩子；五是多注重非語(yǔ)言方式的交流，比如擁抱、拍拍肩膀之類(lèi)的肢體語(yǔ)言。

多年的家庭教育指導(dǎo)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使陳秀茹相信，父母若能做到明責(zé)任、樂(lè)學(xué)習(xí)、會(huì)傾聽(tīng)、常陪伴，就能從一名合法家長(zhǎng)成為一名合格而智慧的家長(zhǎng)，也定能培育出健康陽(yáng)光的孩子。