親子溝通的情緒如何管理（親子有效溝通調(diào)節(jié)孩子情緒）
在生活當(dāng)中，有很多父母看似和孩子的關(guān)系很好，實(shí)際上卻難以準(zhǔn)確的捕捉到孩子細(xì)微的變化。說起來父母算是孩子最親近的人，可隨著孩子慢慢地長大，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和孩子之前的距離變得越來越遠(yuǎn)，一起溝通的話題也越來越少。
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認(rèn)可嗎？
共情對于一個(gè)家庭來說是非常重要的，懂得共情的人才會(huì)減少和其他人之間的矛盾，從而內(nèi)心也會(huì)變得寬容和放松。尤其是在孩子成長的過程中，都需要這種共情的表現(xiàn)，才可以減少雙方之間的矛盾和誤解。
孫宇是一家創(chuàng)業(yè)公司的老板，在公司剛起步的時(shí)候，工作異常的忙綠，時(shí)常是半個(gè)月才回一次家，妻子受不了孫宇這種狀態(tài)，便和他離婚了。離異后，孫宇獨(dú)自帶著女兒生活，工作和生活給他的壓力讓他喘不過氣來。前段時(shí)間，孫宇帶著自己的女兒出門吃飯，卻發(fā)現(xiàn)女兒總是拿著手機(jī)玩，眼睛一刻也不曾離開過，孫宇看不下去便大聲的訓(xùn)斥了女兒，沒想到女兒竟然把碗筷一扔就跑了出去，女兒的做法，讓孫宇大吃一驚。
孫宇怎么也想不到平時(shí)和自己關(guān)系挺好的女兒，今天竟然有這么大的反應(yīng)。后來想想，其實(shí)這種情況說來也正常，正是因?yàn)楦赣H的工作很忙才忽略了女兒，也沒有捕捉到女兒在生活當(dāng)中的情緒才導(dǎo)致了今天。
作為一個(gè)父親，還是一個(gè)已經(jīng)離異的父親，到底該怎么樣才能和女兒共情呢？又要怎么樣才能和女兒成為無話不說的好朋友呢？孫宇一時(shí)間也陷入了苦惱當(dāng)中。
一、為什么孩子越大，跟孩子溝通越費(fèi)勁
1、在孩子成長的過程中
父母在無形中，把自己以前學(xué)到的如何和孩子溝通的內(nèi)容，都慢慢的拋之腦后，隨之而來的就是對孩子的各種詢問，今天的作業(yè)寫完了嗎？考試成績下來了嗎？等等諸如此類的問題。除此之外，為了孩子能夠取得優(yōu)異的成績，按照自己的意愿給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，從而忽略了孩子是否喜歡的感受。在父母這種強(qiáng)制性的壓力下，孩子的內(nèi)心會(huì)慢慢地遠(yuǎn)離父母。
2、在學(xué)業(yè)上，父母幫不到孩子的忙
以前的年代，孩子在學(xué)習(xí)上有不懂的問題就會(huì)問家長，家長大多數(shù)情況都能夠很快的解決。而現(xiàn)在隨著社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏越來越快，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，也發(fā)生了不小的改變，很多問題現(xiàn)在的父母是無法解答的，而孩子在求助的時(shí)候，得不到父母的幫忙，會(huì)感到特別的失望，日后就會(huì)減少求助機(jī)會(huì)，甚至在思想上的步伐也不一致，就會(huì)經(jīng)常和父母發(fā)生分歧，孩子也慢慢地和父母沒有了共同話題。
3、孩子有了獨(dú)立意識，便不再想和父母溝通
獨(dú)立這個(gè)事情是孩子在成長的過程中一定會(huì)遇到的，只不過這種獨(dú)立的意識養(yǎng)成的早晚是不同的。一旦孩子有了這種能力后，很多的事情通過自己大腦的判斷可以解決，就不會(huì)再和父母溝通。這個(gè)時(shí)候父母不應(yīng)該阻擋孩子的判斷，而是應(yīng)該引導(dǎo)孩子，了解孩子面對不同事情做出判斷的能力，對于孩子錯(cuò)誤的判斷進(jìn)行糾正。
親子溝通簡單有效的方式，家長就要和孩子多溝通，陪伴孩子，才能學(xué)會(huì)“共情”，家長請收起你的壞脾氣。
二、家長學(xué)會(huì)“共情”，對孩子好處多多
1、家長學(xué)會(huì)共情，可以拉近親子之間彼此的距離
就像上文中孫宇和女兒的事情，就是因?yàn)樗墓ぷ魈?，而忽略了女兒的感受，才?dǎo)致了現(xiàn)在的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。如果作為父母能夠準(zhǔn)確的捕捉到孩子的情緒變化，在觀察后給一定的正確引導(dǎo)，雙方的關(guān)系自然而然的就能夠親密許多。
2、如果父母和孩子做到了共情
在生活方面和情緒表達(dá)上，父母能夠給予適當(dāng)?shù)膸椭鸵龑?dǎo)，那孩子在遇到問題的時(shí)候，第一個(gè)想到的人就是父母，而父母同時(shí)可以憑借自己的人生經(jīng)驗(yàn)，給孩子實(shí)質(zhì)性的幫助，這樣溝通的結(jié)果，應(yīng)該是皆大歡喜的。
3、家長學(xué)會(huì)共情還會(huì)讓家庭關(guān)系更加的和諧
都說不同的環(huán)境塑造不同的人，如果一個(gè)家庭的氛圍是歡快的，是輕松的，親子之間的關(guān)系是和睦的，在這樣的氣氛下，能夠給孩子帶來更多的正能量，對于孩子的成長也更加有利，這樣的關(guān)系始終都是一個(gè)良好的循環(huán)。
通俗的講共情其實(shí)是我們與生俱來的能力，只不過隨著大人們經(jīng)歷的事情多了，理性逐漸的占了上風(fēng)，對于細(xì)微的情緒感受就沒那么重視了。
三、家長該如何真正做到“親子共情”
1、家長要做到共情
首先暴脾氣肯定是不行的，脾氣是一定要進(jìn)行改變的。對于孩子而言，父母的耐心和細(xì)心才是最重要的。在和孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候，家長千萬不要急，要學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的看到孩子的成長，只有父母做到這些，才能準(zhǔn)確地捕捉孩子的情緒變化，才能和孩子一起共進(jìn)退。
2、家長多陪伴孩子
現(xiàn)在的生活壓力那么大，很多父母也都是拼命的掙錢，想給孩子更好的生活條件。進(jìn)而就沒有太多富裕的時(shí)間來陪伴孩子。但即便如此，家長也還是要多抽出一些時(shí)間陪伴孩子，哪怕是下班后的一個(gè)小時(shí)，利用這短短的時(shí)間和孩子多一些互動(dòng)，多交心，只有增加和孩子在一起的時(shí)間，雙方溝通的時(shí)間才能夠更多，心才能慢慢地靠近。
3、家長多和老師交流，了解孩子
孩子在家庭是一個(gè)孩子的角色，而在學(xué)校就是一個(gè)學(xué)生身份，和老師接觸最多的人。因此，家長還要多和老師建立一定的關(guān)系，多和老師交流溝通孩子在學(xué)校的情況，了解孩子的表現(xiàn)。有些時(shí)候，老師比家長還要更加熟悉孩子的日常表現(xiàn)，家長在和老師了解信息的時(shí)候，還會(huì)收獲到以前不知道的事情，借機(jī)來了解孩子的想法，以便和孩子深入交心。
家長想要做到共情，其實(shí)并不是一件難事，家長只要細(xì)心的觀察，耐心的研究，體會(huì)孩子的內(nèi)心，真正地了解孩子，才能夠和孩子同步。
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