親子溝通中的情緒管理（親子關(guān)系中的情緒管理）
借助建設(shè)工程全過(guò)程管理理念，看看如何具體化情緒管理問(wèn)題，促進(jìn)親子關(guān)系互動(dòng)良好。
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
既然情緒由事情引發(fā)，那么重要的是事情發(fā)生之前，提前予以溝通，化解情緒。
投資控制的事前管理是做好預(yù)算，對(duì)于情緒控制來(lái)說(shuō)，事前管理就是做好溝通，具體方式就是溝通三個(gè)流程，即“表達(dá)感受，呈現(xiàn)事實(shí)，尊重選擇”。這類似三明治，關(guān)系良好為主。
對(duì)于親子互動(dòng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)溝通流程的意思，就是把溝通作為平等主體對(duì)話，先感性拉近距離，后理性給出好壞情形，再人性化尊重不同做法，也可以表達(dá)為，“我建議你選擇，你選擇你擔(dān)責(zé)，你擔(dān)責(zé)我陪伴”。
為此，要接受一個(gè)基本前提，即溝通只是傳遞信息而已，允許孩子不接受我們看法，尊重孩子選擇自我成長(zhǎng)方式，畢竟早受挫折早受益。
理論解釋已經(jīng)很多，我們看生活例子。
1、孩子要買手機(jī)，如何溝通？
其實(shí)實(shí)際情況是孩子提出買游戲機(jī)，最后還答應(yīng)了。
帶有積極表情，如面部表情微笑、身段表情擁抱拍肩膀、言語(yǔ)表情溫和，“你能主動(dòng)和爸媽說(shuō)這事，我很高興，說(shuō)明咱們互相信任哈”，“你能給出理由嗎，知道帶來(lái)的后果嘛~~~我給出兩種可能后果，一個(gè)是借助手機(jī)放松心情，促進(jìn)學(xué)習(xí)，還有一個(gè)可能就是貪玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)”，“你考慮一下，這個(gè)事由你自己來(lái)決定吧”。
這里折磨家長(zhǎng)的是，明知道孩子有了手機(jī)一定會(huì)影響學(xué)習(xí)，還不得不尊重孩子選擇，為何要如此呢？因?yàn)榇笥碇嗡墓适聰[在那里，與其堵塞不如疏導(dǎo)，再說(shuō)孩子不是生活在真空中，還因?yàn)槲覀儫o(wú)法因噎廢食，反過(guò)來(lái)還可以借助管理手機(jī)，提高孩子管理自我能力。
類似故事很多，比如大寒天孩子要吃冰激凌咋辦，給出表?yè)P(yáng)，說(shuō)出后果，自己選擇，然后該如何如何，接受孩子因此感冒打針最差后果即可。
2、孩子在商場(chǎng)要玩具，如何處理？
這個(gè)一般指的是幼兒孩子，問(wèn)題不在于孩子而是家長(zhǎng)?？梢蕴崆凹s定好買啥，還可以直接去玩具區(qū)給買，當(dāng)然也可以避開(kāi)玩具區(qū)。幼兒階段孩子講道理不管用，更加靈活方式處理，如果到了商場(chǎng)買個(gè)沒(méi)完，就屬于事中管理。
3、孩子不想?yún)⒓佑⒄Z(yǔ)比賽活動(dòng)，如何辦？
當(dāng)時(shí)有個(gè)英語(yǔ)演講比賽活動(dòng)，這是鍛煉機(jī)會(huì)，孩子意愿性不強(qiáng)，判斷是沒(méi)有好好準(zhǔn)備，更有怕丟臉不敢參加心理，但不管如何參加就比不參加強(qiáng)，于是溝通中建議參加比賽，也是這三個(gè)流程，最后孩子選擇不參加，不過(guò)同意去現(xiàn)場(chǎng)觀摩，那就尊重好了。
于是人家比賽時(shí)候，就帶著孩子去現(xiàn)場(chǎng)看，知道也就那么回事，類似于變相參加比賽了。后來(lái)又有比賽機(jī)會(huì)，再次提前溝通，答應(yīng)參加，一路過(guò)關(guān)斬將，竟然獲得第一名，得到獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯、蘋(píng)果迷你播放器。
4、孩子假期迷戀玩游戲，晚上作業(yè)寫(xiě)得晚，如何辦？
這些問(wèn)題非常常見(jiàn)，每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)遇到，比較好的辦法還是提前溝通，這時(shí)候溝通流程不變，但內(nèi)容要調(diào)整，如“咱們商量下這個(gè)事情”“學(xué)習(xí)時(shí)間、玩的時(shí)間、活動(dòng)時(shí)間需要確定一下，可以討論兩個(gè)方案”“選擇權(quán)給你，但一旦選擇就要監(jiān)督執(zhí)行，違反需要減少喜歡的東西”。
把選擇方案進(jìn)行細(xì)化，比如可以玩多久，最晚幾點(diǎn)睡覺(jué)，約法三章，堅(jiān)決執(zhí)行，選擇就要擔(dān)責(zé)。比如，假期玩游戲時(shí)間的溝通，從孩子提出一天8小時(shí)，溝通到一天5小時(shí)，沒(méi)辦法，家長(zhǎng)上班總不能時(shí)刻盯著吧，有了約定就有了規(guī)則，也就有約束，時(shí)間長(zhǎng)短也就不太重要。
5、孩子喜歡異性同學(xué)，如何辦？
如果孩子主動(dòng)提出來(lái)，說(shuō)明親子關(guān)系很好，按照溝通流程走，給出理解和分析，建議學(xué)習(xí)為主保持友誼，也不強(qiáng)硬制止。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，事前溝通本質(zhì)就是說(shuō)出訴求，處理情緒，溝通結(jié)果不重要，重要的是借此讓孩子知道，凡事可以溝通解決，一旦選擇要承擔(dān)后果，培養(yǎng)自我思考與負(fù)責(zé)能力。
